本书所有内容均取材于雷明心理咨询中的真实案例，几乎涵盖了每一个现代人都能碰触到的郁闷心结，看心理专家和当事人如何共同探索，重获心灵平衡。 如果说人生如戏，祝愿你在别人的剧本中觉悟自己郁闷的心结，得到开启，得到解脱，最终心无羁绊！

在这些郁闷的主人公身上，我们看到了身边很多熟悉的人，在一个永远抱怨工作全靠自己一人担当而下属完全不出力的人物身上我们或许能看到自己的一位同行，在另一个永远焦虑担心自己被别人抛弃的人物身上或许能看到另一个同行，在一个既热衷于操控又与真实生活隔绝的人物身上或许能看到某位领导，又在一个永远力图反抗自己的父亲却一直被父亲的阴影笼罩的人物身上看到一个朋友……作者写的人其实就是我们自己！

张越序

自序

阴阳界

小丑鱼VIP

“北漂”PK“海归”

英格兰来电

交际花

PT漫步者

三人舞

梦魇

大师的门徒　

把玩激素

没有疼痛，甚至没有感觉，模糊的视野里只有一片耀眼的白色光幕。

陈篦不知道身在何处，也不想知道，他仿佛随风飘荡般地无拘无束。不再有疲惫，不再有欲望，不再有焦虑，内心从没有如此宁静、祥和。

虚无的白光中逐渐浮现出了内容，幻灯般清晰。

孩提时代的陈篦——穿着军绿色的卡上衣、虎头虎脑的一个小男孩蜷在胡同的角落里哭泣，不敢回家。父母陪着另一个小女孩到一家医院去了，那个女孩刚被自己用弹弓打破了额头……盛夏。父亲严厉的面孔清晰起来，正在责问十几岁的陈篦为什么要装病逃避学校的军训：“现在去收拾你的东西，我送你回去！”……

马桶的气味！陈篦瘫坐在地上，紧紧抱住父母家陈旧的陶瓷马桶。他呕吐，不停地呕吐。那是高考第二天的考试结束以后，十八岁的陈篦因为精神紧张而呕吐不止。父母焦急而关切的脸、黄连素的苦味儿和父亲的斥责“站起来，别那么没用！你必须咬咬牙！”……

美丽的凤凰花，凤凰花绽放的校园。鹭岛宁静的夏夜里，厦门大学一棵老榕树的阴影中，陈篦品尝着初吻的心跳。娟甘甜的嘴唇令人陶醉，陈篦对着娟纯真清秀的脸说：“我要做你的男人，爱你一生一世……”

父亲在电话中很严肃：“你不知道你在做什么，你想过毕业后怎么继续吗？有些责任是你现在承担不了的，你会伤害人家的。”

泪水，打湿了学士袍也打湿了青涩的爱情。《斯卡布罗集市》，陈篦拥着娟在毕业舞会上跳的最后一曲。“我爱你，但你还不是个男人。”吻别时，娟说……

八宝山的骨灰堂，曾经高大强壮的父亲现在就在那个狭小的盒子里，戴着白花的母亲苍老而悲怆：“你高三那年，他检查出的癌。”“为什么你们不告诉我？”……

送走婚礼上最后一个客人，妻的身体滚烫如火。口干舌燥的陈篦深夜起来喝水，却看到母亲佝偻的背影，正在和父亲的遗像说话……

陌生护士的面孔格外清晰：“是个男孩。”坐在医院的床上，妻把头靠在陈篦怀里。陈篦欣喜若狂，爱抚着妻的头发，对她怀里的婴儿说：“我会给你做一个好爸爸的。”襁褓中的儿子对此置若罔闻，只是拼命吸吮着妻的乳头……

茶几，对面是个陌生人。“这所幼儿园师资优异，关于我儿子入托的事，请您费心了。”陈篦硬着头皮挤出笑脸，哈着腰把一个厚厚的信封儿推过去。对面那张脸上的笑容满足而轻蔑……

熄火的私家车，二层公交大巴，长着斗鸡眼的皮靴女人，莲花立交桥，被撕裂的车厢，“呜……呜……妈妈！”……

陈篦平和地目睹着自己的每一个人生片段，像一幕幕用16倍速播放的电影快速镜头般在光幕上掠过。他只是看着，却没有冲动和哀伤，仿佛那是个与自己毫无关联的、断断续续的纪录片。

为什么会上升？陈篦向这团耀眼的白光飘去，直到那光把他包裹住的一瞬间便融为一体。他成了那光幕的一部分，并看到了白色光幕的另一面。房间是白色的，人也是白色的，白色的人们围着一张白色的床，是医生吗？

声音仿佛从水下传来，呜噜呜噜的，模糊、非常低沉，缓慢中又有点儿颤抖：

“氧——气——！”

“压——住这根血管。”

“心——率——多——少？”

“血压还——在——下降。”

“止——住了，快包扎。”

“注——射！”  “有内——出血，血——压——还在降——”

殷红的血，在白色背景中格外醒目。床上有个人趴着，看上去熟悉而朦胧，他的后脑一片血肉模糊，床边被医生们剪碎的血衣还在。陈篦认出，那是自己的衣服……

白光不受阻挡，陈篦被它裹挟着穿透了建筑物的墙壁。妻痛苦呆滞地瘫坐在走廊的长椅上，泪水如泉，一言不发。陈篦却能在沉默中异常清晰地阅读她的内心：“先不能告诉妈，先不能告诉妈……”

她看上去是那么痛苦。当白光飘过妻的头顶时，陈篦习惯性地伸出手，想爱抚一下她的头发……

我的手在哪儿？我的身体在哪儿？

P5-8

我是谁?  

我是个心理咨询师，也许有人更习惯叫我心理医生。

在名片上，我当然有自己的名字，不过在这里我是Z。“有26个英文字母，为什么偏偏是Z?”很多人这么问过我。

答案一点儿都不酷：

Z是单音节。如果我让客户叫我W或者F，那么他们在交谈中会感觉不太顺嘴。

Z不会听错。如果换成A或者N之类，则很可能被误会成感叹词。

Z不太难听。你也不愿意别人叫你P或者G，是不是?

Z这个字母本身没有意义。如果让客户称我“医生”，那他们很可能会抵触，听上去好像他们都是病人。实际上，我的大多数客户并没有病理学上的心理障碍。他们来找我，只是因为有那么点儿不痛快罢了。

他们不需要心理“医生”。

他们需要某种可以用来自我讨论的道具：一个没有感情、淡化立场、符合逻辑和理性的声音，一个没有性别、没有名字、没有职业背景的声音。

所以我是Z，一个字母而已。它意味着面对客户时——

I am nobody。

这些人和事

每个人物都是虚构的，但每个细节都是真实的。

这并不难做到：比如A，B，C都是我的客户，那么我从A身上选择20％的细节，从B身上选择40％的细节，从C身上选择30％的细节，加上我自己10％的虚构，就拼接成了某个故事中的主角。我只需要再给他取个不太难听的名字就行了。

也许我的客户能从故事的某个段落里隐约看到自己的影子，但对于其他人来说，这本书里的每个人物都是虚构的。

如有雷同，纯属巧合。

不是小说

小说有结局，这里的故事却不一定有结局。它们只是某个人或者某些人的一个人生段落，在这个段落中，我陪伴他们一起思考和分析。至于每件事情的未来将要如何发展，我并不知道。

但这些故事不是小说又是什么呢?纪实文学?随笔?显然也都不算。实际上，我把它们看作是一份对我自己过去工作的总结，写下来又觉得还有点儿意思，就拿出来晾晾。您如果看着也觉得有趣，那再好不过；您如果看着觉得狗屁不通，也犯不上着急上火。

不是咨询札记

我的“咨询札记”里记录的都是100％真实的案例，我活着时不能给人看，我死了以后要带进骨灰盒。

这本书虽然来源于“咨询札记”，但并不是“咨询札记”。我必须承认，其实这本书里记录的内容，如果以专业视角来审视的话，有些根本算不上心理咨询过程，甚至更像带有情节回放的闲聊天儿。我也没办法，既然人家来了那就是客，人家提问就总要尽量回答，虽然我也明白坐在我对面的人经常连最基本的心理问题都没有。

生活散乱点儿才正常，绝不可能工工整整。至于心理咨询，其实……也是!

雷明

2008年春