一本书给予我们的不是单纯的知识，也不是瞬间即逝的激情，而是生存的自信和做人必备的才能和勇气，并能唤醒我们的心灵，让我们对成功树立坚定的信念。

如何做人做事，这种人活于世最重要的东西，是不应该消失的。本书向我们讲述了人生的道理，用故事的形式教我们怎样做自己，怎样与他人相处。

现代社会的竞争是残酷的，未来会越发残酷。只学习书本上的知识，有一个好成绩，考上一所好大学，是远远不够的。无论是课堂教育也好，还是课外阅读也罢，对中学生的人格教育是欠缺的。如何做人做事，这种人活于世最重要的东西，是不应该在教育中消失的。本书从故事出发，辅以人生哲理的解读，能给中学生带来不小的启迪。

第一章：为何要学做人

　伟大的禀赋

　人的真本性

　做人的智慧

　做人的境界

　交往的价值

第二章：做有品质的人

　淡泊名利

　节俭勤劳

　切勿贪婪

　律己自制

　自我尊重

　脚踏实地

　高擎信念

　尊敬对手

第三章：做有素质的人

　良好的个人素质

　细心地做每件事

　热忱的力量无限

　时间的永恒珍贵

　机遇的捕捉技巧

　认真的做人态度

　拒绝的处世学问

　要学会改变自己

　做人要懂得选择

　养成良好的习惯

　不求回报的付出

　竞争让你充满活力

　做人要有企图心

　做人要分清主次

　做人要做到最后

第四章：做个有人脉的人

　人际关系的艺术

　青少年的人脉

　中立才能自立

　记住他人的名字

　猜他人的意图

　心灵上的沟通

　善于倾听声音

　请将不如激将

　你真诚的赞美

　有效地提意见

　接受你的想法

　学会合作分享

　帮助人的学问

　进行感情投资

第五章：做人十忌

　不要卖弄自我

　不要妄下结论

　不要过于高调

　不要张扬聪明

　不要心生嫉妒

　做人不要心死

　不要只会说话

　不要放弃梦想

　不要吹嘘自己

　不要自我压抑

第六章：做事十忌

　忌固执愚昧

　忌强人所难

　忌毫无目标

　忌一味模仿

　忌不适自己

　忌惑于表象

　忌谈话被动

　忌言多口快

　忌不负责任

　忌一味等待

第七章：做人十则

　做人不要后悔

　做人要把握尺度

　做人要摆正位置

　做人要留有隐私

　做人要有规划

　做人要让自己快乐

　做人要有欲望

　做人要留有余地

　做人要有道德底线

　做人要恩怨分明

律己自制

自制力是人的一种意志品质，指的是一个人善于克服自己的情绪并能较好地调节、支配自己的思想和行为的能力。自制力强的人能够控制自己的情绪，有节制。自制力差的人在做出决定时或处理人际关系时容易感情用事，喜怒无常。由于自制力属于意志的抑制功能，像冲动、意气用事、不能律己、知错不改等，都是缺乏自制力的表现。

宋庆龄的父亲很注意培养孩子的自制力。一日风雨交加，他带着孩子们去上海龙华，这次可不是参观古刹，而是让他们放下雨伞在古塔下淋雨。他说：“你们看，这座塔千余年来不怕风雨，为什么？因为它基础牢固，骨架紧密，你们也要从小打基础练骨架。现在我们一起比赛，绕着宝塔跑六圈，看谁不怕苦、跑得快！”说罢带头跑起来。孩子们在泥泞中跌倒了，他叫孩子们爬起来再跑，坚持到底……

自制力是学生将来独立于社会的一种基本能力。没有自制力的人习惯于我行我素，必将形成任性、自私、贪图安逸、追求物质享受的不良性格。我们要让学生明白，一个自制力强的人才能善于律己，在别人取得成绩时，应该不自卑、不嫉妒、不吹捧，而且平等相待、平常对待。

伟大的德国哲学家黑格尔说：“一个志在有成就的人，他必须如歌德所说，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，则终归失败。”这个“知道限制自己”是什么？就是人的自制力。而那些“什么事都想做的人”就是自制力很差的人，结果呢？他们由于“一念之欲不能制，而祸流于滔天”，当然是“终归失败”的。的确，一个人有没有自制力以及自制力强不强，对于他的学习、工作、事业的成败非常重要。

那么，一个自制力强的人究竟有哪些特点呢？

自制力强的人善于克制自己的欲望，善于律己，他们不做欲望的奴隶。欲望是什么？欲望是热情，是激情，是暴风骤雨，当一个人被欲望控制的时候，就会纵欲，就会做出平时不能做出的行为来；而善于自制的人就能较好地控制、驾驭自己的欲望，他们不是欲望的奴隶，而是欲望的主人。

德国音乐家巴赫从小非常喜欢音乐，他很想去汉堡听一位管风琴大师的演奏。可巴赫住的地方离汉堡有90多里路，穷孩子没钱坐车，他只好带上干粮徒步上路。走累了在田野里休息一会儿，天晚了在农舍屋檐下的草堆中睡上一夜……为了听演奏会，他经常这样步行往返，是自制力支持他走完全程的！

自制力强的人能够较好地控制自己的情绪。每一个人都有七情六欲，每一个人都有喜怒哀乐，而且人的情绪表现并不都是与人的目标、愿望相一致的，所以，即使是到了胜利的关键时刻，自制力强的人也往往是不喜形于色的，很少有冲动的行为。

拿破仑·希尔是美国杰出的成功学家，他创造性地构建了全新的成功学的科学体系，他的著作被译成26种文字印刷于世，他的读者遍及世界五大洲的50多个国家，他的理论使无数人受益。其中，美国唯一连任四届的总统罗斯福、被称为印度救星的圣雄甘地、控制了美国四分之一经济命脉的银行巨子摩根、闻名全球的金融大亨贾尼尼都是拿破仑成功理论的受益者和支持者。

拿破仑·希尔经过数十年的研究和探索，总结出了成功学的17条准则，这些准则被人们称为“黄金定律”。其中被列为第五条的是“要有高度的自制力”。在这方面，拿破仑·希尔有着深刻的切身体会。

在创业生涯初期，拿破仑·希尔通过一件小事发现了自己缺乏自制力。这件事情虽然很小，但却给了他惨痛的教训，使他认识到一个人要想取得成功必须先学会驾驭情绪这匹烈马。  他这样描述自己经历的事情。

有一次，我和办公大楼的管理员发生了一场误会，当时我碍于面子没有向他道歉。从那以后，我们两个人彼此憎恨，甚至演变成了激烈的敌对。后来，管理员知道整个办公大楼里只有我一个人在工作时，他就把电闸拉下来，使办公室里面一片漆黑。这种事情一连发生了几次，我很愤怒。

一天，我正在办公室里紧张地工作着，电灯又熄灭了。我立刻跳起来，奔向管理员办公室。我到了那儿，管理员正在悠闲地吹着口哨。我气愤极了，觉得受不了了，就对着他破口大骂起来。我把能想出来的恶言恶语都用上了。那位管理员一点儿也没有生气的意思。后来，我实在想不起还有什么骂人的话了，只好停住。这时，管理员转过身，用柔和的语调对我说：“你今天是不是太激动了？”他的话很柔软，但我却感到像一把利剑刺进了我的身体。我站在那儿，不知道说什么好。

我是一个研究心理学的人，竟然对着一个没有多少文化的管理员大喊大叫，这实在是一件令人感到羞辱的事情。我飞快地逃回了办公室。坐在办公室里，我什么也干不下去了，管理员的微笑老是缠绕着我。我认识到了自己的错误。以前发生矛盾的时候，因为没有勇气道歉而使矛盾越来越深，今天，本来是一个很好的道歉的机会，可我却失去了自制力，从而使自己陷入了尴尬的境地。

我决定向管理员道歉。管理员见我又去了，仍然用温和的语调说：“这一次你又想干什么？”言语中充满了挑战的意味。我告诉他我是来道歉的。他说：“你不用向我道歉。你今天所说的话，只有天知地知，你知我知，我不会把它说出去的，我知道你也不会把它说出去的，我们就这样了结了吧！”我被管理员的话震住了。他高度的自制力使我再一次被打败了，我走上前去，紧紧地握住了他的手，真诚地向他表示歉意。

这件事使我认识到，一个人如果缺乏自制力，就有可能变得疯狂。这样，他不仅不能结交到朋友，反而非常容易被打败。

自制力强的人往往会强迫自己去干那些不愿干的事，去说那些不愿说的话。社会是复杂的，在很多情况下往往是“事不随愿”的，经常是你不想干也得要干，怎么办？就得要靠意志的支持，强迫自己，必要的时候还得要学会放弃自己的所好，而且，不仅不能硬着头皮干，不能“凑合着干”，还得要集中精力地干，全心全意地干，干出个“名堂”来。

自制力强的人即使在自己遭受到意外的打击和失败时，也能较好地控制自己，这样的人经受得住委屈，经受得住他人的羞辱，甚至经受得住肉体的摧残，他们坚持既定的目标，大无畏地向前进。P32-35