健康是一种时尚，它不仅是年轻人的追求，作为老年人的老爸老妈也要崇尚健康，追求最美的夕阳红。时尚社会的老爸老妈不仅要健康、自立，更要加强生活保健，像年轻人一样积极追求美好的生活，缩短与年轻人的心理距离，既享受年轻人的活泼和激情，又享受老年人无忧无虑的天伦之乐。

年轻人也要给老年人更多的关爱和关心，除了给老年人提供物质生活保障外，还要重视他们的健康，更要重视他们的精神需求，鼓励他们追求更加时尚、更加快乐、更加充实的幸福生活。

在本书的科学指导下，让我们老年人都轻轻松松做一个健康时尚、开朗活泼、人见人爱、开心快乐的老爸老妈吧!

健康是一种时尚，它不仅是年轻人的追求，作为老年人的老爸老妈也要崇尚健康和追求最美的夕阳红。时尚社会的老爸老妈不仅要健康、自立，更要加强生活保健，像年轻人一样积极追求美好的生活，缩短与年轻人的心理距离，既享受年轻人的活泼和激情，又享受老年人无忧无虑的天伦之乐。

老年人的生活同样可以五彩缤纷，可以学电脑，也可以报器乐班、声乐班、舞蹈班、书画班、摄影班，还可以美容、健身、旅游……在快乐丰富的生活里，忘记年龄，像孩子一样认真、快乐，不但享受着社会生活，同时也创造新的社会生活。

第一章 老年人生理变化

第二章 老年人养生保健

第三章 老年人重视生活习惯

第四章 老年人心理保健

第五章 老年人护理

第六章 老年人疾病防治

第七章 老年人用药

第八章 老年人饮食

第九章 老年人健体锻炼

第十章 老年人性保健