西藏是我们祖国的旅游胜地，是我国人民和外国朋友向往的圣地。人们热爱西藏，也希望感受西藏。但是面对地处高原的西藏，多少有些畏惧心理。自己身体状况如何?在西藏会发生什么变化?能否在西藏缺氧状态下正常旅游?出了问题如何解决?对于高原反应有什么预防的措施?万一出现有什么应急处理的办法?

两位作者给我们西藏的憧憬者们提供了这本书，即有健康指导，又有旅游知识，对每一位旅游者来讲，我们可以作为西藏旅游的指南，如何在保证自己健康状态下幸福的旅行。

西藏概况

西藏医学专家指导健康西藏游

西藏旅游保健知识

西藏旅游几个保健认识上的误区

对患有几种常见疾病的人群能否进藏的建议

藏医药与高原病

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藏传佛教各派别介绍

达赖、班禅活佛系统的建立与转世制

西藏的民俗

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