这是一部关于李小龙格斗文化的书。

这是一部关于李小龙创新传统拳法的书。

本书就是介绍和分析李小龙如何把功夫看做实质文化，以巨大的创造力和精神力量，继承与发展传统武术格斗文化，因而从历史角色转变为时代角色，从民族地域走向全球化舞台。他一生的艰辛奋斗，已为全人类的下一代学习，树立了无比楷模。

本书不仅能帮助读者学习和掌握李小龙的技击术，而且能帮助读者通过李小龙以技击术诠释出的成功路，仁者见仁、智者见智地体悟出自己未来的人生路。进而以自身的实践和理智去诠释自己的成功路，走好自己的成功路。

本书采用比较不同格斗文化之差异和类同的方法，去了解李小龙与黄淳操的异同、截拳道与詠春拳的异同、振藩截拳道与截拳道概念的异同、李小龙格斗文化与其他格斗文化的异同等等，力求对李小龙技击术的完整真貌有较为正确的阐释。

李小龙技击术简单直接，但是易学难精。要学好它，最好要像李小龙登上阶梯那样，按照他走过的路径从无到有循序渐进，只有经过长期艰苦的有形锻炼，达到肢体都能自动反应的时刻，始有可能接近无形的境界。

本书可以作为认识李小龙技击术的锁匙，启发思考和指出方向。思路正确就会事半功倍，方法得当就可苦练成材。

第一篇 “功夫王”李小龙与“讲手王”黄淳樑

 楔子：东西方文化交融的因子

 第一章 詠春双龙出海

 第二章 “讲手王”打开詠春门

 第三章 “振藩国术”攻克鬼佬禁区

 第四章 香港功夫震异域唯独截拳道

 第五章 命途变幻两载之暴起暴殒

 第六章 沙煲兄弟喜相逢

 第七章 叶问孖宝走向自由之道

第二篇 李小龙格斗文化精要

 第八章 基础训练

 第九章 技法中的技巧

 第十章 李小龙的振藩国术与詠春拳

 第十一章 李小龙功夫之道

第三篇 后李小龙格斗文化

 第十二章 振藩截拳道与截拳道

 第十三章 振藩截拳道与詠春拳学

 第十四章 振藩截拳道与格斗竞技

 第十五章 黄锦铭论振藩截拳道

 第十六章 陆地论振藩截拳道

 第十七章 梁敏滔论截拳道

附录

 附录一 从传统武术中解放自己

 附录二 我与截拳道

 附录三 振藩截拳道标志释义

 附录四 截拳道是20世纪的武术拳种

 附录五 论“第一击”

 附录六 论詠春拳学

 附录七 李小龙给严镜海的信

 附录八 无与禅

 附录九 李小龙截拳道嫡传之谜

 附录十 李小龙父亲出生地解谜记

 附录十一 传统武术走向世界发展战略的研究

 附录十二 徒手格斗竞赛打中心线的研究

 附录十三 访问振藩截拳道核心成员李恺师傅

 附录十四 美国振藩国术馆课程

 附录十五 香港振藩国术馆简术

 附录十六 东方徒手格斗术史事表

拳手可以分为力量型和智力型两种。力量型的拳手，在每次交手中都沿用相同的模式，打击方式是机械的和重复运用的。一个机智的拳手则不然，为了运用合适的打法，他不断地根据对手的技艺和格斗方式来变换自己的战术。每次逼近对手时，所采用的战术都是以预先分析、充分准备和良好的技艺为基础的。

对对手的初步分析，是在最初的交手中进行的。它包括研究对手的习惯、弱点和力量，以及他是进攻型的还是防守型的？他的主要进攻和防守的方法是什么？还必须用假进攻诱使对手暴露其速度、反应和技巧。

摸清对手的战斗力之后，要充分利用其弱点，制定出智胜对手的方案。如果打算采取攻势，则必须控制好局势，以假进攻将其引入歧途。接着，展开真正的攻击，不断地变换攻势，将对手置于混乱和穷于招架而无法取得主动的境地，如果对手试图采用突然截击或反击，那就必须做好躲闪的准备。

虽然准备与进攻是一整套连贯的运动，然而实际上做好准备和对付可能的反攻是两个独立的部分。

在开始准备进攻时，应能毫不费力地迅速地停止前进，要注意保持身体平衡和步法的灵活性。快速的小碎步，要比大跨步容易控制得多。

特别是在近战中，可以向处于准备阶段的对手发起攻击，并在其未来得及防御或反击时便已经打击了他。

有准备的进攻，也可作为对付一个保持精确距离又很难以接近的对手的方法。这种对手总是在攻击范围之外，以保证自己的安全。要想接近他，就必须先向后退一步，将其引入攻击的距离之内。

但如果过于频繁地重复这种有准备的进攻，那将会招致截击而不是躲闪。因此，应最大限度地消除或缩短易受攻击的时间。故意露出破绽，也应恰到好处，能以引对手上钩即可。要练习把准备工作放在交手和交手的变化中以及佯攻对手期间。

实施真正的攻击须具有突发性、高速度、流动性和良好的时机，思维必须果断、警觉和注重实效。如果对手取得了主动权，就必须以不间断的虚张声势的反击，攻击其外侧和打破其防御，以干扰他的注意力，重新压回主动权。

战术，是一种比对手有先见之明的能力。运用战术，必须有准确的判断力和发现破绽的能力，以及预见性和勇气。力量是贯彻战术的必备条件，但是单单靠力量是不能保证取胜的，还必须靠对对手作理智的分析，然后有针对性地运用自己的技能。

一位优秀的拳手，首先是以灵活的步法控制距离，然后是不断地用假动作、佯攻和短促而有力的打击来破坏对手的节奏。学会利用自己的节奏，使对手陷于混乱，然后进行突然袭击。另一有效的方法是时间差进攻法，也就是在击中对手前的一瞬间稍做停顿，因为此举可以破坏对手的防守。

对于新手的节奏，可能因其不规律而很难判断。他可能对你的引诱不上钩，但他会惊慌失措，并以毫无目标的胡乱抡打阻挡你的攻击。有时也会碰巧打中你的手臂。为避免这一点，要学会有耐心，要在对手露出破绽时才迅速、简便地直接攻击之，但要力戒采用复杂的复合攻势。

一个新手不规律的节奏，很可能成为无意识的时间差进攻，以致一些没有预料到这一招的颇有经验的拳手都会被愚弄。在这种情况下可保持一定的距离，当笨拙的对手为了打着你而把动作做得过火时，你再行反击。

一个聪明的拳手，总是采取不同的办法与对手交战。他会用直接进攻、复合进攻和反攻来改变战术，也会对每一个对手改变距离和位置。

一个应注意的问题是，除非必须借此达到目的，否则不要采用复杂的技术。首先应当运用简单技术，如不奏效再使用较复杂的技术。从防守姿势上突然发起简单的攻击，常常可以使对手猝不及防，特别是用在一连串的佯攻和假动作之后，其效果更为明显。因为防御者所估计的是复杂运动或是有准备的攻击，而对这种迅速又隐蔽的打击并无准备。在与一个优秀的对手交手时，如果运用复合攻击动作，那只能使对手感到高兴。因为你暴露了技术水平，如果在这种情况下仍能以简单直接的攻击打中对手，那更说明你的技艺是十分娴熟的。

如果能洞察到对手要干什么，那就等于你已经先胜了一半。对付一个镇静、耐心的对手，不要采用直接进攻，因为这样的人一般对自己的防护都是很严密的。要避免做任何的准备，只保持相当的距离。如果他还精通打击和阻截、踢击，那么对付他就应以假动作诱其阻截、打击，而后牵制或扭住他再施打击。在这种情况下，假动作的时间应稍长一些。

但是如果要对付一个十分紧张的对手，则假动作应较为短促，以使紧张的对手更加不安。但是不论对付紧张还是镇定的对手，自己都必须很放松。

矮个子对手，一般喜欢在进攻时逼近他的目标，以弥补其打击距离短的弱点。如果他很强壮，他就宁愿靠近你格斗。如果遇到这样的对手，则不要与其做近距离的格斗，而应将防守的范围扩大，以此破坏和限制他的战略。

高个子对手，通常是动作较慢，但其打击距离较大，力量较强。对付这样的对手，要保持安全距离，寻机靠近。对付连续攻击和步步进逼的对手，也要保持好距离，但不要总是后退，因为那样做恰恰是对手所希望的，而相反地应该迎上去破坏其动作的节奏。

迫使对手不断地改变战术，这一点十分重要。例如，可以用反击对付惯用拦截打法的对手；可以用拦截对付惯用假动作的对手。但是对于一个防守型的对手，如果发动频繁的进攻，那将是不明智的。

笨拙的对手总是虚张声势或者采用无法预料的动作。对付这种人，可站在一定的距离上，当他要击中你的最后一刻再闪开。因为他的攻击是简单而直接的，最有效的战术是截击或做时间差进攻。

对付一个出手或出脚后犹豫不决的对手，要不失时机地冲上去，给他新的迅速地回击。通常一连串的高位置假动作，可以使对手的下部露出空当，特别是膝盖和小腿。

在实践中，两眼应紧盯对手。在近战中，注意其身体下方，保护好自己的面部。在距离较远的格斗中，要盯住对手的眼睛。迫使他处于防守地位，并让他捉摸不定。一旦对手遇到了麻烦，就要从各个角度进攻他、逼近他。要引诱对手前来，并在其向前迈进时攻击他。集中攻击对手的弱点，并迫使他按你的意志去打。

老手和业余者的区别就在于老手能发现机会，并能迅速地利用它。老手能充分运用自己的技术和智慧，每击一拳或踢一脚都是胸有成竹。在发出最有力和具有摧毁性的攻击之前，促使对手不断地露出破绽。P158-P160

当看到香港梁敏滔先生即将付梓的《李小龙技击术》电子稿时，我为之高兴，遥贺他又取得了一个新的撰著成果。

一提到“成果”，常常让人联想到取得成果的过程。我也就顺着这一思路，摘取梁先生写作《李小龙技击术》过程中留给笔者的三点记忆，介绍给读者诸君。

一是在资料收集方面。作者围绕《李小龙技击术》一书的写作，借助居住香港的便利，与李小龙的泳春拳师兄弟和截拳道后学建立起了密切的交往。笔者就曾经经他介绍认识了叶问(李小龙的泳春拳师父)之子叶准、叶正，相继担任香港泳春体育会主席的黄淳棵、徐尚田、萧煜民，以及叶问国术总会主席刘功成先生等。他还多次到美国西雅图、洛杉矶等地，沿着李小龙留下的足迹进行考察，访问了李小龙的忘年之交杨九福(现年90岁)、李小龙的弟子木村武之、黄锦铭和李恺等。在黄淳棵的弟子陆地获得莲达女士的授权后，他又与陆地一道成立了李小龙基金和振藩截拳道香港分会。梁敏滔先生广交泳春拳和截拳道朋友，广泛进行实地考察，为《李小龙技击术》的研究和写作收集了丰富的原始文献和现实资料。

二是在致力研究方面。梁先生在上世纪90年代初撰写《东方格斗术大观》时，已经就李小龙技击术进行了广泛的研究。在该书中，作者将李小龙技击术放入东方格斗术的背景下，进行了宏观研究，作了专门介绍。1999年，《东方格斗术大观》问世后，梁敏滔先生几乎将全部精力专一到了《李小龙技击术》的写作上。他对李小龙的研究也从宏观研究进入到微观探索，又从一点点剖析进入到全面探讨。梁敏滔先生通过执着的探索与辛勤的研究，从李小龙身前的泳春拳、振藩国术、基本中国拳法、截拳道和身后的原始截拳道、概念截拳道、振藩截拳道中抓住了李小龙武学的技术核心是技击术，并在这本《李小龙技击术》中构筑起了李小龙技击术体系，提出了自己独到的见解。

三是在选材谋篇方面。作者不仅采用了一般武术技术书籍的图解方法，图文并茂地介绍了李小龙技击术。还将李小龙的亲友、弟子后学的回忆与实证和作者的考察及研究成果汇集一道，编入这本《李小龙技击术》中。这种博览广录的写法，从不同角度揭示了李小龙技击技术的发展过程、李小龙技击能力的提高过程、李小龙技击哲理的体悟过程，从而综合地展示出了李小龙成长的过程——走向成功的过程。

在人生的旅程中，所谓“过程”，就是走过的路程。李小龙走向成功的过程，也就是李小龙走向成功的路。这是一条值得人们思考、值得人们借鉴的通向成功的路。

翻开梁敏滔先生编著的这本《李小龙技击术》，我们可以看到：李小龙通向成功的路，是他一步一个脚印走出来的实践之路；是他从为自强而突破传统到为发展而回归传统的理性之路。在这条实践与理性融合的路上，李小龙举着中国传统文化的旗帜，迈着自强不息的步伐，从东方步入了西方，登上了世界的舞台，作为唯一华人被评选入限名20位的二十世纪“世纪英雄及偶像名单”[1999年美国权威时事杂志《时代》(Time)周刊评选]。

李小龙通向成功之路让人联想到“只要功夫深，铁棒磨成针”、“十年寒窗无人问，一举成名天下知”、“不经一番风霜苦，哪得腊梅放清香”等等炎黄子孙口耳相传的谚语。成功的结果，让世人羡慕。成功的过程，也不能忽略。没有一定的过程，就不可能有一定的成果。只有重视过程，走好每一步，才有可能走到成功的目的地。

总之，梁敏滔先生编著的这本《李小龙技击术》，不仅能帮助读者学习和掌握李小龙的技击术，而且能帮助读者通过李小龙以技击术诠释出的成功路，仁者见仁、智者见智地体悟出自己未来的人生路。进而以自身的实践和理智去诠释自己的成功路，走好自己的成功路。

二○○七年五月十三日 于北京