本书作者师承八卦掌名家李子鸣和太极大师王培生，得名师口传心授，经过数十年的勤学苦练，自身武艺精湛，对太极拳和八卦掌的拳论、拳谱和歌诀颇多研究。本书是作者总结练功体会和实践经验后，对武林前辈留下的拳论拳谱等进行了新的解读，对练习者具有重要的参考价值。

上编 八卦掌秘传歌诀图示精解

 题词·分序

 一、概述

 二、歌诀释义

  1.云盘转掌三十六歌

  2.克敌制胜四十八法

  3.八卦掌总歌

  4.八卦掌运动要领歌

  5.八卦掌对起式、手、眼、身、法、步练用要诀歌

  6.八卦掌转掌歌

  7.八卦掌转圈歌

  8.八卦掌用法歌

  9.动对妙诀歌

  10.八卦掌技击歌

  11.八卦掌的八拳之法歌

  12.八卦掌的十六字诀

  13.八卦八掌用法歌

  14.八卦掌对手法歌

  15.老八掌使用歌

  16.八卦掌奥妙歌

 三、八卦掌论著选摘

 第一篇：世人瞩目的八卦掌

 第二篇：梁振蒲系八卦掌特色

 第三篇：养生之道贵在平衡

下编 太极拳秘传歌诀释义

 题词·分序

 一、概述

 二、歌诀、经论

  1.《太极拳论》

  2.《十三势行功心解》

  3.《十三势歌（又名十三势行功歌）》

  4.《十三式行功心解》

  5.《打手歌》

  6.《太极拳解》

  7.《四字秘诀》

  8.《撒放秘诀》

  9.《五字诀》

  10.《各势白话歌》

  11.《太极拳打手要诀》

  12.《粘黏连随解》

  13.《顶匾丢抗解》

  14.《太极圈歌》

  15.《太极轻重浮沉解》

  16.《太极尺寸分毫解》

  17.《授秘歌》

  18.诸家传抄之太极拳通俗歌诀、经论摘抄

  19.《吴式太极拳劲源心法歌诀》

  20.《吴式太极十三势用法歌》

  21．《巽桩养生歌》

  22．《王培生先生谈太极拳的化、引、拿、发》

  23．《新编吴式太极拳八法歌》

 三、太极拳论著选摘

  第一篇：王培生拳术风格

  第二篇：吴式太极拳防身十法

  第三篇：吴式太极拳八法的内涵与外延

  第四篇：功效全面话太极

 四、附录

张全亮：心系无极化游龙

武术书记张全亮

《博武网》副总裁刘刚专访：著名武术家张全亮

平和控制——与吴式太极拳名家张全亮的对话

后记

跋