孕妇应注意什么问题，怎样做好胎教以及如何做好自我保健，如何预防疾病等等这些要涉及到生理学、保健学、妇产科学、儿科学、心理学、教育学以及营养学等等诸多学科的知识，范围非常广泛。做为准备做妈妈的你，了解这些必要的孕产知识，可以更好的护理好自己的身体，生一个健康聪明的小宝宝。

本书以每周母亲与胎儿的变化为主线，按照母亲的生活和胎儿的生长过程，尽量详细的向您讲解孕妇和胎儿在每一周的生理变化以及相关的知识。

本书以每周母亲与胎儿的变化为主线，按照母亲的生活和胎儿的生长过程，尽量详细的向您讲解孕妇和胎儿在每一周的生理变化以及相关的知识。希望能使您在最短的时间内，掌握最多的有关怀孕和分娩的知识，生育一个健康活泼的宝宝。

孕前准备

第1～2周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

第3周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

第4周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第1～4周小结

第5周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第6周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

第7周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第8周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第5～8周小结

第9周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第10周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第9～10周小结

第11周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第12周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第11～12周小结

第13周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第14周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第13～14周小结

第15周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第16周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第15～16周小结

第17周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第18周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第17～18周小结

第19周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第20周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第19～20周小结

第21周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第22周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第21～22周小结

第23周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第24周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第23～24周小结

第25周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第26周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第25～26周小结

第27周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第28周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第27～28周小结

第29周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第30周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第29～30周小结

第31周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第32周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第31～32周小结

第33周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第34周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第33～34周小结

第35周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第36周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第35～36周小结

第37周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第38周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第37～38周小结

第39周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

第40周

 孕妇

 胎儿

 专家建议

 为了宝宝的健康

 第39～40周小结

附录

为人父母真的是一件快乐的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面，这真的也是一件相当不容易的事，其中的辛苦同样是非亲身者难以想象!

当您和您的爱人决定要一个宝宝来充实您们的二人世界的时候，一些准备就要提前开始啦!您们可以在怀孕前三个月就开始做孕前准备。

如果确定要一个宝宝，建议您们夫妻俩一起去医院进行孕前检查的咨询

孕前3～6个月，男女双方应避免接触有害物质，并戒除不良嗜好，最好进行健康查体。一些孕前保健做得好的城市和地区，医院里都有一些针对孕前夫妇制作的查体“套餐”，可以根据医生的建议进行选择。尤其是在国家取消强制“婚检”以后，这种“套餐”式查体增加了夫妇双方对自身健康的了解，可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的出现。准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查。与准爸爸相比，准妈妈的检查项目要多得多，从这一点也可以看出，妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的。这包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。

如果双方患有疾病，应考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠，应在避孕情况下积极治疗。对有以下情况者更应寻求医生的帮助，倾听医生的建议：(1)有遗传疾病家族史；(2)曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病的婴儿；(3)近亲结婚；(4)女性年龄超过35岁；(5)夫妻双方有一人患有先天性疾病；(6)连续3次或3次以上流产。

接受必要的预防接种

目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成严重的后果。

(1)风疹疫苗 风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25％的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议您做人工流产。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。

注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间人体内才会产生抗体。

效果：疫苗注射有效率在98％左右，可以达到终身免疫。

(2)乙肝疫苗我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10％左右。母婴垂直传播是乙型肝炎的重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中的85％一90％会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25％在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是及早预防。

注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。

效果：免疫率可达95％以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。

注：这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。

看牙医

因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此，应该在孕前防患于未然。

如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不全的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，这也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。

还要远离宠物

因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体等，可致胎儿畸形，严重者会患狂犬病，因此，准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友。

检查有没有弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒感染，即优生四项(TORCH)

改变不良生活习惯

成年人的一些生活习惯，如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，应养成良好的生活习惯，如有规律的生活、合理的饮食习惯；在怀孕前头三个月，开始服用叶酸，每日400ug；适量补充优质蛋白质；避免吃各种“污染”食品，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品、熟食；水果等要洗净后才食用，以避免农药残留；避免吃腌制食品，这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利；远离含咖啡因的食品，如咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品；夫妻双方都要戒除烟酒，众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20～30支，精子畸形率显著增高；超过30支，畸形精子更多，并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。

用药禁忌

有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般来说，女性在停药20天后受孕，比较安全；但有些药物的影响时间可能更长。因此，有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。

另外，很多药物对男性的精子质量产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。P1-3

生育一个健康、聪明的宝宝，是每一对想做父母的夫妇的美好愿望。在有些人看来，怀孕生子是一件非常简单的事，其实则不然；在女性怀孕的漫长的40周里，孕妇和胎儿的身体都将发生很大的变化，这其中的一切奥秘，对于每一对想要做爸爸妈妈的夫妇来说，都是很有必要了解和学习的。

孕妇应注意什么问题，怎样做好胎教以及如何做好自我保健，如何预防疾病等等这些要涉及到生理学、保健学、妇产科学、儿科学、心理学、教育学以及营养学等等诸多学科的知识，范围非常广泛。做为准备做妈妈的你，了解这些必要的孕产知识，可以更好的护理好自己的身体，生一个健康聪明的小宝宝。

为了让您了解怀孕40周的奥秘及有关的知识，我们编写了这本《怀孕40周必读》，本书以每周母亲与胎儿的变化为主线，按照母亲的生活和胎儿的生长过程，尽量详细的向您讲解孕妇和胎儿在每一周的生理变化以及相关的知识。希望能使您在最短的时间内，掌握最多的有关怀孕和分娩的知识，生育一个健康活泼的宝宝。

愿我们的努力能够给您及您的宝宝带来一些帮助，这就是我们最大的心愿。