本书解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。
本书对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。
编辑推荐
目录
序
本书的使用方法
系列动作的组合方法
注意事项
Part 1 初级瑜伽
Part 2 健身美体瑜伽
Part 3 健心瑜伽
- 智慧园区建设导则
- 中国高等职业教育研究(2011-2020)
- 大学英语思政阅读教程(1)
- 劳模学长的力量
- 福雷钢琴作品精选/法国钢琴教学曲库
- 唯美手编(11简约时尚的编织)
- 学党章党规 学系列讲话 做合格党员
- PHP应用开发实例教程
- 黄冈小状元同步作文(5上)
- After Effects CS5影视后期处理应用教程(附光盘工业和信息化人才培养规划教材)/高职高专计算机系列
- PHOTOSHOP CS6旅游照片处理从新手到高手(附光盘)
- 小学生一定要做的英语完形填空和阅读理解(第2版共2册)
- 口腔自我保健视频漫画丛书(预防保健篇)
- 语言测试概论(商务馆对外汉语专业本科系列教材)
- 奥特英雄大决战(第1弹1)
- 让创意更有黏性(创意直抵人心的六条路径)(精)
- 比特币(一个虚幻而真实的金融世界)
- 钢铁摇篮机械雄鹰--北京科技大学机械工程学院七十年历程
- 古代汉语常用字字典(第5版)(精)
- 一百儒士图
- O型人性格命运鉴定书/血型命运鉴定丛书
- 生活之艺术(精)/三昧文学馆小经典
- 近世代数基础
- 国家战略科技力量(新型科研机构)
- 中国东亚飞蝗数字化区划与可持续治理(精)
- DB2 Data Sync distribution package
- MaxDB Maestro executable file
- QQoffice订单生产管理系统
- HP惠普 Pavilion dv2700/2800系列笔记本电脑Intel无线网卡驱动
- MaxDB Data Sync distribution package
- HP惠普 Compaq Presario V3700TX系列笔记本电脑声卡驱动
- HP惠普 Compaq Presario V3700TU系列笔记本电脑Broadcom无线网卡驱动
- HP惠普 Compaq Presario V3700TU系列笔记本电脑网卡驱动
- HP惠普 Compaq Presario V3700TU系列笔记本电脑触摸板驱动
- BROTHER兄弟 DCP-145C多功能一体机驱动
- 逆战RM天狗双模式辅助(枪枪爆头/人物飞天/全屏跟踪/远程商店) v9.9 免费绿色版
- 全面战争三国解除武将的武器限制MOD 免费版
- 极域之巅1.2.7正式版 附隐藏英雄密码及攻略 魔兽防守地图
- 全面战争三国传奇将领增强MOD 免费版
- YU棠CF小号获取器(穿越火线小号获取工具) v1.2 免费绿色版
- 遗弃之地1.1.1正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- 远古循环圈v1.1正式版 附隐藏英雄密码及攻略 魔兽塔防地图
- 对对碰1.0.15正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- 动物部落4.1.14正式版 附攻略及隐藏密码 魔兽防守地图
- CF大雄多功能辅助(自瞄无后/飞天遁地/秒杀/无敌装死) v3.9 含过机器码 最新免费版
- 十五的月亮
- 孝子难当
- 美人如画
- 小男人遇上大女人
- 温柔的慈悲
- 萌学园之时空战役
- 女人花
- 心术
- 美味人生
- 火烧云