为了全面、求新、详细地写内功心法，也为了便于学术性探索，本书在写作体例及写作方法上作了革新。写作体例从两方面着手创新。一是在纵的方面，设置哲源篇、心法篇、松静篇、行气篇、内劲篇、套路篇及源流篇等篇章。一是从横的方面，设章列节横向展开，并对每一拳式进行剖析，分置“拳招释义”“行功口诀”“动作分解”“呼吸行气”“内功心法”“实用举例”等栏目。这种纵横交错、篇目别致的结构，便于全方位，多角度，多侧面地阐述太极拳内功心法。

第七篇 拳术套路篇

第一章 武当太极拳大架之特点

第二章 武当太极拳大架五十六式动作名称

第三章 五十六式拳招心法全解及动作图解

第四章 太极实用发劲示例

第八篇 源流篇

第一章 武当丹派的由来

第二章 丹派武功的传承

 第一节 第一代至第八代传承

 第二节 扩大传授范围

 第三节 当代传承简况

第三章 丹派武功的内容

 第一节 剑术

 第二节 拳术

 第三节 器械

 第四节 内功及基础功法

 第五节 个人掌握的武功

第四章 武当丹派传承表

后记