本书共分为10章，分别从产后身体变化、日常生活、饮食调养、心理保健、疾病预防、美容化妆、重塑身姿、穿着打扮、运动健美、性生活等10十个方面展开，进行不同侧重点的说明。它们能够让一个产妇全方位地康复起来。

祝愿普天下的女性朋友产后能一直保持快乐、健康、美丽的身心状态，同时宝宝也能聪明、活泼、健康地成长。

part1 母体的变化与恢复

part2 怎样恢复正常生活

part3 产后饮食调理方法

part4 重拾产后美丽心情

part5 恢复昔日健康身体

part6 恢复昔日美丽容颜

part7 重现昔日曼妙身姿

part8 穿出自己特有味道

part9 在运动中健美身体

part10 重温昔日“性”福生活