笔者根据老年人的饮食特点，并结合多年烹饪经验，选取了多道适合老年人食用的菜品以及冷拼和面点，以此作为老年人健康饮食参考。

本书有助于老年朋友结合自己的身体状况，更合理地搭配膳食。本书实用性强，也可供广大厨师和家庭主妇阅读及参考。

人们从60岁开始步入老年阶段，随着年龄的增长，人体各个系统的功能会有所下降。事实证明，科学合理饮食是老年人延缓衰老、健康长寿的重要因素，而饮食得当、营养搭配合理是健康饮食的关键。

笔者根据老年人的饮食特点，并结合多年烹饪经验，选取多道适合老年人食用的菜品以及冷拼和面点，以此作为老年人健康饮食参考。

鲁菜作为我国四大菜系之一，在国内外均有较高声誉，历史悠久、影响广泛。齐鲁之邦，文化底蕴深厚，同时，也是名厨辈出的美食宝地，具有影响力的美味佳肴不胜枚举。本书在鲁菜的基础上，精选北方经典菜例和面点100道，以做菜流程图方式说明，并将与菜品有关的基本情况、典故、渊源作了简要的介绍，是一本融知识性、实用性于一体的科普读物，适合烹饪工作者及家庭美食爱好者阅读。

第一章 概述

第二章 燕翅类

 一 一品燕菜

 二 金钱大吉翅

 三 兰花鱼翅

 四 桂花翅丝

 五 红扒鱼翅

 六 葫芦鱼翅

 七 葱烧海参

 八 芙蓉海参

 九 蟹黄扒海参

 十 胶东老汤海参

 十一 海参捞饭

 十二 蚝蝗南非鲍

 十三 双龙相会

 十四 灌汤麻仁龙虾球

 十五 群龙争霸

 十六 碧绿明虾球

 十七 火腿烧鱼骨

 十八 鲍汁鲜鱼唇

第三章 禽杂类

 一 麻仁野鸭脯

 二 掌上明珠

 三 金瓜乳鸽

 四 蟹黄鱼蓉蛋

 五 玉兰鹅肝

 六 八宝鸭子

第四章 水产类

 一 萝卜鱼

 二 金钱鱼线

 三 糖醋黄河鲤鱼

 四 秘制风干鳗

 五 金钱鱼

 六 家常酥鱼

 七 双色鱼丸

 八 烤鳜鱼

 九 金锤芙蓉蟹

 十 蟹黄蜇头

 十一 酱炒活蟹

 十二 麦香煽牛蛙

 十三 蟹肉芙蓉

 十四 大虾焖白玉

 十五 吉利虾饼

 十六 五彩虾贝盏

 十七 白玉虾仁

 十八 虾仁捞饭

 十九 海鲜三味丸

第五章 肉品类

 一 菊花牛鞭

 二 蒲棒里脊

 三 家常丸子

 四 小楼腰花

 五 干炸五香肉

 六 壮阳驴四宝

 七 炸象形小梨

 八 千层葫芦肉

 九 稻香排骨

 十 油浸兔块

 十一 扒驴两头

第六章 家常类

 一 竹报平安

 二 三鲜萝卜丸

 三 薯蓉果

 四 萝卜烧鲤鱼

 五 清蒸鳜鱼

 六 红焖鲇鱼

 七 椿芽拌黄花

 八 老厨烧茄子

 九 米香巴蛸

 十 小炒蛤肉

 十一 炝蟹

 十二 风味冻鸡

 十三 沙滩凤腿

 十四 糖丝草莓

 十五 煎萝卜角

 十六 海珍锅仔鸡

 十七 清炖灵芝甲鱼

 十八 奶汤鲫鱼

 十九 竹荪八宝葫芦汤

 二十 清汤灌汤鱼丸

 二十一 汆捶虾片

 二十二 烩乌鱼蛋

 二十三 小磨海鲜豆腐

 二十四 豌豆鱼丁

 二十五 竹筒豆腐脑

 二十六 十全大补汤

 二十七 烩驴四宝

第七章 冷拼类

 一 花篮素什锦

 二 吉祥映如意

 三 大展宏图

 四 马到成功

第八章 面点类

 一 荷花酥

 二 双味菊花饼

 三 盘丝饼

 四 龙须面

 五 像生南瓜

 六 蛋黄千层酥

 七 海鲜面

 八 牛肉拉面

 九 鱼饺

 十 银丝卷

 十一 双色巴鱼包

 十二 咸鱼饼子

 十三 萝卜丝饼

 十四 海棠酥

 十五 果酱千层酥

第九章 吊汤技术等

 一 清汤与奶汤的制作

 二 广饶全驴宴宴席菜单

后记