活在当下，心存感恩，快乐就在眼前。

活在当下，就是专心做好眼前事，用心珍惜眼前人，将外界的嘈杂纷扰放到一边。

在面对天灾人祸、挫折困难时保持良好的心态，让心灵获得安顿、滋养和成长。

活在当下，是一种只争朝夕的追求。

活在当下，是一种淡定从容的智慧。

活在当下是一种生活态度，或者说是一种生活哲学。每个人都想活好每一天，活好当下。但怎么才能活好每刻，这就是我们每个人都要好学习与领悟的心灵智慧。

只有活在当下，人生才会真实，生活才会充实，人生才会进步；只有活在当下，生活才会快乐，人生才会有价值；只有活在当下，才会让我们的每一天都充满着激情、充满着活力。

第一篇 活在当下：大彻大悟的人生智慧

 一、活在当下：聪慧人生的大智慧

1．一个古老的话题：人应该怎样活着才有意义／002

2．活在未来，是否是一种聪明的选择／004

3．活在过去，是否会使人失去生命的动力／006

4．活在当下，哲人的感悟与人生选择／008

5．既要仰望星空，又要脚踏实地／010

 二、活在当下，透悉人生的经与纬

1．人生，怎样才能活得幸福和有意义／012

2．追求幸福从善待自己开始／014

3．获得快乐是人生最重要的事情／016

4．轻松地打开“快乐之门”／020

5．演奏出入生的“和谐”曲／022

6．把人生幸福的钥匙握在自己手中／024

7．无论命运如何，都要开心地生活／026

8．给生活一个笑脸，给自己一个安慰／027

三、大度做人，让你的人生要愉悦

1．心胸宽广，大度能容天下事／030

2．怀宽容之心，修炼人生的高境界／032

3．虚怀若谷，象江海那样容纳百川／033

4．以人为师，谦虚好学者最聪明／035

5．与人为善，厚德才能载物／036

6．仁者无敌，长存仁爱之心／038

7．乐于施爱，爱人者人恒爱之／040

8．以德报怨，化怨恨为友爱／041

9．知恩图报，做人需要有良心／044

四．师法自然，人生要顺从自然法则

1．遵循自然规律，随缘度过人生／046

2．顺其自然，保持一种超然心态／048

3．随遇而安，在安宁中享受人生／049

4．倡导“无为”并非听天由命／051

5．心安勿躁，让内心回归平静／052

6．心安则福至，人生最难得的是心安／054

五、乐观自在，不为贫富贵贱而烦忧

1．乐观自在的心态让人生更加绚丽／056

2．世事通达，生活就会潇洒自如／059

3．豁达之人，人生自当逍遥乐道／060

4．愉悦生活，欢喜心是一副人生良药／063

5．笑对人生，笑颜常开解除烦忧／064

6．乐观豁达，凡事都要看开一点／065

7．净化内心，达观地看待荣辱成败／067

8．洁身自爱，做到出瘀泥而不染／070

第二篇 拥有幸福，源自精心呵护心灵

 一、滋润心田，精心呵护心灵的花园

1．健康的心灵是释放激情的生命能源／074

2．心灵健康是人生的幸福之本／076

3．常给自己一份阳光般的心情／077

4．善于调整与控制过份紧张的心理／078

5．小心地抚慰孤独与冷漠的心灵／080

6．莫让悲观的心态冷冻了生活／082

7．用适当的方式发泄心中的怨气／084

 二、在淡泊和宁静中品味真实的人生

1．淡泊人生：生命的至高境界／087

2．像诸葛亮那样淡泊明志／090

3．在宁静中保持生命的真实／094

4．在淡定与从容中品出人生真味／096

5．心境安宁，方能深思熟虑／097

6．修身养性，保持一颗平常心／099

7．淡然处世，得而不喜失而不忧／101

 三．努力减去心灵上的重负

1．人生需要经常为心灵解压／103

2．卸下你沉重的思想包袱／105

3．无所欲求．简单的人生往往最美／107

4．放慢脚步．会使你的生活更惬意／109

5．学会给自己的生活松一松绑／111

6．让心如止水．荣枯贫贱由它去／114

7．学会遗忘．生活会变得更轻松／116

 四、点亮心灯，调适自己的不良心理

1．不良心理堵塞着人生快乐的源泉／118

2．克服自卑： “你行，我也行”／120

3．调节自我．释放心中的压力／124

4．远离忧虑：让自己快乐起来／126

5．战胜懦弱：张扬真我本色／128

6．消除沮丧：跌倒了要勇于爬起来／132

7．摒弃攀比．保持心理平衡／134

 五、克己制怒．让你的人生更快乐

1．愤怒的情绪会使人失去理智／138

2．愤怒的情绪会危害人的身心健康／139

3．克己制怒是成功者必备的修养／141

4．做一个不去生气的聪明人／142

5．学会宽容．容人即是爱自己／144

6．有理也不狂．得饶人处且饶人／146

7．抑制自己愤怒情绪的若干技巧／147

8．学会与“怒气”对话／148

9．为自己选择无害的发泄方式／149

第三篇 方圆处世：掌握安身立命的法宝

 一、用头脑而不是用脚去走路

1．思路决定出路，成功源于正确的思考／154

2．成功者都是理性的思考者／157

3．学会管理好自己的思想／159

4．每天给自己留下思考的时间／160

5．登高远瞻，凡事先预而后立／162

6．多算多胜，不做无把握之事／164

7．凡事三思，决不草率莽撞地行事／165

 二、可方可圆，从容地安身立业

1．方正做人，圆通处世／769

2．就方顺圆，万事通行无碍／171

3．圆中有方，做人不违原则／172

4．方圆有度，人生天地常新／173

5．刚柔兼济，做人不可偏废／175

6．灵活处世，圆通驾驭人生／177

7．放下身份，人生之路越走越宽／179

 三．抱朴守拙，善于藏巧于拙

1．外愚内智，实乃至高的处世之智／181

2．藏巧守拙，掩尽锋芒谋人生／182

3．大巧者若拙，处处谦虚谨慎／184

4．装醉打拳、形醉而神不醉／188

5．低调是一种修养，更是一种处世智慧／190

6．收敛锋芒，聪明地保护自己／192

7．与世无争实为与世大争／194

 四 掌握机智处世的决窍

1．随机应变，处世要软硬结合／197

2．以迂为直，让头脑多些拐弯／198

3．变通思维，化解棘手难题／201

4．宠辱不惊，用理智来控制感情／203

5．中庸适度，把握好处世的分寸／205

6．忍让有度：有所忍，有所不忍／207

7．谨慎行事，凡事都留三分余地／208

8．冷庙烧香，莫要临时抱佛脚／210

 五．打破陈规，果敢地行动

1．勤思力行，君子讷于言敏于行／213

2．在行动中把握住转瞬即逝的机会／215

3．抢先一步，将主动权掌握在自己手中／217

4．因势顺变，做事要敢于打破陈规／220

5．适时变通．于无声处听惊雷／221

6．不因循守旧，重要的是要突破自己／223

7．不甘平庸，敢于冒尖和冒险／224

8．敢为人前，率先摘取“禁区”的果实／226

 六、莫耍小聪明，莫被聪明误

1．不耍小聪明，聪明莫被聪明误／229

2．精明太过，到头来反祸己身／237

3．懂得糊涂行事才是人生的大聪明／232

4．抓大放小，小事不必太较真／235

5．切勿走捷径，做人需要有大智慧／238

6．经常地反省自己，这样就能少犯错误／240

第四篇 勇于舍弃，人生方能快乐无比

 一．懂得放弃让自己活得洒脱

1．人生充满着“得”与“失”／244

2．把握人生命运，需要学会取舍／245

3．勇于放弃，人生就会天宽地广／247

4．像华盛顿那样急流勇退／250

5．人生豁达，应当有所为有所不为／252

6．放弃是为了更好地选择／254

7．明智的放弃胜于盲目的执著／255

8．放弃完美，是快乐人生的真谛／257

 二、该舍当舍，不为名利所累

1．多一些超脱，理智地看待名与利／260

2．以淡泊之心看待功名和地位／262

3．生命匆匆，功名皆为身外之物／264

4．真实地生活，人生勿被虚名所累／266

5．难得糊涂，看得开身外的名利得失／267

6．不图虚荣，自觉抵御各类诱惑／269

 三、既要拿得起，又要放得下

1．做人要能够“拿得起，放得下”／277

2．学会放下，人生才能得以自在／273

3．适可而止，该放手时就放手／276

4．放下并非舍弃，而是收获人生新的机遇／278

5．不能放下，也是另外一种失去／279

6．放下与放弃也是一种幸福／281

 四、人不能成为欲望的奴隶

1．生命之舟载不动太多的贪欲／285

2．金钱是一把双刃剑／287

3．别让欲望牵着自己的鼻子走／289

4．欲望是一把困陷人生的枷锁／297

5．不切实际的欲望，会成为生活的重负／292

6．贪婪之心是一切罪恶之源／294

“生有时，死有时……

得有时，舍有时……

爱有时，恨有时……”

很多年前，“智慧国王”所罗门就用这首歌，启悟着世人：人生是在种种幸与不幸中走过的，生命是在每一个当在片刻中终结的。

“一箪食，一瓢饮，在陋巷人不堪其忧，回也不改其乐。”

很多年前，圣人孔子就以弟子颜回为例，告诫着世人：拥有不等于幸福，失去也绝非不幸福。当下的粗茶淡饭也能使人幸福。关键在于你想得到什么。

数千年前，两位中外哲人不会知道今天的我们过着怎样的生活，但却早已料到今天的人们需要什么；不会猜到现代的人类是否快乐、幸福，但却早已想到当下的我们应当怎样获得快乐，追求幸福。活在当下，快乐就在眼前。活在当下，幸福就在身边。只有当下，才能让人们真实地感受到生命的存在。只有此刻，才是我们生命中唯一可以把握的一天。

在生活的舞台上，每个人都可以有自己出演的精彩脚本。因此，谁都不必羡慕别人，忌妒别人。只须在当下演好自己的角色，同时会赢利喝彩。

几年前，一部《士兵突击》的电视剧，曾经风靡全国。剧中主人公那个平凡朴实、有些木讷、十分倔强的许三多，一时间成了全民的耀眼明星，成了大众心中的“草根英雄”。剧中有这样一个场景让人难忘。在别人教训许三多要让自己的人生更有意义时，许三多说出了一句极为精僻的经典语录：“有意义就是好好活着。好好活着就是有意义。”面对现实的生活，还有什么比这句实在的话更能准确的把握和透彻的理解人生的意义呢？

在当今社会中，平凡而普通的人占有绝对的多数。或许我们没有可能成为权贵富豪，但平淡的经历也可以成为自己的人生财富；或许我们难有机会登上星光大道，但每天的生活也可以成为自己的精彩演出；或许我们只能平凡地走过一生，但活在当下一定可以让自己成为生命的主角和幸福的主人。

人生是一场实况转播的现场演出，容不得我们再来一次。失误也罢，成功也好。都必须把握此时此刻的角色，必须在当下演好。

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