骨质疏松症是老年人群高发病种，典型的症状是疼痛、身高缩短、驼背、胸廓变形导致呼吸困难，而最大的危害是极易导致骨折。骨质疏松引起的骨折(尤其是髋部骨折)已经成为老年人生活质量下降甚至死亡的最主要原因之一。骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界至少有2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。本书介绍了骨质疏松症的基本知识以及它的防治技术。

1 认识我们的骨骼系统

 1.1 骨的构造／1

 1.2 骨的分类／3

 1.3 骨骼系统／5

 1.4 骨的功能／8

 1.5 骨的代谢／9

2 什么是骨质疏松症

 2.1 骨质疏松症的分类／13

 2.2 骨质疏松症的分型／15

 2.3 骨质疏松症的病因／16

 2.4 骨质疏松症的诊断／19

2.4.1 临床表现／19

2.4.2 骨代谢生化标记物／21

2.4.3 骨密度的X线诊断方法／22

2.4.4 骨质疏松症的诊断标准／25

 2.5 骨质疏松症的结果／27

3 怎么预防骨质疏松症

 3.1 预防骨质疏松从儿童时期开始／30

 3.2 获得最佳峰值骨量的影响因素和必要性／32

 3.3 合理营养是防治骨质疏松的基础／35

3.3.1 钙与磷／35

3.3.2 维生素D／40

3.3.3 其他营养紊／40

 3.4 良好的生活方式有益于预防骨质疏松／43

 3.5 原发性骨质疏松症的预防措施／47

4 骨质疏松症的治疗

 4.1 西药治疗／52

4.1.1 钙剂／52

4.1.2 活性维生素D／60

4.1.3 性激素／66

4.1.4 降钙素／72

4.1.5 双膦酸盐类药物／75

4.1.6 甲状旁腺激素／76

4.1.7 氟化物／78

4.1.8 维生素K／79

 4.2 中医治疗／82

4.2.1 肾主骨理论782

4.2.2 辨证论治／84

4.2.3 常用中成药／87

 4.3 运动疗法／91

4.3.1 运动疗法的作用／91

4.3.2 运动疗法的原则／92

4.3.3 运动方法／95

4.3.4 老年人运动注意事项／99

 4.4 物理疗法／100

4.4.1 光疗／101

4.4.2 电磁场疗法／107

4.4.3 蜡疗和水疗／107

4.4.4力场治疗／108

5 骨折概述

 5.1 什么是骨折／110

5.1.1 骨折的原因／111

5.1.2 骨折的分类／112

 5.2 骨折的诊断／114

 5.3 骨折的治疗／115

5.3.1 骨折急救／115

5.3.2 骨折的治疗／116

 5.4 骨折的愈合／120

 5.5 骨折的并发症／122

6 骨质疏松与骨折

 6.1 什么是骨质疏松性骨折／126

 6.2 常见骨质疏松性骨折／128

6.2.1 椎体压缩骨折／129

6.2.2 髋部骨折／130

6.2.3 桡骨远端(腕部)骨折／135

6.2.4 肱骨近端(肩部)骨折／136