威廉·詹媚士说：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”新时代新世纪的孩子们缺少了哪些传统的美好的习惯？新时期的孩子身上应有哪些习惯与时代接轨，才能适应时代的发展呢？我们究竟要培养孩子哪些比较有用的急需的良好习惯呢？翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身定做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，本书都为您提供了最实用、最有效的方法。

习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。

作为父母，您对如何培养孩子感到迷惘吗?您正在为孩子某些不良的习惯焦虑吗?其实，教育并没有您想象的那么难，最重要的就是培养习惯，习惯的培养也并非您想象的那么难，最主要的就是掌握习惯的培养原则。

序：让好习惯主宰人生／1

培根论习惯／4

改变人生的21种好习惯／5

上篇：习惯决定孩子的一生

习惯决定命运

揭开习惯的面纱／2

好习惯助人成功／4

坏习惯使人走向失败／6

习惯是如何形成的／8

决定习惯的4个主要因素／10

教育就是培养孩子的好习惯／13

培养好习惯的十大法则

儿童期是形成习惯的关键时期／15

关注孩子的第一次／17

给孩子一个正确、清晰的目标／19

在过程中不断强化／22

令行禁止，没有例外／24

让孩子自己去体验／26

循序渐进，不能急于求成／29

理解与尊重孩子，给予充分的空间／32

多一些宽容和耐心／35

寻找转变的突破口／38

中篇：培养好习惯

培养做人的好习惯

孝敬父母／44

尊敬长辈／47

关爱他人／50

敢于承担责任／52

诚实守信／55

相信自己／57

心态积极乐观／59

从小独立自主／61

不怕竞争，敢于挑战／64

做事有耐心／67

谦虚待人／71

善于合作／73

宽容别人，不刻薄／75

知法守法／77

自我克制／80

培养高效的学习习惯

喜欢学习，喜欢读书／82

虚心学习，不懂就问／86

勤于思考／88

科学用脑，注重方法／90

想象力丰富／93

善于观察身边的事物／95

从小喜欢发明、创造／97

学习过程中专心致志／100

书写工整，写字漂亮／102

勤于动笔，坚持记日记／104

珍惜时间，不拖沓／106

培养良好的生活习惯

从小爱做家务劳动／109

独立，自己的事情自己做／112

勤俭节约，不浪费财物／114

珍惜父母的劳动成果／116

远离危险，善于保护自己／118

喜欢运动，锻炼身体／120

礼貌待人，彬彬有礼／123

讲究卫生，关注健康／125

下篇：纠正坏习惯

纠正孩子做人方面的坏习惯

任性妄为，不听劝告／128

经常动手、打人／132

喜欢说粗话／134

脾气暴躁，易于冲动／136

骄傲自满，不懂得谦虚／138

喜欢比较，爱慕虚荣／140

嫉妒心强，不服他人／143

只要表扬，不要批评／145

磨蹭拖沓，没有时间观念／148

自私自利，不顾及别人／150

顺手牵羊，小偷小摸／152

不讲真话，喜欢说谎／154

说话不算话，不守信用／158

说话时，喜欢打断别人／160

不独立，过于依赖别人／162

软弱、畏缩、自卑／166

孤僻离群，喜欢独处／169

感情脆弱，情绪多变／171

怯懦，胆小怕事／173

纠正孩子学习方面的坏习惯

学习被动，像挤牙膏／175

不爱提问，不爱思考／177

效率不高，拖拖沓沓／179

不爱阅读，不喜欢读书／181

从小厌学，习惯逃学／185

抵触老师，顶撞老师／187

粗心大意，马马虎虎／189

偏科严重，兴趣狭窄／191

纠正孩子生活方面的坏习惯

乱扔东西／194

乱涂乱画／196

赖床，不早起／198

挑食、偏食／200

吸烟／202

爱吃手指／205

不注意保护眼睛／207

沉迷于网络游戏／209

沉迷于电视／212

决定习惯的4个主要因素

孩子在自身习惯养成的过程中，受到了诸多外界因素的影响。主要影响习惯养成的是家庭、学校、同伴群体、大众传播媒介这四种环境或因素。

家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇篮。6岁前的儿童与家庭的关系最为密切，因此，家庭对孩子的影响也更多、更大。父母培养孩子形成良好的习惯具有重要的意义。

布莱克夫妇有三个可爱的孩子，都乖巧伶俐，学习很是自觉，布莱克夫妇因此深得邻居羡慕。

其实，孩子们良好的学习习惯是在布莱克夫妇的用心教育下逐渐养成的。布莱克夫妇很注重培养孩子的良好习惯。大儿子还很小的时候，布莱克夫妇就经常和儿子围坐在一张桌子上，教孩子画画儿和识字，养成一起愉快游戏并学习的习惯。

在他们有了第二个孩子以后，一起学习的好习惯仍然保持着，哥哥读书时，弟弟就在旁边学画画儿，爸爸妈妈一有空就围在桌边跟他们一起学习。

之后，又一个小妹妹出生了，妹妹渐渐长大，也跟着哥哥们开始自觉地学习。当妹妹开始在桌上学画画时，大哥哥就到另一张桌子上去独自学习。

看到哥哥每天独自一人学习，弟弟妹妹们也跟样学样。没过多久，老二也自己找了一张专用的桌子，每天主动地学习。之后，最小的妹妹也在两个哥哥的榜样作用下，找了一张自己的桌子，开始独自学习起来。

可见，良好的家庭环境，可以让儿童良好的生活、学习习惯通过日积月累在不知不觉中形成。培养习惯应该从点滴生活小事做起。父母一定要成为孩子的好榜样，从点滴生活小事做起，让孩子的好习惯在潜移默化中培养起来。

当儿童上学后，学校成为儿童生活中的重要角色，开始对儿童的习惯养成产生巨大的影响，而且这种影响往往会有一种“润物细无声”的效果。

某地一所小学，学校对学生提出了一个很特殊的要求：凡是此学校的学生。每个人上学期间要有两双袜子，每天回家要洗袜子，第二天要穿一双干净的袜子上学。学校认为，学生穿着一双干净的袜子上学，不仅脚很舒服，还有一种新的开始的愉悦，向往整洁清新的一天。而且，洗袜子能养成劳动的习惯，做到自己的事情自己做。

有一次，该小学组织学生去游乐场游玩，在跳蹦蹦床的时候，别的学校学生一脱鞋，臭气熏天，特别是男孩子脚更臭。可是，这所小学的学生脱了鞋，却闻不到一点儿异味。这让管理人员大为感动，因而特别欢迎这所学校的学生。这说明学校使学生养成了爱劳动、爱整洁的良好行为习惯。

学校对儿童习惯的养成主要通过以下两个方面发生影响：

一方面，通过规范化的校园生活与运行机制对学生进行有目的、有计划、有组织的影响。

另一方面，教师本身的品格、价值观及信念会影响学生行为习惯的养成。孩子大都信任和崇拜自己的老师。年幼的学生把老师看得比自己的父母还要神圣，年长的学生会有意或无意地模仿老师的言行。另外，同学问的信息交流，也会对学生的习惯养成产生潜移默化的影响。

由此可见，学校这个大环境随时随地都可能给学生造成一生的影响，并促使学生们习惯的形成，这一习惯会保持终身。

除了家庭和学校之外，孩子的成长还会受到同伴群体的影响。同伴群体(也称同辈群体)是同龄人或同辈人由于共同的兴趣、需要等而自发形成的群体，同伴群体对孩子的价值观、态度、志向和行为习惯等都有直接而重要的影响。不同于家庭和学校，同伴群体对孩子的影响几乎都是在自然状态下进行的，事先没有计划和目的，孩子常常是在不知不觉中形成了某种习惯。

古希腊曾经流传着一个美妙的神话故事：

18岁的少年海格立斯，正走在人生的十字路口上。这时，他碰见了两位女神，一个叫“恶德”，一个叫“美德”。“恶德女神”千方百计诱惑他去追求能使人享乐一生却有害他人的生活；“美德女神”则劝导他走为人类除害造福的道路。最后，海格立斯听从了“美德女神”的呼唤，拒绝了恶德女神邪恶的诱惑，选择了始终为同胞做好事的人生之路。后来，海格立斯成长为被希腊人一直传颂着的英雄。

好的朋友犹如前进中的一盏明灯，能够促使孩子养成良好的行为习惯，指引他们更快地奔向正确的目标。西班牙作家塞万提斯在他的名著中说：以好人为友者，自己也能成为好人。好的朋友能够帮助人进步，这是大家都认可的事实。

当然，同伴群体和家庭、学校的影响是交织在一起的，可能增进或阻碍少年儿童良好习惯的养成。在同伴群体中养成的习惯可能强化或补偿了家庭或学校的习惯，也可能与家庭或学校的要求相冲突。

父母是环境的一部分，好朋友也是环境的一部分。父母要培养孩子的好习惯，要多给孩子一些向同伴学习的机会，有意识地选择孩子的“同伴群体”，指导孩子的价值取向。

除此之外，在现代社会，大众传媒对少年儿童的影响也日益重要，特别是电视和网络，已经逐渐成为少年儿童最重要的信息来源之一。它们以强大的力量改变着人们的生活方式，在决定人们心目中的英雄和恶棍、善良与邪恶方面有着举足轻重的影响。少年儿童在自觉和不自觉中接受着其中的思想观念、模仿着其中的行为方式，在有意或无意中形成了一些良好的或不良的习惯。

比如说孩子都爱看动画片，经常一看起来就不吃饭、不睡觉，看得特别来劲，越是年龄低的孩子越是爱看。很多大人会为此着急，觉得那没什么好看的，而且耽误学习。但事实上，好的动画片对孩子的发展是很有好处的，是不可多得的好媒介。

现在网络已经进入大部分孩子的生活，网络上丰富、新奇的内容深深地吸引了孩子们，让孩子为此痴迷，网络上不乏很多对孩子身心发展有益的事物，可以锻炼孩子的认知、探索能力，但同时也充斥着很多不适宜孩子的内容，如一些色情的、暴力的东西，这些反面的东西也会给孩子的发展造成不良的影响，滋生某些坏习惯，因此，家长应该指导孩子有选择地接触媒介。

在社会资讯、媒体日渐发达的今天，从小就培养孩子一个良好的接触媒介的习惯，这恐怕是一件很重要的事情。

P10-12

择善人而交，择善书而读，择善言而从，择善行而为。

亚历山大图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书页里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。

小纸片上写着：这块奇石在黑海边可以找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。

他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，二年，三年……他还是没找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。

有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的!他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了。以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。

英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易很自然地就能发生作用了。”事实确实是这样的。就拿那个穷人来说，他多少年风餐露宿，苦苦寻觅，为的就是那块点铁成金石。可是当他找到后，他却随手扔到了海里。不是他不想要那块奇石，而是往海里扔石头的习惯性动作迫使他做出了令人遗憾不已的蠢事。他的多年点铁成金梦，也像肥皂泡一样顷刻破灭了。

评价一个人的素养，看的就是习惯。习惯几乎反映了一个的全部的精神面貌。每个家长都希望自己的孩子拥有尽可能多的美德——节制、宽容、诚恳、勤劳、公正、节俭、整洁、秩序、谦逊……是的，这些美好的品德会让我们的孩子最终走向成功，并成为一个令人尊敬的人。

真正的美德不是装出来的，它必将深入到每一个人的细胞中。每个人、每个家长需要做的，而且唯一可以做的就是把这些美德的行为全部变成习惯，因为人类的一切美德只有变成习惯才有价值，只有习惯才是坚不可摧的，正所谓“习惯成自然”。

也许，很多人还没有意识到习惯在我们的生活中发挥着多么重要的作用，习惯在如何影响着我们的生活。研究证明，一个人的日常活动，其中90％是通过不断地重复某个动作，而在潜意识中转化为程序化的惯性，也就是不用思考，自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。

世界上著名的“铁娘子”一英国首相撤切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90％的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”撤切尔夫人所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配的潜意识的作用。

要让孩子从小具备成功者的素质，一项刻不容缓的任务就是：帮孩子培养一生的好习惯。如果由于家长的疏忽，孩子已经养成了一些坏习惯，那么不要迟疑，马上帮助孩子改正这些坏习惯。在青少年时期，由于人的身心发展还未定型，具有较强的可塑性，这一时期也是矫治不良习惯的最佳时期。

任何一种习惯都不是天生的，都是可以改变的，只要您认真地爱着您的孩子，只要您付出自己的耐心，并配合切实可行的方法，那么您就是在为孩子铺就一条走向成功的大道。因为具备了成功者的习惯，成功离您的孩子也就不会太遥远了!

习惯的培养存在“关键期”一说，儿童时期，青少年时期，都是孩子培养好习惯、纠正坏习惯的关键时期。所谓的关键期，就是说在这一时期培养习惯的话会收到积极的成效，而一旦错过了这个时期，那么只能是事倍功半或者收效甚微了。

如何培养孩子的良好的习惯，我想家长们在这方面一定有自己的理解和体验，比如关于读书学习的习惯，比如生活的习惯等。然而，信息时代的悄然来临，我们是否作过如下思考：新时代新世纪的孩子们缺少了哪些传统的美好的习惯?新时期的孩子身上应有哪些习惯与时代接轨，才能适应时代的发展呢?我们究竟要培养孩子哪些比较有用的急需的良好习惯呢?

翻开本书，您将发现它是一本为孩子培养好习惯量身定做的、关于习惯教育的宝典。关于如何培养好习惯，如何纠正坏习惯，我们都为您提供了最实用、最有效的方法。