本书简要介绍了“疲劳综合征”的基本知识，分析了此病与哪些不良生活方式有关，提出了从生活上预防“疲劳综合征”的方法，为患者的康复推荐了一些具体有效的措施，最后特别在饮食起居上给了大家很多贴心小建议。全书采用介绍与问答相结合的形式，提出的各种方法力求简便易行，具有很强的可读性。

“累”也是病吗

——认识疲劳综合征

怎么会“累出病来”？

——不良生活方式与疲劳综合征

怎么才能不“累出病”

——预防疲劳综合征

“累出来的病”怎么养

——疲劳综合征如何康复

饮食起居抗疲劳

——生活小建议