太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。

太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，的服务额时代风格惹是非观儿童流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。

本书是作者多年练习太极拳的理论经验，供相关爱好者阅读参考。

太极拳谱

 太极拳论

 太极拳谱笺

 十三势行功心解

 十三势歌

 打手歌

 太极拳之练习谈

拳理传真

 雅轩老师书信摘录

 家兄义尚谈拳

 雅轩老师对拳的创见和贡献

 雅轩老师佚事一则

初学须知

 太极拳的本质

 真传一张纸

 找明师去

 杨式太极拳功夫的次序

 内外有别

 质量第一

拳理探讨

 临摹名家拳照

 力的矛盾及其他

 以沉劲为主，不可着意前推

 太极拳的呼吸

 神宜内敛

 默识揣摩的学问

 腰的重要性

 对松柔的探讨

[附录]太极拳的理与用

——兼与王善德先生商榷

 还是不“抱球”好

 再谈还是不“抱球”好

 说静

 心静与用意

 太极拳的用意

 太极拳的练与养

 拳架的作用

 谈劲

 拳味

 观师诀

 三步功步与五级劲道

 “刚柔相济”质疑

 完整与细致

 丝莫抽断了

 “新意”随想

 谈太极拳与音乐的关系

 再谈内外有别

 漫谈“打手安用手”

 塌胯三态及其他

 太极拳的沉思

 三谈内外有别

 太极拳的性格

太极拳推手

 推手漫谈(一)

 推手漫谈(二)

 推手漫谈(三)

 致读者

 发劲及其味道

 舍己从人

 你相信以柔克刚吗

 下士闻道大笑之

太极拳杂谈

 不宜过早学散手

 学拳宜从中、小学开始

 太极拳用途广泛

 中国古文化的明珠 

 太极拳境界杂谈

 “旧袜子哲学”

 说成熟

 说胜败

 莫乱改良

杨式太极拳练习指南

尾声

 大梦谁觉

 附一重庆版序

 附二重庆版再版序

 附三重庆版三版序

后记