本教材是以增进大学生身心健康为主要内容的一种特殊的教育课程，是我国高校教学计划中开设的基本课程之一。它与德育、智育、美育课程等相结合，共同促进大学生的身心健康发展，完成高校教育任务，是大学教育中不可缺少的课程。《大学体育与健康教育》课程是普通高校体育课及课外有目的、有组织地进行体育学习和锻炼活动的内容纲要和目标体系，是体育教师教学与学生学习和锻炼活动的总体规划依据。

第一部分 基础理论篇

 第一章 体育绪论

第一节 体育概述

第二节 高等学校体育的地位、目的和任务

第三节 当代大学生应具备的体育素养

 第二章 体育锻炼与身心健康

第一节 人体构造的一般概述

第二节 认知健康

第三节 大学生与健康的生活方式

第四节 科学的体育锻炼

 第三章 体育运动卫生与保健

第一节 体育运动卫生常识

第二节 体育运动损伤的预防与急救

第二部分 运动实践篇

 第四章 体操类运动

第一节 体操

第二节 健美操

第三节 艺术体操

 第五章 球类运动

第一节 篮球运动

第二节 排球运动

第三节 足球运动

第四节 乒乓球

第五节 羽毛球运动

第六节 网球运动

 第六章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 竞技游泳

第三部分 传统体育与休闲体育篇

 第七章 中华武术

第一节 武术概述

第二节 武术人门基本功与基本动作

第三节 青少年初级长拳

第四节 太极拳

第五节 散打运动

第六节 实用防身术

 第八章 客家体育

第一节 客家体育概述

第二节 跳绳

第三节 踩高跷

第四节 登山(爬山)

第五节 舞龙运动

第六节 拔河

第七节 踢毽子

第八节 舞狮运动

 第九章 休闲体育

第一节 台球

第二节 轮滑

第三节 攀岩运动

第四节 保龄球运动

第五节 定向运动

参考文献

后记