本书将生涯规划理论、职业能力培养与解决实际就业问题有机结合起来，既教授了先进的生涯规划理论和方法，也讲授了毕业求职阶段所需要的相关知识和求职技巧。这些理论和方法对于当代大学生今日的择业、就业，将来的人生运筹，乃至生活的其他方方面面都具有很强的指导作用。本书每一节后面都有相应的练习和任务需要完成，以帮助大学生消化理解所学知识并解决自身的实际问题。本书适合各层次大学生阅读，也可作为相关指导教师的参考读物，是各类高校职业生涯辅导和就业指导课程最理想的教学用书。

本书由复旦大学等高校的资深专家编写，集中体现了我国职业生涯理论和职业发展教育的最新成果和教学经验，具有很强的现实针对性和适用性。

本书的特点是将生涯规划理论、职业能力培养与解决实际就业问题有机结合起来，既荟萃了中外经典的生涯规划理论和方法，也讲授了毕业生求职阶段所需要的相关知识和实战技巧，对于当代大学生择业、就业和人生运筹等方面都具有很好的指导作用。

第一章 职业与生涯规划

 第一节 职业与生涯

一、生涯与职业的联系与区分

二、生涯形态的种类

三、职业生涯规划的方法分类

四、大学生职业生涯规划的现状

 第二节 生涯规划对个人和社会的意义

一、以生涯目标增强生命前进的动力

二、通过生涯规划实现个人价值最大化

三、个人生涯规划对组织和社会的影响

 第三节 生涯规划的基本内容

一、生涯规划的特征

二、生涯规划的模式

三、生涯规划的基本要素

四、生涯规划的流程

五、大学阶段生涯规划的重点

第二章 生涯理论概说

 ……

第三章 生涯规划中的自我认知

第四章 职业社会认知

第五章 生涯决策的实施

第六章 成功者素质

第七章 大学生活的安排

第八章 就业政策和就业规划

第九章 就业准备

第十章 深造：考研和留学

第十一章 自主创业

第十二章 迈好人生第一步