赵孟頫为元代最著名的代表书家，此帖为其楷书代表作。用笔流美精到，结构丰实，继承了晋唐以来楷书的优秀传统，一直是书法爱好者学习的理想范本之一。历史上常有“颜、欧、柳、赵”并称的说法，可见其影响是极其广泛的。

本贴选用元代大书法家赵孟頫《胆巴碑》中较完美的字，按序编成。帖中把同样的一页字， 分成空心字和原字两页。一页可供“廓填”，以求体会用笔方法；另一页供临帖用。两者交替练习，可以收到良好的临习效果。本帖用水写纸印制，使用时，用干净毛笔蘸清水书写，即显黑色字迹，笔迹消褪后，可重复书写，适宜书法初习者使用。

一、赵孟頫及其作品简介

二、毛笔、书写姿势和执笔

三、基本运笔方法

四、书法临习

五、永字八法

六、模拟训练(1级)四言联

笔画的变化(1)斜点、平点、撇点、挑点

笔画的变化(2)长横、短横、垂露竖、悬针竖

笔画的变化(3)短撇、长撇、竖撇、弯头撇

七、模拟训练(2级)四言联、八言联

笔画的变化(4)斜捺、平捺、反捺、挑

笔画的变化(5)横钩、竖钩、斜钩、卧钩

八、模拟训练(3级)七言联、

笔画的变化(6)竖提、横折、竖折、斜折点

笔画的变化(7)横折撇、撇折、横折斜钩、横折抛钩

九、模拟训练(4级)寻隐者不遇(贾岛)、宿建德江(孟浩然)

间架结构一、横平、竖正、弯正、斜正

间架结构二、间隔匀称、左右穿插、左右等高、左窄右宽

十、模拟训练(5级)春晓(孟浩然)、鸟鸣涧 (王维)

间架结构三、左宽右窄、左短右长、左长右短、左合右分

间架结构四、左分右合、上宽下窄、上窄下宽、上下相等

十一、模拟训练(6级)登鹳雀楼(王之涣)、竹里馆(王维)

间架结构五、上覆盖下、承上盖下、上短下长、上长下短

间架结构六、上分下合、上合下分、左中右相等、中短靠上

十二、模拟训练(7级)春日 (朱熹)、枫桥夜泊(张继)

间架结构七、上下大中间小、中大者独雄、左上包围、左下包围

间架结构八、三面包围、四面包围、疏、密、大、小

十三、模拟训练(8级)寒食(韩■)、黄鹤楼送孟浩然之广陵 (李白)

十四、模拟训练(9级)山行 (杜牧)、早发白帝城 (李白)

十五、模拟训练(10级)晓出净慈寺送林子方(杨万里)、桃花溪 (张旭)

附：赵孟頫《胆巴碑》、《三门记》

少儿书法等级考核参考标准

书法等级考核参考标准