四十几岁是人生中收获的季节，是生命的一个高峰。真正的人生，当从四十几岁开始。崭新的希望，全凭人们自己的选择；明日的成功，全靠人们自我的设计。此时，四十几岁的你，或许事业和家庭的担子压在肩上感到沉甸甸，或许在生活的征程中遇到一些无奈或迷茫，但不管如何，四十几岁绝不是人生的一道坎，而是人生的艳阳天。

本书旨在给你诠释生活的历程和人生的轨迹。

自在的“人生”从现在开始，四十几岁，应当努力发挥自我优势，塑造自己的魅力风度；积极地运用已经积蓄的人生资本，创造人生事业的佳绩；努力地营造美满的家庭生活，满足夫妻和家人的情感需要。同时，积极地保持身心健康，喜迎人生的第二个春天。

本书旨在给你诠释生活的历程和人生的轨迹，并告诉人们：如何更有效率、更有个性地收获人生的果实，重新找回那个曾经充满活力、充满干劲的“自己”；如何以最积极的心态，追求40岁几岁的幸福；如何以最适宜的方式，活出四十几岁的精彩。有了这些答案，相信你一定会抛却不必有的恐惧和忧虑，在坦荡中睡得安，在从容中睡得香。

第一章 40几岁，达观是一种大人生

 遗忘过去是一种本领/3

 打开烦恼的心结，解脱就在当下/7

 乐观豁达才是满分人生/11

 把握快乐脉搏，尽情享受当下/14

 心境不宁就无法活得舒畅/17

 别再哀叹自己的怀才不遇/21

 快乐在简单的生活中蔓延/24

 随遇而安’，自得其乐/28

 勇于接受无常的人生/31

 随缘不变是本体，不变随缘是妙用/34

第二章 40几岁，能赚会花享受生活

 花钱就等于是赚钱/39

 你不理财，财不理你/42

 40几岁要靠钱赚钱/45

 合理地规划财富才能幸福/47

 学会“算计”生活/49

 贫而无谄，富而无骄/52

 幸福与贫富无关/55

 好的生活是平易恬淡的生活/57

 生活的目的就是生活的真享受/59

 君子爱财，取之有道/61

 把每一个铜板花在真正有价值的地方/63

第三章 40几岁，人情练达懂世故

 人情练达，善解人意/67

 喜时之言多失言，怒时之言多失礼/68

 交友不可以图利为中心/71

 向对手投降是一种圆柔的智慧/73

 谦和明礼是智慧，也是修养/76

 “糊涂一点”才是真正的聪明人/79

 敢于说“不”，但不要得罪人/82

 太有“骨气”办不成事/86

 顺着别人的意图做自己的事/89

 违心是自保的一种策略/92

 为人要谦和卑下，不要争强好斗/95

第四章 40几岁，健康需要身心的和谐

 规律节制地生活才不会损害健康/101

 执著地追求健康才是聪明人/103

 别陷进自己编织的忧虑陷阱里/107

 好心态，健康最强的保护伞/109

 保持乐观，给身体注入健康元素/111

 卸下强出头的烦恼，让心境悠游自适/113

 调控好心中的防御堑壕/115

 演奏舒缓曲风，远离“都市病”/118

 保持一定节奏，大起大落会吞噬你的健康/120

 让你的心理状态在调节中获得平衡/122

 不要只为金钱而忽视身体/124

 休息是健康不可或缺的元素/128

 享受生活的乐趣，保持人生的鲜活/130

第五章 40几岁，幸福的音符来自于事业

 事业永远第一/135

 事业是40岁人的底气/137

 40几岁，让我们吹响事业总攻的冲锋号/139

 不断提升自我是40几岁人的成功之道/141

 40几岁，让激情持续燃烧/145

 勇于竞争才能笑到最后/147

 “跳槽”一定要慎之又慎/150

 40几岁我们开始创业/153

 创业的第一步一定要走稳/156

 40几岁创业必须做好的两件事/159

第六章 40几岁，家庭生活琴瑟和鸣，和谐美满

 用爱给婚姻做“保鲜”护理/165

 别让猜疑毁了你的婚姻/167

 摆正家庭的位置/170

 “忍”是家庭和睦的秘诀/173

 真诚地欣赏对方/176

 夫妻关系要进退有度/178

 沟通：战胜争吵的利器/181

 从容应对婚姻中的“N年之痒”/184

 吵吵闹闹伤人心/187

第七章 40几岁，让心胸拥有蓝天般的开阔

 心胸开阔，豁达大度/193

 爱的极致是宽容，能唤醒迷途的灵魂/196

 不过是一件小事，不必放在心上/198

 亲吻你的“敌手”/200

 用理解和原谅熬一服包容的汤药/203

 放下仇恨，心灵才能自由平和/206

 心胸博大之人时刻都会保持冷静/209

 邻里之间要相互忍让包容/212

 包容让家庭和睦，充满温情/214

 宽恕并拯救仇人是最高尚的事情/216

第八章 40几岁，诚如试金石，信是金钥匙

 诚信是一种最高尚的品质/221

 恪守诚信，为人准则/223

 以诚待人，聚集人气/225

 宁可不许诺，也不要不守诺/226

 诚信为本，奠定回报之基/228

 诚实守信才是大赢家/230

 巧诈不如拙诚/233

 坦诚之人才有所靠/235

 至诚必能感人/237

 心诚坦荡能使欺诈不攻自破/239

第九章 40几岁，平衡高与低，站稳一席地

 强者最好的外衣是低调/245

 志向当高远，姿态要低矮/247

 放下“身架”才能提高“身价”/250

 低调做人才能平和处世/252

 谦虚可使你在静默中高高站起/254

 适度示弱得长存/257

 人在屋檐下，不得不低头/260

 要懂得收敛，不轻易展露锋芒/263

 做人要圆融通达，善于藏巧于拙/266

 自命不凡者必遭败绩/268

 韬光养晦，伺机而动/271

 宁取谦卑，勿取傲慢/274

遗忘过去是一种本领，是一种美德，是一种雅量。

不仅老年人怀旧，一些40几岁的中年人也会染上这种怀旧病，他们常会陷入对往事的回忆中，借此逃避或许不是很如意的现实。然而，这种心态有害无益，你必须让自己真实地活在现在。

在洛杉矶的一家餐厅里，40岁的马修·卡洛特在等待着，他感到沮丧而消沉。由于他在工作中有几个地方出现错误，使他没有做成一项相当重要的项目。即使在等待见他一位最珍视的朋友时，也不能像平时一样感到快乐。

他的朋友终于从街那边走过来了，他是一名了不起的心理医生。医生的诊所就在附近，卡洛特知道那天他刚刚和最后一名病人谈完了话。

“怎么样，马修，”医生坦率地问，“什么事让你不痛快？”对他这种洞察心事的本领，卡洛特早就不感意外了，因此他就直截了当地告诉他使自己烦恼的事情。然后，医生说：“来吧，到我的诊所去。我要看看你的反应。”

医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，“在这卷录音带上，”他说，“一共有三个来看我的人所说的话。当然没有必要说出来他们的名字。我要你注意听他们的话，看看你能不能挑出支配了这三个案例的共同因素，只有4个字。”他微笑了一下。

在卡洛特听起来，录音带上这3个声音共有的特点是心情糟糕。第一个是男人的声音，显示他遭到了某种生意上的损失或失败；第二个是女人的声音，说她因为照顾寡母的责任感，以至于一直没能结婚，她心酸地述说她错过了很多结婚的机会；第三个是一位母亲，因为她十几岁的儿子和警察有了冲突，而她一直在责备自己。

在3个声音中，卡洛特听到他们一共6次用到4个文字：“如果、只要”。

“你一定大感惊奇。”医生说，“你知道我坐在这张椅子里，听到成千上万用这几个字作开头的内疚的话。他们不停地说，直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说：‘如果、只要你不再说如果、只要，我们或许就能把问题解决掉！”医生伸伸他的腿。“用‘如果、只要’这4个字的问题，”他说，“是因为这几个字不能改变既成的事实，却使我们面朝着错误的方面，向后退而不是向前进，并且只是浪费时间。最后，如果你用这几个字成了习惯，那这几个字就很可能变成阻碍你成功的真正的障碍，成为你不再去努力的借口。”

“现在就拿你自己的例子来说吧。你的计划没有成功。为什么？因为你犯了一些错误。那有什么关系！每个人都犯错误，错误能让我们学到教训。但是在你告诉我你犯了错误，而为这个遗憾、为那个懊悔的时候，你并没有从这些错误中学到什么。”医生继续说，“你没有脱离过去式，你没有一句话提到未来。从某些方面来说，你十分诚实，你内心里还以此为乐。我们每个人都有一点不太好的毛病，喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说，在叙述过去的灾难或挫折的时候，你还是主要角色，你还是整个事情的中心人……”

在医生的开导下，卡洛特终于意识到，自己沉浸在过去错失的阴影中，还没有真正走出自我，并用积极上进的态度去改变现在的处境。医生告诉卡洛特，他患上了严重的“怀旧病”，而采用“如果、只要”这类字眼是“怀旧”病的重要特征。

老实说，过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。对于一般人来说，怀旧的对象往往就是弱点和缺陷，是容易被人点中的“死穴”。

在EQ研究中，怀旧是用来达到内心平和、宁静、诗意的，是人性化的表现，如果因为怀旧阻碍了自身的发展，或对外界造成了不必要的麻烦，就必须进行调适。

即便对现状不满意，你也不要因此过于沉溺在对过去的追忆中。当你不厌其烦地重复述说往事，述说着过去如何如何时，你可能忽略了今天正在经历的体验。把过多的时间放在追忆上，会或多或少地影响你的正常生活。而一旦生活变得郁闷难受的时候，当命运把你推向万丈深渊和无限的烦恼时，你会渴望逃避令人难以忍受的现实，这是非常自然的事情。

于是，我们开始怀旧，我们也许会。回忆起一个我们曾经到过的乐土，那时我们还年轻，而生活似乎也没有现在这么复杂。

诸如此类的暂时性逃避，在解除我们的精神紧张方面，也许很有益处。但是，持续不断地靠怀念过去来逃避现实却是一种无益的习惯，其结果往往是使人逃避成熟的思考，而进入一种虚无缥缈的幻想境界。P3-5

四十几岁是人生中收获的季节，是生命的一个高峰。真正的人生，当从四十几岁开始。崭新的希望，全凭人们自己的选择；明日的成功，全靠人们自我的设计。

此时，四十几岁的你，或许事业和家庭的担子压在肩上感到沉甸甸，或许在生活的征程中遇到一些无奈或迷茫，但不管如何，四十几岁绝不是人生的一道坎，而是人生的艳阳天。因为对已有相当阅历的四十几岁人来说，风雨中的成熟，已完全可以使他们更从容地解决难题，创造和享受新的精彩生活。

四十几岁，是人们人生表演的幕问休息，他们期待着下一幕的更佳表现；四十几岁，是人们人生竞赛的中场结束，他们渴望着下半场的精彩射门。志在千里、不改初衷的人们：新的希望，精彩的明天就从四十几岁开始。

这时，或许会有人感叹年华的不再，每每浸沉在对往事的回忆里不能自拔。四十几岁有太多的感叹，从幼稚到成熟，从盲目到坚定，从赤手空拳到满目沧桑，喜与忧已无关紧要，重要的是头顶蓝天，脚踩大地，稳稳当当地行进在人生旅途上，前面依然有风的方向。

无论怎样的景况和跌宕，四十几岁的人生，总要背负起沉甸甸的生活重负和人生担当！人说四十不惑，转眼之间，扪心自问，不惑何在？

四十几岁，不会妖怪成精，超凡人圣。所以，四十几岁的人生，有所惑，有所不惑。不必自夸不惑，也不要自愧有惑。惟其有所惑有所不惑，四十几岁的人生才别有滋味。

人生从四十几岁开始，凡事应从大处着眼。取明舍暗，乐观生活求得心理平衡；取松舍紧，享受生活才是最好的生活；取圆舍方，精通人情世故才能让自己左右逢源；取轻舍重，健康是压倒一切的头等大事；取进舍退，四十几岁应当让你的事业更上一层楼；取合舍分，倾尽全力打造和睦家庭；取大舍小，格局的大小会影响你成就的多少；取低舍高，在不显山不露水中成就事业。

本书旨在给你诠释生活的历程和人生的轨迹，并告诉人们：如何更有效率、更有个性地收获人生的果实，重新找回那个曾经充满活力、充满干劲的“自己”；如何以最积极的心态，追求40岁几岁的幸福；如何以最适宜的方式，活出四十几岁的精彩。有了这些答案，相信你一定会抛却不必有的恐惧和忧虑，在坦荡中睡得安，在从容中睡得香。

自在的“人生”从现在开始，四十几岁，应当努力发挥自我优势，塑造自己的魅力风度；积极地运用已经积蓄的人生资本，创造人生事业的佳绩；努力地营造美满的家庭生活，满足夫妻和家人的情感需要。同时，积极地保持身心健康，喜迎人生的第二个春天。