“饮食男女”虽是天性，但大部分人却吃出病来，而男女之情带来的苦也多于乐，据调查，五个婚姻中只有一个是美满幸福的。其他四个都在冲突或冷漠之间徘徊。正确的认识可以吃出健康，也能创造幸福的婚姻，连仇人都可再转为恩爱夫妻，这是哈理博士的经验。

现年五十五岁的哈理博士从十九岁开始就为朋友们做婚姻顾问，虽然他所帮助的第一对婚姻并没成功，但也开始他毕生寻求幸福婚姻的答案。他目前是多本婚姻辅导书籍的作者，如《他需她要》(英文本已销五十万本，也有德、法译本)，也曾经在明里苏达放有三十二个婚姻顾问所，他有把握能挽救每二十个问题中的十九个。

他认为成功的婚姻有两个先决条件，一是滞对方所最需求；另一是避免伤害对方。然而这却是一门很深的学问，恋爱期间双方都想取悦对方。以对方的幸福至上，一旦结婚后长期相处，慢慢就以自己的幸福至上，自然而然就不再是新婚亲密了。男女男女长期只顾自己，不顾对方的需求，往往会造成造成婚外去寻求满足，这就是第三者之所以介入婚姻的原因了。

哈里博士认为婚姻的冲突通常由以下两种因素引起：(1)无法给对方带来快乐；(2)令对方不快乐。在第一种情形中，配偶因需要未能得到满足而感到失望。在第二种情形中，双方则是故意伤害彼此。哈里博士认为导致第一种冲突产生的原因在于“彼此关怀不够”，第二种冲突在于“彼此保护不够”。

在本书中，哈里博士总结数千个个案，发现男人和女人在婚姻中的基本需求是不一样的。而婚外情的产生多半在于基本需求未被满足或意识到。

与需求伴随，哈里博士提出婚姻的爱情银行这个观念。他帮助夫妻认识自己和配偶的基本情感需求，找准爱的频道，从而达到“心心相印”、“两情相悦”，让爱情银行不关门。书中的精彩案例和所附量表，极为实用。

本书已成为婚姻辅导的经典中的经典，帮助全球数百万对夫妻打破坚冰，建立充满热情的婚姻。

十五周年纪念版序言

前言

1 如何让你的婚姻远离婚外恋情?

2 为何你的爱情银行从不关门

3 她在意似水柔情

4 他注重“性”福美满

5 她需要同他聊天——沟通交流

6 他需要与她同乐——娱乐伴侣

7 她需要他值得信任——真诚与坦率

8 他需要美丽的妻子——有吸引力的配偶

9 她需要富足惬意的生活——经济支撑

10 他需要安宁平静的生活——家务支持

11 她需要他当个好父亲——家庭责任

12 他需要她以夫为荣——仰慕之情

13 如何让婚姻走出外遇的危机

14 从水火不容到难以抗拒

附录A 最重要的情感需求

附录8 情感需求问卷调查表

附录C 附加表格

他的需不同于她的要

当一对夫妻前来咨询寻求帮助吋，我的首要目的是帮助他们识别其最为重要的情感需求以及彼此为了让对方快乐与满足所能够做的。多年来，我重复着这个问题：“为了使你成为最幸福的人，你希望配偶能为你做什么?”我把大多数的答案分类为十种情感需求：赞美、爱慕、交流、家务协助、家庭照顾、经济支持、坦诚开明、有吸引力的外貌、娱乐的好伴侣、性生活和谐美满。

很明显，夫妻保持婚姻生活幸福的方式，就是彼此要满足对方最为重要的需求。但是当我在做这些访谈时，我才发现那确是一件艰难的任务。几乎每次我都请双方按其优先顺序列出自己的需求，男人的需求列在一侧，女人的则列在另一侧。在上述十种基本情感需求中，男人认为最重要的五种情感需求，却被女人认为是最不重要的，反之亦然。

怪不得丈夫和妻子彼此满足需求是如此之难了!他们乐意为对方作些他们自己最欣赏的事，然而事实证明，他们的努力的方向错了，因为他们最中意的未必就是其另一半最心仪的!

请认真留意下面一点，因为这是我纲要里最容易被误解的一个方面。每个人都是唯一(不平凡)的，男人挑选某五种情感需要，而女人则挑选另外五种作为他们最为重要的需求，但就具体个人而言，任何人都能够选择这十种里的任何几种作为最重要的需求。所以，尽管我已经识别出普通男女们的最重要情感需求，但却不知晓某对夫妻的情感需求。因为我是从事挽救问题婚姻工作的，问题婚姻不是一般意义上的婚姻，所以，你需要了解你们婚姻所涉及的需求。我在附录A以及附录B中的情感需求测试问卷调查中，对十种基本需求作了简要总结。它将帮助你了解到自己以及配偶最重要的情感需求。

通常夫妻之间未能彼此满足情感需求，仅仅是因为对伴侣的需求一无所知，而不是由于自私不愿意体贴对方。满足对方并不意味着你就得痛苦得咬紧牙根，对于你所厌恶的事表示出乐此不疲、心向往之的态度。它其实是要你做好准备去满足对方的需求，尽管你自己可能不会有同样的需求。通过学习，你了解到你的配偶是一个和你完全不同的个体，这样你会逐步成为能满足他(她)情感需求的“专家”。

我非常惊讶地发现，在无法相互满足的婚姻里，这些已婚人士们是怎样一致选择相同的模式使其需求得以满足的：婚外恋情。无论他们的道德情操多么高尚，宗教信仰多么坚定，这些人都无一例外地迷失在婚外恋情里。一旦对方无法满足五种基本需求中的任何一种时，心中就会升起强烈渴求，期待补偿。如果婚内生活仍毫无变化，需求仍未能满足，那么他(她)就会面临向外寻求满足的极大诱惑。

为了使婚姻免遭外遇危机，我们就不能像鸵鸟那样把头藏到沙堆里。那些认为自己的配偶与众不同，即使需求未能得到满足也不会和婚外恋沾边的想法，很可能在某一天会受到致命的打击。相反，我们所要采取的态度应该是去了解婚外恋情可能发生的各种先兆以及了解这种不正当关系是怎样开始的，并且若已经发生婚外情的话，如何挽救脆弱的婚姻关系。

何谓婚外恋情?

婚外情通常是指双方在正常婚姻关系之外建立起的掺和了性爱与情爱的复杂情愫。不过，那种发生在婚外，纯粹只有性没有爱或是仅有爱慕的情况是不属于婚外情的。尽管他们可能也同样会使婚姻关系触礁，但是就我的经验而言，它们要比婚外情容易处理得多!如果双方关系涉及性爱(往往极为炽热)和非常真挚的情爱，那么就会对婚姻关系产生致命的威胁。因为情人们体验着真正的亲昵，而这至少满足了一方在婚内无法得到的需求。在多数情况下，当一方发现了对方违背誓言，不忠于自己时，他们的婚姻也就走到了尽头。P2-4

婚姻的冲突通常由以下两种因素引起：1.无法给对方带来快乐；2.令对方不快乐。在第一种情形中，配偶因需要未能得到满足而感到失望。在第二种情形中，双方则是故意伤害彼此。我认为导致第一种冲突产生的原因在于“彼此关怀不够”，第二种冲突在于“彼此保护不够”。

本书是针对关怀不够的情况而写的——即没能满足对方情感上最为重要的需求。这其实是疏忽惹的祸，因为男人和女人很难真正相互理解和体谅对方的需要。男人倾向于只设法满足他们认为重要的需求，女人亦是如此。但问题在于男人和女人的需求常常很不相同，而我们却一味地把精力浪费在满足错误的需求上。

真正的需求是如此的强烈，以至当其在婚內无法得到满足时，我们就往往会走到婚姻之外去寻求慰藉。大多数前来咨询我的人，都是因为禁不起诱惑，违背了当初结婚时所立下“忠贞不渝”的神圣誓言。

但是，撇开外遇具有的风险性来说，仅为了关怀对方，也应该设法满足对方重要的情感需求。婚姻是一种非常特殊的关系。我们相互作出承诺，容许配偶独享满足这些重要需求的权利。如果我们不能满足对方，那么，对于配偶而言，其实是不公平的，因为，在道德上他们没有其他的选择。

本书能帮助配偶们识别对方的这些重要需求，让彼此更好沟通，学习如何满足对方。

婚姻冲突的第二个因素“彼此保护不够”，是我另一本书 《爱情摧毁者：克服破坏浪漫爱情的习惯》的主题。夫妻双方若发现其需求未能得到满足就常常会变得自私自利，毫无体恤之心。当出现这种情形时，婚姻就会步入不和谐的境地，具有破坏力。通常夫妻都不是有意疏于满足对方，但是因为不满足而产生的反应，则会发展成故意的伤害。而这种伤害常常会带来难以忍受的痛苦。进而最终导致婚姻的破裂。

为了帮助夫妻双方克服婚姻生活中出现的危机，我的策略就是把重点放在导致危机产生的两个因素上：关怀不够和保护不够。本书及其丛书将有助于你创造一种安适美满的婚姻。

这两本书中所提到的练习方式，都是参照了我在提供婚姻咨询服务时采用的表格形式。尽管多数表格都已经附在本书中，不过在另一本书《浪漫爱情五步走：<爱情摧毁者>及<他需她要>读者建立幸福稳定婚姻的手册》(Five Steps to Romantic Love:A Workbook for a Healthy Marriage for Rectaders of Love Busters and His Needs,Her Needs.)一书中也已包括了全部的表格。任何认真考虑改善婚姻关系的夫妻若按书中要求练习，相信都能获益不少。

成功的婚姻需要技巧——如何关怀你曾允诺珍爱终生的另一半的技巧。仅有好的动机是不够的，这本书就是为教你如何关怀配偶而写的。一旦学会这些方法，你的配偶就会发现你有无可抗拒的魅力，这也是婚姻快乐成功的一个必要条件。