截拳道虽然进入中国市场较早，至今差不多已有20年了，但发展的状况并不令人乐观。究其原因，并不是截拳道这种完整的武道体系或武术精髓本身存在着什么问题，而是因为政府部门的推动不够，以及民间的截拳道教学与训练体系不够规范化，例如严重缺乏合格的截拳道教练以及没有更规范的教材等。事实上，在中国各地，真正接触过正宗的截拳道的人很少，基本上来说不会超过十个人，况且这些曾跟李小龙的真传弟子修习过的师傅们又有一部分并不直接从事截拳道的教学工作。另外，目前国内还缺乏真正符合李小龙武学思想的训练教材，所以希望这本自修教材的推出，能对推动中国截拳道运动的发展尽一点微薄之力。

第一章 真实的截拳道

第二章 截拳道基本格斗技能训练

 第一节 截拳道戒备势与步法训练

 第二节 截拳道上肢攻击武器训练

 第三节 截拳道下肢攻击武器训练

第三章 截拳道防御技术训练

 第一节 闪避类的防御技巧训练

 第二节 拍挡类的防御技巧训练

 第三节 截击类防御技巧训练

 第四节 其他防御技巧训练

第四章 截拳道防封手攻击法训练

 第一节 拍手攻击法

 第二节 拉手攻击法

 第三节 搂手攻击法

第五章 截拳道高级组合攻击法与截擒摔技术

 第一节 截拳道的高级组合攻击法

 第二节 截拳道的擒摔技术

第六章 截拳道功力与素质训练

第七章 比赛的艺术