女人有各自不同的气韵：大致可分为贵、媚、雅、恬、慧、娴、俏、帅、酷。不知你希望自己成为具备哪种气韵的女性？如果你对自己的气韵有设想，那就看看本书，试着按照它所指出的方式去改变自己。语言、服饰，本书主要从这两个方面入手。

女人有各自不同的气韵：大致可分为贵、媚、雅、恬、慧、娴、俏、帅、酷。不同气韵的女人具有不同的魅力与品味，那么她们就要具有不同的说话技巧，不同的着装。本书为你介绍的就是不同气韵的女性的不同说话技巧和不同着装打扮。

上篇：谈吐优雅；说出你的魅力

第一章

魅力，女人幸福的资本

1．何为魅力／4

2．魅力的五大关键部分／7

3．魅力—一女人的生命／10

4．这样的女人有魅力／13

5．性爱是魅力的源泉／15

6．培养魅力的方法／17

7．华丽衣裳展现女人魅力／19

8．在声音里塑造气质／22

9．从言谈举止中看你的魅力／24

10．感性、理性、知性三性合一／27

11．热情燃烧你的魅力／30

12．贵气——魅力女人不可缺的元素／32

13．媚——让女人入画意／34

14．柔情似水，女人的魅力之最／36

15．魅力女人——靳羽西／38

第二章

温文尔雅：职场女人的魅力用语

1．让谈吐动人为你增添光彩／42

2．学会交流／45

3．礼貌用语让气质优雅／50

4．办公室的说话艺术／53

5．时时夸奖一下员工／55

6．批评的艺术／57

7．说服的技巧／59

8．怎样与上司说话／64

9．拒绝上司的艺术／66

10．要探究领导的问话／69

11．学会说“没什么”／72

12．杨澜的魅力／74

第三章

舌绽莲花：在交际中说出女人魅力

1．交际的重要方法／82

2．能言善道的女人魅力／84

3．动听的声音体现女人味／86

4．在言语中表现你的文雅／88

5．幽默使你更有魅力／92

6．做一个善于倾听的女人／94

7．学会提问，展示魅力／98

8．委婉拒绝／101

9．聊天的学问／104

10．聚会时该怎样说话／106

11．避免被人误解的技巧／109

12．吴小莉的成功绝招／112

第四章

柔情绵绵：幸福居家女人的魅力之语

1．女人唠叨是男人心中永远的痛／120

2．从言谈中去审视女人／122

3．保持沉默／125

4．甜言蜜语的作用／127

5．用温情的语言对待丈夫／129

6．“对不起”要常说／133

7．征服男人的秘籍／136

8．最不应该说的话和事／141

9．女人千万别“河东狮吼”／143

10．握紧柔弱这把“利剑”／145

11．如何治疗怨恨／147

12．发牢骚的1O个技巧／150

13．作一个贤内助／152

下篇：丰姿卓约；出你的品味

第一章

品味，展示女人的魅力

1．感悟品位／158

2．女人品味的五种类型／16l

3．打造女人品位的良方／163

4．教养是品味的必修之课／169

5．羞涩展示你的品味／171

6．衣衫造美人／173

7．不同衣装，不同气质／175

8．不同体形实用穿衣方略／177

9．树立自己的气质形象／180

10．爱护秀发，营造女人品味／182

11．性感妩媚含蓄表现／185

12．珍珠首饰为你添亮／188

13．品味女人的钻石／191

14．“精致”女人／194

15．品位女人的禁忌／196

第二章

大方得体：职场女性穿出品味

1．职业女性的时尚真谛／202

2．办公室妆容技巧／204

3．办公室着装也时尚／206

4．办公室中的色彩比拼／209

5．让你充满亮气／211

6．身材不好也可出亮彩／213

7．休闲服饰，放松心情／216

8．塑造美丽形象／218

9．搭配出彩／222

10．职场女人亮丽妆扮／225

11．职场女人的时尚／228

12．品味发型／230

13．做个有品位的女领导／233

14．做个美丽的白领／235

15．世界小姐——吴英娜／242

第三章

魅力四射：女人在交际中穿出的品味

1．为梦想而优雅／246

2．交际着装／248

3．着装跟随场合变化／250

4．摇摆出不同的韵律／252

5．穿出旗袍的风采／255

6．新旧搭配出彩／257

7．服饰中的魅力元素／260

8．让首饰为你添加品位元素／262

9．幽幽香水味／267

10．学会选择香水／269

11．学会画眼妆／271

12．巧用口红，巧显女人品位／275

13．模特的发型／278

第四章

热情奔放，现出快感：时尚女人的穿衣品味

1．穿出时尚 ／284

2．穿出你的个人时尚／286

3．得体着装／289

4．时尚着装法／293

5．选择恰当的配饰／295

6．寻找适合你的时尚形象／300

7．成为购衣高手的必修课／303

8．让旧衣添魅力／306

9．佩戴装饰物要注意哪些问题／308

10．教你如何买衣的六大法则／310

11．优雅女人穿衣品味／313

主要参考文献／315

5

性爱是魅力的源泉

魅力之源可以说有很多，但是最被人们所推崇的则是性爱，性爱是一种神奇的美容疗法，它对于人的魅力的创造和保持，有着特殊的效果。

性学家们认为性爱的最大作用是保持人的青春和美貌。性爱，可以使人产生一种积极而炽热的情感，这种情感对于魅力的保持，比涂脂抹粉重要得多。

很多人常常因这样的问题而烦恼，“我怎么这么快就长皱纹了，身体又长胖了”……对于这些问题，有医学的回答，也有生理学、心理学的回答。这里试图从魅力论和性学的角度来予以回答。

眼睛是心灵的窗口，感情的出卖者。在日常生活中，我们总可以从人们的眼中感触到这些人当时的感受，可以从青年男女们的眼睛里，看出他们是正在经历着幸福的时刻，还是饱尝着等待的焦灼或相思的痛苦；是陶醉于爱的神秘氛围之中，还是忍受着委屈、试探、忧伤等感情的折磨。我们也可以从已婚青年的生活中，看出他们的性生活是否和谐，家庭生活是否美满，因为和谐的性生活对他们魅力的保持也具有神奇的作用。我们也可以从老年人的微笑中窥测出他们“夕阳无限好”的性爱。总之，只要根据人们的眼睛和微笑，基本上可以判断出谁是真正地爱着别人，谁是孤独的人。正在爱着别人的人，或者正强烈地感受到异性魅力的人。看起来总是比他(她)的实际年龄要年轻，因为他(她)总是精神焕发，神采飞扬。

性爱，不仅可以改变人们的心理状态，并且还可以改善人的外在容貌。一个心地善良的乐观主义者，一个对未来充满信心的真诚的女人，她在外表上看起来也一定是很有魅力的，甚至是美的，尽管她的面部轮廓可能并不美。而那些一脸沮丧、满腹牢骚的人一定不会很美，即使她们的姿质本来可以称得上美，但现在却绝不会有魅力。消极的情感会严重地改变我们的外表。这是因为每当有一种消极感情出现时，皮肤中的微血管就会产生很大的压力，从而使皮肤出现土色或死灰色，并使之丧失弹性，面部的轮廓也会发生变化。有两位意大利的皮肤学家做过一系列的测验，结果发现：无论是干性皮肤还是油性皮肤，在性关系发展良好期间，会变得结实平滑、富有光泽和弹性，大大减缓皮肤的老化过程。而干枯的指甲，在性爱期也变得发亮并有弹性，头发变得浓密，并且特别细软光亮。可见性爱能对人的各种外在魅力要素产生积极的影响。

为什么性爱对魅力有如此神奇的效力呢?因为性爱和随之而产生的各种性行为，会使进行性爱的双方产生一种令人陶醉的飘然感觉，这对人体内的自主神经系统和动情激素的分泌有积极的刺激作用，而这些激素正是人的外层魅力要素所必不可少的，是人的魅力的原动力。

性爱是一种神奇的美容疗法，它对于人的魅力的创造和保持，有着特殊的神效。性爱，不但能使两性容光焕发，而且还具有生理和心理的双重功效。

世界著名的毛发学家菲利普·金斯利认为，要想全面了解人类头发的重要性，就必须得从性的角度来看头发的作用。很多女性之所以不惜重金和时间来修饰自己的头发，做各种时髦的发型，并加以精心护理，在很大的程度上是由于头发具有性的性质。金斯利还认为，亲吻头发、爱抚头发、玩弄头发，乃至嗅闻头发，不论魅力主体或客体是否有意识，都与性行为有关。女性的发型就是以独特的方式向世界表明自己对性的不同感受。索非娅·罗兰在提到她妹妹玛丽娅年轻时的“性爱”时说：“只要她一把头发染成另一种颜色，我就知道她又爱上了另一个男人。像多数姑娘一样，她发现每个男人都会使她身上产生一些不同的东西，包括头发。”因此，在许多情况下，人们的头发与眼睛相比，更是性的“心灵之境”。

适当的性爱，使人心安体泰，血脉和顺，筋骨舒展，精神振奋，使人感受到人生的乐趣和生活的美好。从而让性爱双方发散出神秘的魅力。

6

培养魅力的方法

任何一个女人都渴望魅力，都在花尽心思来塑造自己的魅力。其实塑造魅力并非那么麻烦，只要按下面的方法来做，相信你终会变得越来越有魅力。

倘若问一个男人，你心目中的完美女人是什么样的?他肯定会回答说美貌、青春、善良、有魅力的女人是最完美的。是的，男人希望女人有魅力，同时，女人也是很爱魅力的。倘若这世界只允许女人们爱一种东西，十有八九的女人都会选择魅力。

人们常常会简单地认为美貌、青春等这些外表印象的好坏，就代表着有魅力与否。其实在当今社会，魅力不再仅仅针对外在容貌而言，更含有生活态度、为人处世、个性品位等方面的成分。  

那么怎样来增添魅力呢?  

(1)自然生动的神态表情使你魅力四射

在人与人的互相沟通中，日常神态表情的单调、固定化，易带给人呆板无趣之感。让表情自然生动地流露你对生活每时每刻的感受吧，即使你相貌平平，也会由此而显得感性率真、灵秀可爱，从而充满吸引力。

(2)简洁清朗的形容让你的魅力流出  

近几年来，韩流不断涌进我国，韩国人的穿衣风格也在影响着我们的穿衣，因为韩国的那么多搭配风格虽在表现个性方面有着积极的作用，但是它却在掩盖魅力，令原本苗条利落的身体徒增许多累赘，而且领端袖口杂色纷呈，降低了形象的品质。尽量减少身上衣服的件数，甚至将羊毛衣、皮装、风衣等直接贴身穿，才能令身形毕现伶俐秀挺之相，而且肢体也会觉得更清爽透气、收放自如。当然，这样的穿法在寒冷季节具有一定的挑战性。不妨将原来准备买几件衣服的钱用来购置一至两款价高但保暖性强的纯棉衬衫、羊绒衣，以此来维持形象的简洁清朗。

(3)清新口气

在社会生活中，人们重要的生活方式就是交际，而交际就必须开口讲话，所以一个人即使身上衣冠楚楚，若口带异昧，也会令个人形象分大打折扣。口腔中的不良气味，多由于烟、酒、蒜、葱等气味浓重的食物以及呼吸道疾病、胃肠疾病、便秘、口腔溃疡、龋齿、口腔干燥所引发。解决的办法是及时去医院诊疗、调整饮食结构、逐步培养良好的口腔卫生习惯。日常生活中，还可以采用以下几种较简易的方法去除口臭：在清晨空腹饮一杯淡盐水；随身携带口腔清新喷雾剂；经常咀嚼无糖口香糖或茶叶。

(4)即不特立独行，又要张显个性

有时候，过于迁就、盲从大流、无主见的性格反而会遭人反感或让人忽略，感觉不到你的存在。即使在公众场合，适度地保持自我也是应该的。不妨想说就说，想笑就笑，想穿牛仔裤就不要难为自己老扮绅士淑女。但是切忌声音尖厉、粗俗，也不要走极端，以为与周围环境反差越大就越能突出自我。要学会做水果拼盘里的那片菠萝或柠檬，既独特，又合群。

(5)幽默风趣的谈吐增添你的魅力

风趣的谈吐是男性的处世法宝，也是女性的魅力元素。偶尔开一些无伤大雅的小玩笑，或讲些调皮的小笑话，恰到好处地正话反说，适当地自嘲一下，一方面可使其他人乐不可友，另一方面也使你充满情趣的形象更深人人心。如果你天生缺乏幽默细胞，那也不要紧，多翻翻书，特别是漫画书，看看电视、听听电台里的智力游戏节目，有意无意地储备这类知识，诙谐的灵感便会适时地在你头脑里冒出来。

这里仅仅是介绍了几种简单的增添魅力的方法，其实，女性只要认真观察生活，体会领悟魅力，就一定会发现更多方法来增添魅力，从而使你魅力四射的。  

P15-18

中华民族历来都是一个崇尚美、追求美的民族，从“所谓伊人，在水一方”的远古，到时下与国际接轨越来越频繁的时尚生活，中国人对美的观念和看法也经历了无数的变迁，然而值得欣慰的是，我们的国人越来越注重美、追求关，从外在到内涵，从形式到内容，美的层次同时也影响着我们认知和思索的层次，以至于魅力和品位成为女人所追求的美丽。女人常说的至理名言就是：“说出魅力，穿出品味。”通过说与穿展现女人的内在美与外在美，从而求得内外兼备的美感。

女人的魅力表现何在?又是如何培养的呢?

对于所有女人来说，魅力都是极具吸引力的，每个女人都希望自己身上散发出种种迷人的气息。除了一个女人的容颜、行为举止等外在表现，魅力更多是由自身的修养和气质来表现的。一个人徒有倾国倾城的外表，却有粗俗的行为举止，她也是令人生厌的，人们不会因为她倾国倾城的容颜而接近她，反而会因此远离她。

说话是一门艺术，可以使女人的魅力得到很好的展现，一个女人即使没有姣好的容貌，但是她拥有出色的说话技巧，使他人乐意倾听，并可轻松说服他人。那么，她身上就会在不知不觉中产生出无限魅力，从而拥有自己独特的魅力气息。

而品味，同样来自于女人的外在美与内在美。一个人的穿衣风格、化妆技巧等这些外在的东西也象征着这个女人的品位，同时一个女人的内在修养，通过举手投足也可显示她的品味。

人们最容易从一个女人的穿衣与化妆方面来看出这个女人的品味，一个衣着套装、施淡妆的女人，她有可能是白领一族，在她的身上有着知性美和理性美的结合，她的穿着、化妆是为了合适办公室而特意存在的。而一个特别时尚的女孩，则不会把自己束缚在呆板的整妆中。她身上总是聚集了各种流行元素，例如烟熏妆、网扎袜、黄头发、首饰等时下流行饰品，当然这种装饰是具有品味的。她们的着妆虽然元素很多，但搭配得很有道理、很出彩，都在一定程度上表现了自己的品味。

女人有各自不同的气韵：大致可分为贵、媚、雅、恬、慧、娴、俏、帅、酷。不同气韵的女人具有不同的魅力与品味，那么她们就要具有不同的说话技巧，不同的着装。

因此，女人应该注重自己的内在美与外在美，通过语言展示魅力，通过服饰体现品味!