迄今为止，我国在抗灾、减灾、救灾方面取得了举世瞩目的成就。每当灾难来临的时候，中华民族所表现出的巨大力量是谁也无法比拟的，这种力量的源泉就是战胜一切的信念!依靠这种必胜的信念，中华民族与自然灾害进行了无数次感天动地的较量。面对自然灾害和重大事故，我们应该怎样沉着而有效地应对？我们在国家民族危难之时，怎样做才能既保护好自己，又能挺身而出，攻克时艰？

编者编这个读本就是为了使广大干部群众特别是青少年朋友对一些重大灾害有一个全面正确的认识，增强居安思危的意识，让大家从大量的案例中了解预防的常识、从经历过灾难的人们那里获取自救和互救的宝贵经验。

山崩地裂，我们坚强挺立

——地震灾害中的自护与救助

赢在逃离的速度和路线上

——滑坡与泥石流的预防、应急与救助

汪洋中的“诺亚方舟”

——暴雨与洪灾的应急与救助

当“白雪公主”不再温柔

——冰冻与雪灾的预防、应急与救护

寻找生命的庇护所

——风灾与冰雹的应急与救助

扼住火魔的咽喉

——火灾的预防、应急与救助

别把魔盒打开

——易燃易爆危险化学品事故预防

当“隐形杀手”悄然而至

——流行痛与食物中毒的防治

热闹：孕育着灾祸的种子

——大型集体活动中的安全隐患

警惕恐怖主义与亡命之徒

——遭遇恐怖袭击和歹徒伤害时如何应对

日常生活中的不安全因素

——偶发事件的防范

走出阴霾，做生活的强者

——心理干预，乐观面对