本书研究和介绍了很多藏族人都不了解的让人心旷神怡的神山、圣湖；作者通过研究和了解前人留下来的许多相关文化资料、书籍，通过拜访资深藏族文化的老人，准确地介绍了藏族文化；除了撰写以上的内容，作者还留下了许多的实地图片资料，从而更加直观地介绍了许多鲜为人知的藏族文化。

这本书里有许多我们不曾听到的故事，和我们不曾见过的风景。

它们是处于城市边缘的秘密所在，在某种文化的边缘地带，以被忽略的状态存在。它们遮挡了现代人的视线和触角，也阻隔了尘世的浮华和喧嚣，静躺在山林之间，湖泊之畔，纯净而安宁。

每一个所在，都配有精心挑选的图片和内容详尽的文字，还有细致又贴心的线路指南。图片部分既有大视野的自然风光、寺院全景，也有小视角的人、物特写，极其专业的摄影角度和用光技巧，让你领略藏传佛教的神秘与肃穆；而生动有趣的藏行笔记，柔软细腻的文字叙述，不仅有藏传佛教的史籍资料、口口相传的民间传说，还有来自作者的心灵触动和人生感悟，带你感受西藏文化的古老与悠远。

本书在艺术与写实、历史与传说、理性与感性间肆意游走，随性跌宕，带给读者一个充满惊喜与神奇的西藏之旅。

序

自序

拉萨河沿线（拉萨西南郊）

　伏藏的秘密：峡龙修行地

　拐杖敲出的神泉：雄巴拉曲

　阿底峡大师圆寂地：聂塘卓玛拉康（度母殿）

　一个女人的世界：修色尼姑寺

　西藏唯一的渔村：俊巴村

　闭关的秘密：天龙寺

　羊的预言：热龙寺

　遗失的第一百零八粒佛珠：琼果杨孜寺

　苯教“复活”之地：雍仲林

　山尖上的辉煌：谢竹林

　前藏最大的萨迦派寺院：贡嘎曲德寺

　夫乐法轮洲：德钦琼果林

　山崖上的“藏金莲”：桑亚扎尼姑寺

　藏书优美，藏香悠长：敏珠林

　文化八宝——吉祥八宝

青藏线（拉萨西北郊）

　沟通天界与人间：乃琼寺

　噶东却窘护法神的殿常：噶东寺

　看到了念青唐古拉神：乃朗寺

　尊能让青稞生长的佛像：朗巴寺

　登山大本营：噶洛尼姑寺

　文化八宝——圣物

川藏线（拉萨东南郊）

　拉萨河南岸的神话

　　雪域高原上的爱情故事：日吾楚赞

　　废墟间的辉煌：策觉林

　　赞普时代的佛殿：噶琼寺

　蔡公堂乡里的秘密

　　“抢”钱修建的寺院：蔡巴寺

　　会长大的乌鸦护法神：贡堂寺

　止贡峡符踏歌行

　　龙女墨竹包青的故乡：噶则寺

　　世外桃源：宗孜寺

　　村庄里的祥和：羊日岗寺

　　大山背后的传奇：夜日米久德林

　　止贡噶举发祥地：止贡替寺

　　雪夜裸泡温泉：德众温泉

　　未曾谋面的元朝珍贵佛像：邦萨寺

　　文化八宝——佛、菩萨

拉萨东北郊

　藏文字的发祥地：帕邦喀宫

　格藏日蜂恋上的音符　格鲁派奇峰之上的杰作

　　金刚橛飞落之地：普布觉寺

　　矗立云间的佛殿：格藏日却　撒喀扎日却

　　一千四百年前的神殿：扎叶巴寺

　　文化八宝——教派

拉萨市中心寺院

　湖中升起的圣殿：大昭寺

　大昭寺的节日——仙女节

　大昭寺的节日——燃灯节

　大昭寺门前的故事

　大昭寺背后的传奇

　　强阿寺

　　仓姑寺

　　墨如宁巴寺和木如寺

　都市中的历史风景线：拉萨四大林

　　丹杰林

　　贡德林

　　惜德林

　　策墨林

　　格鲁派弘传密宗的道场：下密院

　　药王山上的雕刻：扎拉鲁普岩

　　鸡脚财神的魅力：扎细寺

　　文化八宝——本尊、护法

藏地圣物

　泥塑佛像

　坛城

　酥油花

　擦擦

　羌姆

　莲花生大师八大实现

参考书目

后记