本书是“实用保健丛书”之一，该书分10个章节，对民工的保健问题作了介绍，具体包括民工的概况和现状、工作性质的特点和身体状况剖析、衣食住行和睡眠、心理保健要诀、性生活保健、常见疾病的防治等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

民工的概况和现状

工作性质的特点和身体状况剖析

 1 工作性质的特点

 2 身体状况剖析

安全生产第一条 自我保健不能少

 1 生命无价 安全第一

 2 自我保健 不容忽视

衣食住行和睡眠

 1 衣

 2 食

 3 住

 4 行

 5 睡眠

心理保健要诀

 1 增强自信 切忌自卑

 2 无须攀比 知足常乐

 3 坚强意志 遇挫不馁

 4 热爱生活 自娱自乐

 5 万事看开 心胸开阔

性生活保健

 1 性保健六大要点

 2 计划生育与避孕

 3 终止妊娠的方法

常见疾病的防治

 1 上呼吸道感染

 2 支气管炎

 3 肺结核

 4 慢性胃炎

 5 病毒性肝炎

 6 腹泻

 7 便秘

 8 失眠

 9 高皿压病

 10 冠心病

 11 糖尿病

 12 腰肌劳损

 13 痔疮

 14 肛瘘

 15 鼻出血

 16 荨麻疹

 17 外阴炎

 18 阴道炎

 19 慢性宫颈炎

 20 盆腔炎

 21 非淋菌性尿道炎

 22 淋病

 23 尖锐湿疣

 24 菌痢

 25 中暑

 26 冻伤

常见工伤事故的救治

 1 外伤的出血与止血

 2 外伤的骨折与固定

 3 手足外伤

 4 颅脑外伤的应急处理

 5 胸部外伤的应急处理

 6 腹部外伤的应急处理

 7 电击伤的应急处理

 8 脊椎外伤

 9 电光眼炎

 10 中毒的应急处理

 11 溺水

 12 烫伤

怎样看病

 1 合理选择就医单位

 2 学会挂号

 3 不要乱丢病历本

 4 对医生要讲真话

 5 该作的检查一定不能省略

 6 不要放弃和轻易中断治疗

 7 不要滥用抗生素

民工子女的保健

 1 要了解儿童保健的主要内容

 2 不同时期的保健重点

 3 吃哪些食物可使孩子更聪明更健康

 4 儿童不宜多吃的食物

 5 儿童计划免疫的程序安排

 6 预防接种前孩子应注意些什么

 7 预防接种后孩子应注意些什么

 8 哪些小孩暂不宜打预防针

 9 小儿应防治哪些常见病

 10 如何预防儿童意外事故的发生