“累日不食犹得，不可一日无茶”。看了这本书的您，想必也会发出如此的感概。不论是清新的绿茶，还是被誉为“贵妃茶”的黑茶，都会成为您美容生活中不可或缺的伴侣呢!那么，就请跟随本书，开始这一次芬芳的茶叶美容之旅。

天然、健康、养颜进入茶美肌的世界，绿茶美白红茶瘦身黑茶排毒花茶滋润，未曾见过的养生茶方，养颜DIY，带来全新的绿色健康体验。

chapter 1 茶真的能美容吗?

(一)您了解茶吗?

(二)名茶逐个数

(三)茶叶的美容宝藏

(四)茶叶的七大美容功效

(五)看看您适合茶美容吗?

chapter 2 清新绿茶美容攻略

(一)绿茶是个藏宝洞

(二)测测您的清新度

(三)香气袭人烹绿茶

(四) 绿茶保养小秘方

(五)绿茶美容杀手锏

chapter 3 氤氲红茶美肤课

(一)红茶让您变美丽

(二)看看您是不是红茶美人?

(三)红茶秘方大公开

(四)抗衰老的红茶

Chapter 4 乌龙茶美容不乌龙

(一)乌龙又名“美容窈窕茶”

(二)爱美的您喝乌龙茶

(三)乌龙茶不为人知的配方

(四)乌龙茶的拿手好戏

chapter 5 贵妃美容爱普洱

(一)窈窕淑女饮普洱

(二)普洱美人一线牵

(三)天时地利好饮茶

(四)普洱秘方翻出来

(五)普洱茶帮您打造完美小蛮腰

chapter 6 如花美眷花草茶

(一)百花仙子茶中觅

(二)花仙子各有妙招

(三)美容重点各个击破

(四)花草茶冲泡亦讲究

结语

附录

应是绿肥红瘦——淡淡一品乌龙茶

乌龙茶的品质介呼于绿茶红茶之间。既继承了绿茶的清香，又散发红茶的浓香，故而号称“绿叶红镶边”。在消脂排毒上，乌龙茶无疑是头一号。在日本，因为它的这种功效，被女性们称为“美容茶”。

说到乌龙茶，就不能不说到安溪铁观音了。因为它颜色乌润，故称为”铁”，而其口味鲜美，形状温润，犹如观音，故而合称”铁观音”。虽然俗语说的是良药苦口，但对美容有奇效的铁观音，入口却有兰香，还有难以用言语形容的”观音韵”。

说到乌龙茶，也不能不提武夷大红袍。武夷大红袍，生长在武夷山的悬崖峭壁之上，由于山顶特殊的环境——日照短，温差大，终年有清泉滋润，造就了大红袍的奇异品质，品来香气馥郁，有神奇的“岩韵”。希求美丽又追求甘甜口感的您．不妨试试这一款茶。

冻顶乌龙，是一种带有花香和焦糖香气的乌龙茶。最适宜搭配低脂肪的绿茶蛋糕作下午茶品味。既能尝到美食，品到香茗，又不用担心身材变形，世上焉有这样的美事?

黑夜给了我黑色的眼睛——黑茶，醇厚如一杯酒

黑茶是我国独有的茶种，喝来不像其他茶种，或清香，或回甘。观其色，葡萄美酒夜光杯，却不像茶汤；品其味，香醇厚重，倒像陈年的老酒。独特的黑茶，却是美容的功将，排毒、消脂，更为神奇的是，不像其他茶种一样可能导致伤胃失眠，黑茶反而养胃、促睡，这样，爱美的您，也不用担心饮茶过多带来的副作用了!

云南普洱茶，是黑茶的代表，生长在云南澜沧江一带。购买的时候，您要问清楚是直接加工而成的“生普”还是经人工发酵再加工而成的“熟普”。由于普洱茶愈陈愈香的品质，”熟普”不管是从口味还是功能上都更胜一筹。普洱茶不仅具有美容的功效，还能由内而外，调养生息，因此，若是因为体质的原因引起面色不佳的您，不妨先饮用普洱茶调养生息。

听说过茶马古道，想必也知道四川边茶，明代茶马交换的“茶马司”，就设在四川雅安等地。四川边茶冲来浓郁，丝毫没有苦涩之感，加上牛奶，入口味道更佳。不喜爱其他苦涩茶种的您，可以一试。

六堡茶是广西特产。最特别的是，具有槟榔的味道，茶叶中含有生金黄霉，能够分泌出各种对人体有益的物质。

花谢花飞花满天——绽放在杯中的花茶

花茶使用各种茶，以及能够吐香的香花作用料．将茶坯及正在吐香的鲜花一层层堆放，利用茶叶的吸附性，使茶叶吸收花香，待鲜花的香气被吸尽后，再换上新的鲜花。故而花茶既有醇厚的茶味，又带有馥郁的花香。古人说“茶饮花香，以益茶味”，其实不仅花的香气渗了进去，鲜花当中各种美容的成分，也都随之融入了花茶。

茉莉花茶是最为人所知的茶了。其中以苏州的伏花茉莉花茶最为著名，其用三伏天盛开的茉莉花窨制而成，制成以后，花香浓烈，鲜灵持久。茉莉花茶结合了茉莉花与茶叶的精粹，除了特别的口感．更有美容的奇效。在平滑肌肤、柔润发质方面都有不俗的效果。

玫瑰花茶色香味俱全，由于玫瑰里含有橙花醇、香叶醇，故而玫瑰花茶能够散发出浓浓的香气，冲泡出口味甘甜的茶水，带有玫瑰的芳香。更由于玫瑰特有的平衡激素、舒肝理气的功效，女性饮用起来，能够促进新陈代谢，促进皮肤的自我更新。

金银花茶是经慈禧太后使用认证的宫廷御用名茶。金银花是一种名贵中药，清热解毒效果最好。据说慈禧太后不仅喜爱饮用金银花茶．每晚还用蒸馏设备提取金银花和春茶的精华敷脸，大约这也是慈禧太后能够保持好皮肤的秘方吧。金银花茶通常以绿茶制成，香气青春隽永，在排毒抗老方面，是最好不过的了。  菊花茶大家大约都很熟悉。不过别看它普通，却也有很高的美容功效呢。《神农本草经》里就说，久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，耐老而延寿。菊花里的菊苷、氨基酸、多种维生素和微量元素，都是美容的功将呢。

珠兰花茶是用珠兰和米兰两种兰花窨制而成。冲泡一杯，花如珠帘．叶舒叶卷，别有一番韵味。珠兰的香气虽然不如玫瑰浓烈、茉莉清幽，却别有一股清逸的兰花香味，饮来平心静气．舒血润肺，倘若您气血较虚．想必适合这种茶。

名茶种种，各有不同，到底哪一种才是您的心头好呢？不必挑花眼，只有对症下药，才能立竿见影，看看下面的章节，相信您一定能挑出一款适合您的茶种。P13-17

陆游有一句诗，但凡爱喝茶的美眉大约都知道，从来佳茗似佳人。佳人，佳茗，一样都是清香扑鼻，秀色可餐。佳人献茶，大约是世间美丽的画卷之一，佳人品茶，大约是世间难得融洽的情景之一。不过，茶的美容功效，爱喝茶的佳人们知不知道呢?

清晨起床，敷上隔夜的红茶包，消去一对熊猫眼；办公室OL，手捧一杯清茗，提神解渴，容光焕发；下午茶时分，约上三两好友，品英国红茶，敷抗氧化绿茶面膜，多么惬意；傍晚回家，晚饭之后，一杯浓浓的普洱茶，消脂排毒，辅以饭后百步走，好身材不用刻意去追求，临睡之前，DIY一个抹茶牛奶面膜，镇静消炎，美美入睡……您会发现，美容原来并不是那么昂贵的事，精华素、美容液，甚至不如一杯小小香茶。“清水出芙蓉，天然去修饰”，简简单单，清清澈澈，就可以打造出佳茗般的出众美女。

从神农氏摘下那一片神奇的叶子起，茶叶与人类的不解之缘就开始了。传说神农为医治百姓的病痛，尝遍百草，通晓每一种草叶的药性。一日却不幸误服毒草，头晕目眩中，闻到一阵清香，循香而去，发现丛植物的叶子绿油油的十分可爱，神农遂摘下两片叶子放入口中咀嚼，只觉清香怡人，不一刻便神情气爽，恢复元气。这片叶子，就是我们现在熟悉的茶叶了。

最开始，茶并没有被当作美容圣品来使用——当然，排毒在古代不属于美容的范畴，茶也没有被当作流行饮品，而是作药品使用。司马相如的《凡将篇》里，也曾将茶列为二十种药物之一。其实，茶之所以能够美容，和它的药性是分不开的。比如在各种茶叶里都含量丰富的维生素C，从医学角度来说．能够提高人体的免疫力和抵抗力；而从美容的角度来看，维生素c不仅是美白的圣品，更能够延缓衰老。“本产品含有维生素C”，如今已是化妆品商家常常使用的一句广告语。

慢慢的，饮茶成了养生美容的功课。陆羽的《茶经》中就这样描述过：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于周鲁公……盛于国朝，两都并荆渝间，以为比屋而饮。”可见在唐朝的时候，饮茶已经成为流行的风气了，这时候的佳人们，想必也已经爱上饮茶了吧。

到了清朝，茶在美容方面的功效，才真正被应用于实践。《金瓶梅》中，已经有出售酸梅汤等等水果茶的茶店出现；《红楼梦》里，妙玉这般冰清玉洁的女子，使用旧年梅花上的雪，来烹制清茶。这样的茶，品尝的人，焉能不是一位佳人；品尝的人，又如何能不成为一位佳人呢?慈禧太后曾经的宫女德龄女士，提到慈禧太后在冬天的时候．每晚都用忍冬花与春茶提炼的汁液涂脸，想必是因为如此，当时已六十几岁高龄的慈禧，才能保有犹如二十几岁年轻女子的皮肤吧!

“累日不食犹得，不可一日无茶”。看了这本书的您，想必也会发出如此的感概吧。不论是清新的绿茶，还是被誉为“贵妃茶”的黑茶，都会成为您美容生活中不可或缺的伴侣呢!那么，就请跟随我们，开始这一次芬芳的茶叶美容之旅。