本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《纲要》的基础上，根据《纲要》规定的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标的要求编写而成。该教材在编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与素质养成有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的意识和行为；注重学生专业和职业的不同需要。坚持科学性、教育性、兴趣性、发展性、指导性和富有职业特色的原则。重点突出教材编写的创新性、形式的新颖性、内容的时代性、方法的多样性、运用的实践性和高职高专学生的可选择性。

体育理论知识篇

第一章 体育发展史

 第一节 国外体育概述 

 第二节 中国体育概述

第二章 体育与人

 第一节 现代人

 第二节 体育与人的发展

第三章 体育与社会

 第一节 体育与政治

 第二节 体育与经济

 第三节 体育与教育

第四章 奥林匹克运动

 第一节 古代奥林匹克运动会 

 第二节 现代奥林匹克运动

 第三节 奥林匹克运动与现代社会

第五章 体质与健康

 第一节 体质概述

 第二节 多元健康观

 第三节 亚健康

 第四节 大学生体质健康标准 

第六章 体育锻炼的科学基础

 第一节 体育锻炼的生理基础 

 第二节 体育锻炼的心理学基础

 第三节 体育锻炼与健康

第七章 健康生活方式

 第一节 生活方式概述

 第二节 合理的营养

 第三节 不良生活方式对健康的危害

 第四节 不良健康行为的诊断与矫正

 第五节 体育锻炼是健康生活方式的重要内容

第八章 运动保健与运动处方

 第一节 常见运动性疾病的处置

 第二节 运动损伤的成因与处置

 第三节 休闲运动损伤及易发疾病的处置

 第四节 运动处方

第九章 职业教育与体育

 第一节 职业教育的特点

 第二节 职业教育中的体育

体育运动技能篇

第十章 走跑跳投运动技能

 第一节 健身走运动 

 第二节 跑

 第三节 跳跃

 第四节 投掷

第十一章 球类运动

 第一节 篮球

 第二节 排球

 第三节 足球

 第四节 乒乓球

 第五节 羽毛球

 第六节 网球

第十二章 民族传统体育

 第一节 武术基本功和基本动作

 第二节 太极拳

第十三章 生存技能训练

 第一节 游泳

 第二节 户外运动

第十四章 时尚休闲运动

 第一节 台球

 第二节 保龄球

 第三节 毽球

 第四节 体育舞蹈

 第五节 轮滑

 第六节 跆拳道

 第七节 街舞

 第八节 瑜伽

第十五章 体育欣赏

参考文献