本书以《黄帝内经》的传统养生医学观和通俗流畅的语言，根据“天人相应”、“阴阳平衡”的自然规律，按照四季24节气不同的气候变化，对人体产生的相应影响，逐一进行了深人浅出的分析，提出了科学的养生方法。又据传统医学“药食同源”的道理，注重“因时而养”、“以食为养”的养生方针。以四季24节气为序，逐一进行了详细、科学的分析、解读。针对各类人群提出了简便、易行、实用的饮食养生方法。
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目录
24节气饮食养生常识篇
24节气饮食养生篇
第一章 春时6节气饮食养生
第二章 夏时6节气饮食养生
第三章 秋时6节气饮食养生
第四章 冬时6节气饮食养生
附录
24节气调养食物（本草剖析）汉语拼音检索表
中医养生词典汉语拼音检索表
参考文献
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- 苏州考古/苏州文化丛书
- 内幕交易的法律透视/证券法专题研究丛书
- 周庄/江南名镇丛书
- 船舶建造质量检验
- 海洋工程概论
- 热处理炉
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