惯决定人生，性格决定命运，这已是社会共识。于是，如何培养孩子的好习惯、好性格，越来越受到望子成龙、望女成凤的家长和教育工作者的普遍重视和关注。那么怎样培养孩子的好习惯、好性格呢?

长期从事青少年研究工作的陆士桢教授，从一件件生动具体的日常小事入手，深入浅出地分析孩子的成长心理和个性特点，启发和指导家长、教育工作者采取有针对性和创造性的教育手段，积极稳妥地进行习惯和性格教育。

《好习惯，好性格》，不仅仅是”好习惯”、“好性格”，它的观点颖、案例典型、语言轻松．说理透彻、启发深思。它让孩子健康成长、快乐生活，让家长和教育工作者轻松施教、科学育人。

长期从事青少年研究工作的陆士桢教授，从一件件生动具体的日常小事入手，深入浅出地分析孩子的成长心理和个性特点，提炼出孩子成长过程中影响习惯和性格形成的几个关键点，如生存规则、人生态度、人际沟通、学习兴趣等，将这些和快乐成长、心理误区、偶像、代沟、幸福、智力与成绩等常见教育话题联系起来，启发和指导家长、教育工作者采取有针对性和创造性的教育手段，积极稳妥地进行习惯和性格教育。

第一章 孩子对与错的价值观

  重义轻财、克勤克俭、诚实认真等等这样一些传统的跟我们生活紧密相连的一些价值观念，在家庭教育当中，要有意识地来传递。家长要经常和孩子讨论一些社会性的价值观，让他们判断这件事情到底是对还是错。

第二章 好习惯决定人生价值 

  家长要学会用表扬不断强化孩子好的习惯，用惩戒制止孩子坏的习惯。家庭里要学会用规则帮助孩子控制自己的行为。要确立规则。

第三章 孩子的生存规则 

  你适应社会，你跟社会和谐，和社会相容，你是社会当中快乐的一分子，这样你就能够获得社会外部的理解支持和帮助。

第四章 理性科学的人生态度 

  理性科学的人生态度，其实就是一个人充分完整地实现社会化，他能够很理性、很科学、很正常地面对社会。这一点家庭一定要从孩子小时候做起，要有意识地进行培养。

第五章 快乐成长的核心与秘密 

  要想让孩子特别容易跟别人有好的关系，就要让孩子有平等、宽容、互相帮助、信用这四个品质。你让你的孩子能够会交朋友，他就掌握了快乐人生的一大秘密。

第六章 人生根基荥辱观 

  家庭里应该引导孩子面对社会，要把荣辱观的教育和孩子的日常行为和他自己的发展需要结合起来，要大处着眼，小处着手。

第七章 走出心理误区 

  对孩子来讲，所谓健康心理，我认为就是对外界一种积极的、快乐的适应。要重视培养孩子的乐群性，要教会孩子调整自我情绪的方法，避免不良情绪的蔓延。

第八章 迷恋偶像的心理成因与解决 

  偶像的迷恋是心智发展不成熟的表现。偶像的形成是社会整体舆论的影响和一部分父母不正确的教养态度造成的。

第九章 代沟的消除 

  观念上的差别是永恒的，但是首先，要承认差别，你得承认你和孩子的很多看法是不一样的，这是正常的。其次，要互相靠拢和认可，你要站在他的立场想，这就是靠拢，去理解他。最后，通过坦诚的交流和沟通，使得互相之间的差别能够碰撞和融合。

第十章 幸福的生活方式 

  现在的社会竞争越来越激烈，对人才的优秀度要求越来越高，你要给孩子一个光辉的未来。所谓光辉，快乐、幸福是核心的内容，而这些和一些细小的生活方式是紧密相连的，我们要从小事做起，从现在做起，来帮助孩子。

第十一章 智力发展不等同于学习成绩 

   一个聪明的人，他不仅可以获得事业的成功，而且还能够获得人生的很多快乐，因为他创造，因为他投入，所以他感到快乐。

第十二章 怎样在家庭里辅导孩子学习 

   每个孩子的智力都是没有问题的，只要家长努力，谁都能培养出一个学习成绩好的孩子。

习惯对儿童来讲是最重要的。什么是习惯呢?其实就是一种思维和行为的定式，它特别是一种行为的定式，就是可以不假思索地去做一件事情。举一个有意思的例子：有一次我们到德国，看到一个人带着一条狗过马路。那人过去了，那狗没过去。我们抬头一看，是红灯。那狗就坐那儿等着，等红灯变绿灯了，那狗才过去。我们就乐，乐什么呢?那狗显然具备了一种能力，它会看红绿灯，其实最主要的是它有条件反射，它一看红的，它就停下了。我们当然不是说小孩像狗一样，这就错了，这对小孩是轻蔑。但从一定意义上来讲，这条狗在看红绿灯的过程中，没有特别多的思考，就是一种习惯。

我们有时候忽略习惯，常常爱教训孩子。你给孩子讲道理说：你看你得有规则意识，懂得绿灯亮你才走。事实上对很多孩子来讲，他碰到情况的时候，养成的习惯(特别是他在成长过程中形成的习惯)往往决定他的行为、决定他的选择。

比如很多孩子考试总考不好，数学老错一点。这错一点因为什么呢?相当一部分孩子是因为马虎的习惯。他认为做好了，实际上错了，他没有形成一种仔细认真严谨地做作业的习惯。还有的孩子拖拉，一做作业，做到半夜，10点还没写完呢。家长老催：“快点，快点!”老在那儿催。吃饭也是，总也吃不完，这是为什么?你给他讲道理，你说：你吃饭要快，要怎么怎么样。不管用!这是一种习惯，相当一段时期内形成的行为定式。他遇到这种情况，他就这么做。所以不良习惯直接影响孩子的发展。

我作家庭调查的时候，跟已婚女性说：“你不要试图改变你丈夫，他妈给他惯的习惯改起来太难了。从小让他妈妈给养成的习惯，你没那水平改变。”二十多年了，他妈给养成的习惯，你真的改不了。这就是从小形成的一种定式，所以家庭教育当中，重视习惯的培养真的对孩子至关重要，它决定孩子将来的生活质量，它决定孩子将来的发展。

有些坏习惯是要付出代价的。比如过马路遵守交通规则、走人行横道，这是一种规则、是一种道德。其实我们也可以看成是一种习惯，没这种习惯，那么就有可能付出生命的代价。很多坏习惯有可能还会让你失去朋友，甚至失去和睦的家庭生活；还有一些坏习惯有可能让你失去很好的职位。

那么什么叫好习惯?你培养孩子什么好习惯，改正什么坏习惯?很多家长对此是模糊的。好习惯有三个标准：

第一个标准是符合科学规律。什么叫符合科学规律呢?最基本的就是生活习惯，就是你在现实生活当中按照自然规律来安排你的生活。

早睡早起、锻炼身体，小到吃饭的时候不随便说话，大到一天生活怎么安排，这些习惯很重要。有人说：“我是夜猫子，就不睡觉。”这实际上就是一种习惯，当然也有职业的影响。但是总的来讲，好的生活习惯是符合科学规律的。

很多小孩挑食，其实小孩吃什么都行，除了个别有体质问题的，而这大多数都是小时候养的习惯。我自己也觉得挺奇怪，比如我儿子从来不吃油条、炒饭，我们不知道他是怎么养成的习惯，反正长大了就不吃。他不吃，我们也就不给他吃这些了。一个家长说，她包饺子得包三种馅，她丈夫不吃茴香，他儿子不吃韭菜，她最爱吃韭菜，所以她包三种。你说这是怎么形成的呢?

其实小孩很有意思，有时候家长会强化他的某些意识。我知道好多小孩不爱吃木耳，在幼儿园就不爱吃，还有的小孩不爱吃猪肝。这习惯怎么养成的?其实有的时候是一种暗示，可能第一次你炒得不好吃，他不爱吃，然后有的奶奶、妈妈就说：“这孩子不爱吃木耳。”下回这孩子自己脑子就想：我不爱吃木耳。下次炒了木耳，他就不吃了。从此，他就真的不爱吃木耳了。这其实就是饮食习惯。先不说他长大以后，参加宴会什么的，他别扭，就说他身体当中，他缺某种东西的时候，他就不能很好地得到补充。  好的生活习惯就要符合科学规律。比如节约、节俭的习惯，比如待人友善，等等，就是说你按照一个正常的人长大应该有的习惯。我觉得家长需要注意的是，你不要强化孩子不良的生活习惯。有的奶奶就犯这毛病，有的老太太说：哎呀，我这孙子不行，刷牙一定得怎么怎么样。这就是从小你给他的强化，然后你跟别人说他还小，就这样。你不断跟别人说，你就不断强化他的不良习惯。P19-21