优质实力灵歌国王，变身职场达人，吉杰×七日速成秘籍。成功经验独家爆光，一个平凡人成为金领的“七天之旅”。

快男吉杰揭秘成为白领的秘辛，实用并且便捷的职场达人养成书。

每一天都有每一天的潜规则。就像上帝用七天创造了世界，我们只要明白这个世界七天中隐藏的潜规则，就能摆平这个世界。

如果用一个星期的七天来看：星期一代表“开始”，每个开始都有开始的套路；星期二代表“谈判”，没有人是光凭表面的条款就能把谈判摆平；星期三代表“人际”，人对了，世界就对了；星期四代表“诱惑”，没有人能拒绝诱惑，也没有人该拒绝诱惑；星期五代表“过度”，好的过度方法是上一套下一套；星期六代表“放纵”，放纵绝对不是一件简单的事；星期天代表“享受”，享受是万恶之源，也是万善之本。

每一天都有每一天的潜规则。就像上帝用七天创造了世界，我们只要明白这个世界七天中隐藏的潜规则，就能摆平这个世界。

星期一规则：这是一个以貌取人的社会

 第一课：不修边幅的人永远没有成功的机会

 第二课：可怕的细节，可爱的细节

 第三课：永远不要让自己穿得太幸福

 第四课：男人也是需要护肤的

星期二规则：最微不足道的人也是有用的

 第一课：好的准备，从早餐开始

 第二课：不同会议，不同准备

 第三课：控制对方，才有成功机会

 第四课：帮助别人，就是在帮助自己

 第五课：谁的演技高，谁的胜算大

星期三规则：人对了，世界就对了

 第一课：越有才，越低调

 第二课：菜鸟处事宝典

 第三课：征服你的上司

 第四课：没有处不好的同事

 第五课：星期三的小Party

星期四规则：永远不要拒绝诱惑

 第一课：有规划，才有好职业

 第二课：只穿对的，不穿贵的

 第三课：有没有标准答案

 第四课：如果你有段时间没接到猎头电话，那就说明你的价值下跌了

星期五规则：掌握规则，而不是被规则掌握

 第一课：搭配我的Causal Friday着装

 第二课：上班、约会两不误

 第三课：打造完美的私人约会

 第四课：无酒不成席

星期六规则：不懂也要装出懂的样子

 第一课：这次的Party不寻常

 第二课：不怕你不懂，就怕你不会装

 第三课：谁说男人不能是购物狂

 第四课：大快朵颐的快乐

星期天规则：健身和旅游——享受是万恶之源，也是万善之本

 第一课：健身无处不在

 第二课：当音乐成为空气

 第三课：旅游，Are you ready

 第四课：另一种风情，另一份美好

后记：生活是用来享受的，不是用来承受的

在西方和如今我们的很多大型企业，管理者逐渐意识到，公司职员的个人形象就体现了公司的整体形象。因此，他们有的不惜重金进行员工的形象培训，有的明文规定公司的着装要求(DressCode)，有的为员工订做价格不菲的职业套装，有的甚至聘请专门的礼仪公司指导员工的穿衣打扮……这些看似毫无回报的投入，却能在无形中塑造公司的公众地位、提升公司的品牌形象，这对公司而言无疑是一笔巨大的隐性财富。

过去，我经常要和不同的公司打交道，我所接触到的公司当中，绝大多数都对职员的穿着有一定的要求，只不过表现方式不同罢了。

例如，美国公司通常直截了当，上班第一天就明确告诉你哪些着装是允许的，哪些是触犯禁忌的，具体细节有何规定，等等。日本公司则相对比较含蓄，他们不会把这些东西以文字形式列入公司制度，而是将公司的着装要求以图片展的形式贴在公司的醒目位置，例如走廊、大厅等，只要稍微留心，你自然就会明白公司的“良苦用心”。欧洲公司就更含蓄了，既不会有明文规定，也不搞什么图片展，而是通过老员工以身作则，让新员工自己去领会。机灵点儿的职员很快就能领会其中奥妙，继而快速融入企业文化之中；那些脑袋不太灵光的人，适应起来就比较困难了。

记得我作为广告公司职员第一次进入保乐利加公司(全球最大的洋酒公司之一，可能你不熟悉，可提到他们的芝华士、马爹利等产品你一定知道了)开会的时候，我被震撼了。男职员都西装笔挺，女职员都时尚美丽又不失庄重，当时我的第一个感觉就是：这家公司一定很牛，为他们服务一定有前途。哈哈，果然前途也就慢慢来了。至今都记得第一眼看见Tracey的时候，她着装非常时尚高雅又有个性，最后她成了我的好朋友，至今仍然经常想：如果所有白领女士都像她一样着装，像她一样工作，那经济腾飞和时尚繁荣真的可以双管齐下了。

初进一家公司，不少人都会有种手足无措的感觉，这也是人之常情。以我的经验来看，不管在怎样风格的企业里，男士白领的服装搭配，不管春夏秋冬都是以正装为主，简单地说就是衬衫+领带的西装搭配。只要把握这样的原则，就不会出现太大的问题。

西装的搭配虽然看似相对简单，可细细琢磨一下，却有其特殊的细节需要注意。否则，不仅穿不出品位和效果，更可能让人觉得怪异。我就曾经见过一个大学刚毕业的学生来公司应聘，上身穿着质地不佳又比自己身材大一号的西装，下身的西裤看起来也是皱皱巴巴的，让人觉得很不得体，显然是为了这次应聘从同学或者朋友那里借来的衣服。更令人哭笑不得的是，他的脚上竟然搭配着一双白色的运动鞋，同西装格格不入。自然，这位毕业生没有符合我们“以貌取人”的游戏规则。对于这个学生来讲，他的用心搭配不但没有帮到他，反而拖累了他。他应聘的职位是品牌助理，作为他的雇主，我觉得他对自己作为一个品牌的定位和包装是非常失败的。如果没有好的西装，没有关系，穿整齐一点的衣服来就好了，我知道你是学生，不会对你在正装上有太多的奢求，但混乱的搭配和没有头绪的穿着，真的让我觉得你不了解自己，不了解包装，甚至会觉得你对美和对与错的鉴别都有问题。我怎么能放心把一个品牌放在你手里，怎么能放心你去和各种各样的人谈判交涉？

一般来说，正装包含了西装、领带、衬衫、鞋和皮带几个部分。每个部分都需要对细节上有所追求，才能打造出最让人喜欢的风格。

西装

从西装的型上来看，时下对于年轻的白领，有一些收腰效果的小西装会让人显得精神、干练。西服上衣的大小一定要恰好合适自己的身材，尤其在肩膀、袖子等部分必须恰到好处。过大或过小都会让人感觉很不协调，穿不出正装的味道。

好的西装不用太多，有三套就可以。但真的是要质量和品位上乘的才行，我强烈建议购买具有一定知名度的品牌产品。刚才就说了，要让惯于以貌取人的社会接纳自己，就得给自己打造一个成功者的壳子。所以千万不要贪图便宜去买那些地摊货，否则买了很多，但每一套看起来都档次不高依旧无济于事。不是让你2000元月薪去买一套一两万的西装，但用相当于你一个月或大半个月的收入去买一套你会常穿的西装还是比较合理的；当你月收入20000的时候，你就不能再觉得2000元一套的就可以了，还是要用半个月或大半个月的收入去买一套，这是诚意嘛。因人而异，但我认为，在这现实的职场上花大价钱购置最重要的外壳，是不能吝啬的。

需要在职场上淘汰的西装：双排扣西装，太陈旧，除了极其有品的人，很少有人能搭配出得体的感觉，干脆摈弃。切记！一定要把袖口的商标去掉，不少人一套西装穿了很多年，袖口的商标还在，不对的！一买下来，马上拆掉，不要闹笑话！色彩上的选择因人而异，我自己喜欢深色，就是深蓝色、黑色、灰色特别多。其他颜色一般不太尝试，一来觉得和自己性格不合适，二来从上班的需求来讲，以这三个低调色为主也足够了。如果你喜欢亮一点的颜色，可以选择一至两套，此外也保留两套深色的西装上班时穿，这样显得沉稳优雅。另外需要注意的是即便都是深色西装，仍应当有一些细微的区别，以免给人干篇一律的感觉。对于皮肤比较白的朋友，诸如深褐色、深棕色等其他素色也是不错的选择。

领带

领带以纯色为主，走太花的路线会比较危险。(有花的领带说实话是非常非常好看的，但又说实话，绝大部分的朋友们对颜色的敏感度和鉴定能力都是没有达到随心所欲组合而不出错的，所以安全起见，以纯色为主吧，如果你实在太想要花领带，那我建议你只能买两条，都是斜条纹的，一条深红色基调的，一条深蓝色基调的，条纹最好粗细混搭，不要太过规则。你按照这个要求买，搭配什么西装都应该不会出太大错误。一定记住，如果你的领带是条纹的或有花纹的，那么西装和衬衫要越素越好。)。而这种纯色也是走“暗”的路线，比如红色就是暗红，黄色就是暗黄，往暗色去走会让整个着装显得高档，庄重且不失时尚。

当然，领带并不是需要每天都打的，那样会显得人过于严肃死板。就我来说，领带一星期打一两次就可以了，比如开会等正规场合的时候。平时穿西装把领子敞开其实是挺流行挺好看的，既舒服也比较正式，不会给人不沉稳的感觉。切记，如果不打领带，一定要把衬衫打开，除了领口的扣子，至少要再多开一个，不要超过两个，否则会显得很呆板或太过风流。

时下很流行细领带、皮领带，和其他很具设计感的领带，对上班而言，还是购买传统样式为宜。上班领带需要突出的是整体的高档，正式和稳重感。

关于领带的打法：方法有很多种，但告诫职场里的朋友们，不要太追求个性，太大和太小的结都不行，太长和太短的下垂都不行。

衬衫

穿正装自然离不开衬衫。通常来说，衬衫一般需要5～8件，适当多一些可以增强西装的搭配感。在颜色上可以根据个人喜好决定，我建议以白色、蓝色为主。需要注意的是，跟外套相反的是衬衫的颜色应该偏淡一些。例如浅蓝、淡黄或者淡粉，等等。如果选择颜色太重的衬衫会很土。黑色是一个例外，搭配很多西装不管有没有领带效果都不错，但如果你个人风格本身就把握得不太好，还是要慎穿黑色衬衫。

在领带和衬衫的搭配上有几种方式：一种是同色系的搭配，比如蓝色的衬衫可以搭配深蓝色的领带。白色衬衫搭配黑色、灰色的领带：另一种是对比强烈一些的搭配，比如白色衬衫搭配深红色的领带。不过这种对比一定要是一种协调的颜色配比。就我个人来看，同色系的深浅色的搭配是比较安全的，比如淡粉的衬衫，配一条深红色的领带，外加黑色的西装。  当然，同外套一样，衬衫的选择也要以质量为重。选择一个品牌好的衬衫，能给你的视觉效果加分不少。因为衬衫的袖口会长出西装一两公分露在外面，领口会一直露在外面，所以你的衬衫的袖口领口的品质就更为重要了，不要选择烦琐的设计，简单挺拔就好。

大忌：袖口和领口不干净。当我和一个人开会或谈话，如果我发现他的袖口或领口是灰褐色的，有污垢，我真的会非常鄙视这个人；相反则会让我觉得这个人非常不赖。

鞋

虽然穿在脚下，可鞋的搭配对穿着正装的人来说仍是相当重要。鞋也是最容易被朋友们忽略的着装部分。西装配皮鞋在职场上是定律，皮鞋一两双就好，但一定一定要好的皮鞋，宁缺毋滥，因为皮鞋最容易暴露男士对着装的讲究程度。一双好品质的皮鞋能够提升整个着装的品质。再补充一句，因为购买力不一样，白领们穿着皮鞋的质量和品质肯定还是会有差异的，最重要的是一定要保证鞋永远是干干净净的。

鞋跟不用太高，要不别人会觉得你在装高个；也不能穿没跟的平底皮鞋，风格比较难以把握，稍不注意就会丑到极点，大多数时候都会显得不正式。所以一到三公分跟高的皮鞋是最适宜的。

西装皮鞋大多是低帮的，高帮的皮鞋适合比较时尚和紧身的西装款式，建议低帮皮鞋最好选择系鞋带的款式，无鞋带的款式要越简洁越好，弄不好无鞋带的鞋容易穿得显老气。鞋头如果是有一点尖更好(不过不要那种“摔尖子”皮鞋，不适合职场人士平时的穿着)，能让人看起来更精神、活跃。

在颜色的选择上以黑色为主，因为黑色是百搭色。当然，棕色皮鞋也可在搭配的时候考虑一下。白色虽然是百搭色，但白色皮鞋在穿的时候需要特别慎重，我认为在镜头或者舞台上穿会比较合适。如果谁在2008年还胆敢穿那种白色皮鞋上班，那一定要老鼠过街，人人喊打！

比较恐怖的几种皮鞋状态：老旧的，完全失去原先形状的鞋；由于走姿有问题，鞋跟磨得已经倾斜的鞋；太小的皮鞋(皮鞋宁大勿小)太过花哨抢眼的皮鞋。P6-10

星期一是一个星期的开始，我用星期一来表示我们事业的开端和人生的摸索期，星期一要建立的是个人形象和外表规范。

中国有句俗语：人靠衣装、佛靠金装；西方也有句俗语：你的穿着决定了你是谁，道理很简单，无论你是否愿意，你的穿着都在向人们传达各种讯息，告诉人们你的品位、个性、职业、个人收入、社会地位、发展前途，甚至是你的价值观、个性特征等等。

我原先供职的公司就是个很注重员工穿着的企业，当然，我想，所有公司对员工的穿着都有一定的要求，我甚至听说，一家投资银行的总裁曾经说过：“假如我有裁员计划，就先从穿着最差的人开始。”许多人不理解，为什么上班族都千篇一律地穿西装、打领带，其实，并非他们打心底里喜欢这么穿，而是因为——这是一个以貌取人的社会。无数的影视作品和文化思潮教导我们：Don’t judge a book by it’s cover(不要以貌取人)，但教导和实际中间却很少有人告诉我们怎么样才能做到外表与内涵的和谐统一。

有段时间，周围的女性朋友很喜欢谈论《The Devil Wears Prada》这部剧，好奇心驱使我抽空看了看，典型的美国励志剧套路，但从女主角AndreaSacPIs身上，我仿佛看到了一丝现实的影子。我至今仍记得，在我曾经工作的外企，也有一个Andrea Sactls般的人物，只是，电影中的戏剧性转变没有发生在她身上，她最终选择了逃离，因为她完全搞不懂那烦琐的外企着装要求。或许，这注定是个涅檠重生的过程，每个人都无法逃避。在这里，我只想说：“成功的穿着或许无法带给你成功，但不成功的穿着却注定带给你失败。”最近开始看《UgIyBetty》，唉，又一部理想主义色彩的剧集，再次为我们戴上“只要有内涵就好，外在的东西不重要”的神色墨镜，让我们模糊了现实的情况。建议想在职场打拼的女性朋友把这部剧集当做时尚指南，学习里面那些浮现的反面人物的穿着，很不错的；当然，Betty的精神还是可以借鉴的，阿弥陀佛。

我一直觉得，人生应该多一些选择和尝试，毕竟，人的一生只限制了长短，却没有限制厚薄，为什么我们不能活得更有厚度一些呢？

我时常在想，如果自己能在最喜欢的几个地方——北京、上海、西昌、成都、普吉岛、菲律宾的某个岛屿、日本、美国、澳大利亚等，每个地方都有一处小居所，该有多好。它们不用很大，不用很豪华，当我退休的时候，我能在某个地方住几个月，再到下一个地方住一段时间，这是我最理想的退休状态。不会花很多钱，却能体味不同的生活感觉。另外，我肯定会天天请朋友来家里，吃饭聊天、一起看DVD、开PARTY，热热闹闹，隐士般的生活肯定不适合我。

只不过，现在我还年轻，还有很多事情等着我去冒险。有人说，因为未知，所以恐惧，但正因为未知才会神秘，才更能让人体会挑战的乐趣。每个人的前方都有很多困难，我们要做的不是被动承受，而是主动享受享受每一滴汗水和泪水、享受每一丝感动与快乐……

热闹才刚刚开始，真正精彩的还在后面，你，准备好了吗？

(整个写作过程奔波于演出间隙，流离于城市之间，写完了发现很多思绪其实可以整理得更明晰更有条理。

本来准备花费很多时间来修改整理补充，但转念想想，觉得就这样也好，更真实，更自我。本来就不是专家，本来也不是学者。本来就只是一个有一肚子话想和明友们分享的急性子人。就这样吧。

希望这只是第一本、第一次，将来还有机会与朋友们交流共勉。目的只有一个，让生活精彩一点，多面一点，刺激一点，让人生更充实一点。)