有人说：“一句中肯的告诫比得上一百两黄金，对于人们来说，来自于健康的忠告是十分宝贵的。”本书包括健康要诀经典名言、精神养生经典名言、饮食养生经典名言、运动养生经典名言、药物养生经典名言、四时养生经典名言、疾病防治经典名言和日常保健经典名言八部分内容，相信通过这本小册子能让您和您的全家人获得养生知识，树立健康理念，远离疾病，快乐生活！

“春捂秋冻”，这句俗语忘情定不会陌生，但您知道为什么要这样做吗？您听说过中医养生名言“春夏养阳，秋冬养阴”、“饮食自倍，脾胃乃伤”吗？您知道中医养生还有哪些箴言警句吗，它们又都有什么含义吗？

几个字，一句话，告诉您一个经典的养生秘诀。

本书由多年从事中医养生保健的教学与研究工作的中医学教授执笔，援引大量中医古籍，将我国民间流传的中医养生箴言、谚语、警句等整理成册，用深入浅出的语言阐释其中深刻的医学道理，并附上各种小故事来说明其现实的指导意义。本书包括健康要诀经典名言、精神养生经典名言、饮食养生经典名言、运动养生经典名言、药物养生经典名言、四时养生经典名言、疾病防治经典名言和日常保健经典名言八部分内容，希望通过这本小册子能让您和您的全家人获得养生知识，树立健康理念，远离疾病，快乐生活！

一、健康要诀经典名言

二、精神养生经典名言

三、饮食养生经典名言

四、运动养生经典名言

五、药物养生经典名言

六、四时养生经典名言

七、疾病防治经典名言

八、日常保健经典名言