蔡福全，体育特级教师、国际举重一级裁判。曾获得全国优秀体育教师金质奖章、“体坛英豪、教苑楷模”奖牌，获得全国群众体育先进工作者、北京市劳动模范、“全国十杰教师”等称号。《中国学校体育》杂志社举办“蔡福全体育教学特色研讨会”，将其“育体育心同在、继承创新结合、主导主体相融、严肃活泼并存”的和谐教学法向全国推广；其教学经验曾五次在全国卫星电视播放。本书是作者长期从事体育教学、学校管理和教育行政实践以及相关理论研究成果的结晶。本书对广大中小学教师、校长和教育行政人员推进基础教育新课程改革有重要参考价值。

第一章 体育之恋

 一 不悔的选择

 二 体育教师当上了班主任

 三 熨平工作生活的“褶皱”

 四 一个夏令营的历练

 五 与刘永祥老师的师徒之缘

 六 向王占春先生学“真经”

 七 填补奥林匹克教育的空白

 八 国际裁判的风采

第二章 教学之法

 一 追寻队列多变组合的神韵

 二 队列队形教学法的提炼

 三 让军事教育呈现育人奇效

 四 眼神训练开发了生理潜能

 五 传统“布包”成为操场“礼花”

 六 两节难忘的体育改革课

 七 摸索四个体育教学法

 八 让教与学相得益彰

 九 38岁的体育特级教师

第三章 爱生之心

 一 “育体”与“育心”同在

 二 重在唤起人的尊严

 三 培养男子汉的气质性格

 四 “四到两不到”的激励方法

 五 关注教学的每一个细节

 六 做有实力有魅力的“明”师

 七 传递永远的微笑

 八 帮助“问题学生”解决问题

 九 特殊的情怀和关注

第四章 治校之道

 一 一座国际化教育的舞台

 二 校长要像雨伞那样

 三 搞好德育必须抓出实效

 四 育人者的成长和发展

 五 在实践中提高领导力

 六 古为今用丰富管理思想

 七 学校必须传承优秀文化

 八 学校要有个性风格和风貌

第五章 管理之举

 一 二次整合的新思路

 二 学区带来的大变化

 三 “小土豆”变成“大苹果”

 四 四手联弹多赢乐章 

 五 不求所有，但求所用

 六 创设没有围墙的校园

 七 流动科技馆进校园

 八 改进家庭教育的调查

 九 让市民学有其校

 十 创新思维与实践

第六章 领导之策

 一 关注不哭的孩子

 二 做好“兵头将尾”

 三 手表效应和“协同论”

 四 既要“察人”也要“察己”

 五 做教育名家最需力行

 六 中医保健的启示

 七 部分教育思想的表达

 八 来自领导和同仁们的鞭策

第七章 未来之谋

 一 纵观东城区教育的辉煌历史

 二 在国内外比较中找准坐标

 三 直面教育现代化的挑战

 四 教育更需要可持续发展

结束语