本书是高职高专“十一五”规划教材，根据高职院校现代大学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，精选相应的心理健康知识与活动训练方案而编写的。本书内容设计了九个单元，每个单元设计了两个课题，全书共18个课题。内容设计几乎从全方位考虑了大学生的适应·成长·心理健康，个性·自信·人格魅力，习惯·心态·决定成败，学习·成才·憧憬未来，智商·情商·处世妙方，朋友·亲人·和谐爱情，青春·两性·健康人生，前途·生涯·职业规划，游戏·放松·心灵美容等方面的心理健康知识技能的教学与培养。本书不仅适用于高职高专院校的学生选用，还适用于高等本科院校、中等职业学校的学生选用，另外，本书还可作为广大青少年朋友的参考读物。

本书是作者根据高职高专院校现代大学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，精选相应的心理健康知识与活动训练方案而编写的。作者在内容上设计了九个单元，每个单元设计了两个课题，全书共18个课题，主要涉及心理学基本知识，大学生对校园生活和学习的适应，与同学、朋友、亲人等如何相处，正确处理恋爱问题，科学应对学习、就业、人际交往压力的心理调适，以及对学习生活、自我形象和职业生涯的合理规划，包括了校园生活的方方面面。每个课题都从大学生的实际生活进行展开，理论基础实用，内容丰富多彩，格式设计新颖，讲练结合有度，方法切实可行，图文并茂有趣。

本书不仅适用于高职高专院校的学生选用，还适用于高等本科院校、中等职业学校的学生选用，另外，本书还可作为广大青少年朋友的参考读物。

第一单元 适应·成长·心理健康

课题01 心理健康才有梦想

课题02 天生我才必有用——自我意识心理

第二单元 个性·自信·人格魅力

课题03 自信魅力

课题04 人因可爱而美丽

第三单元 习惯·心态·决定成败

课题05 成功是一种习惯

课题06 顺流，逆流，我主沉浮

第四单元 学习·成才·憧憬未来

课题07 读书美与大学生学习计划

课题08 学海无涯，书山有路

第五单元 智商·情商·处世妙方

课题09 IQ决定前程，EQ主宰人生

课题10 海纳百川，有容乃大

第六单元 朋友·亲人·和谐爱情

课题11 珍惜朋友，感恩亲情，学会相处

课题12 失恋不失态恋，我心依然

第七单元 青春·两性·健康人生

课题13 性健康，心健康

课题14 成熟的苹果最甜美

第八单元 前途·生涯·职业规划

课题15 你的船儿你的海

课题16 职场如战场，有备心不慌

第九单元 游戏·放松·心灵美容

课题17 网海冲浪需谨慎，把握自我避礁石

课题18 正确面对压力，为自己喝彩