《十天搞定叛逆孩子》是从事家庭教育咨询二十多年的专家伯恩斯坦博士撰写的一部令人难忘的力作。伯恩斯坦博士对叛逆孩子有着敏锐的洞察力和深切的同情心，他对解决叛逆孩子的叛逆问题，不仅告诫父母不要做什么，而且也提醒父母需要做什么。他提出的建议对父母、孩子、学校教师和家庭教育咨询人员都很有帮助，既切实可行也合情合理。

亲爱的家长们，你们如果真爱自己的孩子，就陪他一起成长，做个放风筝型的父母，做到心中有天空，眼中有目标，手里有分寸，脚上有土地；你们如果真爱自己的孩子，就远离攀比，做个心平气和的父母，把孩子的错误和失败看做孩子成长的经历和机会，为孩子取得的小小成功能够发自内心地自豪；你们如果真爱自己的孩子，就适当给孩子减压，因为“最后一根稻草可能会压死一只骆驼”，积累压力是一件非常可怕的事情；你们如果真爱你们的孩子，就做个适当放权的父母，让孩子独立，尊重孩子拥有独立空间和时间的要求。

当您正被自己叛逆的孩子(或学生)折磨得痛苦不堪时，这本畅销书不啻是带给您的福音！

本书作者Jeffrey Bernstein博士从事儿童和家庭的咨询与治疗工作二十余年，帮助过上千个家庭的家长教育叛逆的孩子并取得了显著的成功。

作者精心设计了一个“十天计划”，带领家长理解孩子的叛逆行为，避免与孩子的争吵和大喊大叫，引导孩子克服改变叛逆心理过程中的障碍，从而使家长和孩子踏上幸福生活之旅。

本书是叛逆孩子的家长(或老师)“不可不读”的最佳读物，它“可读性强”且“非常有价值”，书中的建议“切实可行、合情合理”“非常管用”……国内外无数教育专家和读者毫不吝惜地对本书进行了高度褒扬。

十天搞定？或许有些夸张了，但是，如果您能切实采用书中的教育策略，您的孩子(或学生)的叛逆行为一定能得到很大程度上的改善。而书中的教育观念，将助益于您和叛逆孩子(或学生)的一生。

导言：我期望的父母不是这个样子的

 叛逆孩子易怒、难缠和心思复杂

 提醒语

 你并不孤独

 “10个生活改变日”摆在你面前

 走出你的“安乐窝”

 怎样从本书中得到最大收获

第一天：了解你的孩子为什么会叛逆

 这不是一个阶段

 叛逆的根源

 你的孩子可能患有反抗叛逆症

 我的孩子叛逆程度如何

 你并不孤独

 你的叛逆孩子在如何影响着你

 做出改变

 识别你为人父母的积极行为

 识别你为人父母的消极行为

 关照好你自己有助于你帮助孩子

 放松的方法

 承担起帮助孩子的责任

第二天：理解你的叛逆孩子

 你的孩子觉得自己被误解了

 倾听孩子是关键

 如何做到真正倾听孩子

 父母倾听要有耐心

 理解你的孩子的障碍

 情商的缺乏

 你的叛逆孩子想得到你的爱和赞赏

 误解会引起更多叛逆行为

 引起你误解叛逆孩子的9大陷阱

 控制好你的消极想法

 只有爱是不够的

第三天：避免掉人大喊大叫的陷阱

 大喊大叫是个严重问题

 为什么不要大喊大叫

 我们大喊大叫的诸多原因

 保持正确的心态

 帮助你停止大喊大叫的25个办法

 怎样避免没完没了的大喊大叫的发作

 可能要大喊大叫时想一个好的榜样

 不再大喊大叫的成功故事

第四天：避免权力争夺

 叛逆孩子有不切实际的期望

 你的孩子想歪了

 权力之争会很快击中你的要害

 没有权力之争地做父母

 艾尔如何通过了权力之争

 改变你的心态

 学会冷静和果断

 不要想控制

 明智地迎战

 避免权力之争的16个秘诀

第五天：加强孩子的积极转变

 正强化的作用

 什么时候奖励会变成贿赂

 停止关注消极行为

 是正强化的时候了

 表扬生效了

 谨防你自己的情绪负担

 表扬的力量

 你的期望可能太高了

 为什么口头表扬是最好的奖励

 怎样口头表扬你的孩子

 表扬能马上产生奇迹

 赞美能够穿透重重障碍

 怎样有效使用其他奖励

 不要忘了关注孩子的努力

 使爱流淌

 正强化也能帮助你

 用积极的自我对话奖励自己

 给你自己提供其他奖励

第六天：依靠纪律约束

 可靠的纪律是关爱和理解

 生理上也需要关注

 慎重运用后果惩罚

 不要频繁运用后果惩罚法

 处理问题时保持冷静、坚决和非控制的态度

 使用有意义的后果法

 言行要一致

 在孩子的不当行为出现后马上做出处罚

 愿意协商

 6个更加有效的纪律秘诀

 有效纪律不是为了证明你是掌控者

 纪律约束不等于惩罚

 关于体罚的特别建议

 不要过分纵容

第七天：调动全家人的支持

 兄弟姐妹的力量

 不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较

 合作的乐趣

 强调公平可能并不等于平等

 记住留意时间

 组织新的聚会

 让孩子们有更多时间在一起回忆美好时光

 允许你的孩子们有自己的时间和空间

 尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间

 奖励对愤怒情绪的控制

 婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少

 培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好

 使你的婚姻更牢固的其他方法

 当你的配偶表现得不支持时

 独自一人抚养孩子

 亲友的支持

第八天：减少孩子在学校里的叛逆行为

 孩子在学校里的叛逆行为不再是问题

 老师对孩子的重要影响

 孩子在学校里的粗暴行为

 学前及低年级阶段的叛逆行为

 一些老师引起了孩子的叛逆行为

 问题老师使用问题方法

 报告卡

 本在小学里的挣扎

 小心谨慎但也要努力前进

 支持学校以取得其支持

 了解学生评估

 拒绝引起盖波的叛逆

 抽时间和孩子的学校保持联系

第九天：克服顽固性障碍

 辨别顽固性障碍

 注意力缺失多动症激化叛逆行为

 学习障碍也会导致叛逆行为

 抑郁症导致叛逆行为

 孩子的想法会决定他的感觉

 躁郁症

 焦虑症加剧叛逆行为

 广泛性焦虑症

 恐慌症

 强迫症

 创伤后应激障碍

 恐惧症

 社交恐惧症

 健康状况激化叛逆行为

 吸毒可导致叛逆

 阿斯伯格综合征增加了叛逆行为

 抽动一秽语综合征激化叛逆

 压力加速叛逆

第十天：从长远考虑减少叛逆行为

 超越败退：长风破浪会有时

 准备克服挫折的其他方法

 远离消极质疑的陷阱

 保持对负面想法的争论

 不要忽视你的业余生活

 列一张“积极”表现的清单

 尊重你的孩子的独特性格

 向你的朋友寻求帮助

 展望未来

附录：应对叛逆学生的指南

 理解学生的叛逆

 不要把叛逆行为个人化

 用“倾听”来交流

 发展和谐关系

 保持冷静、坚决和非控制

 尽可能地表扬

 做神探哥伦坡一样的人

 不要急于做出反应

 结束权力争夺

识别你为人父母的消极行为

现在让我们来谈一谈你为人父母的消极行为。读一读下面的清单，检测你表现出来的为人父母的消极行为。

( )吼叫

( )嘲笑

( )讽刺挖苦

( )打骂

( )忽视

( )唠叨

( )说教

( )打断

( )羞辱

( )停留在过去

( )批评

( )内疚

( )刺激挑衅

( )撒谎

( )跟别的父母

( )威胁 说闲言碎语

( )扔东西

( )贬低

( )不耐心

( )否定感受

( )不现实的期望

如果你检查出上面的许多行为你都在做，也不要太难过。我们为人父母，不是圣人，当然也就会犯错误，当然就会表现出一些负面的父母行为(有的表现得更多)。做上面的任何一种行为都没有什么好处，而且对你与孩子的亲子关系来说，一些行为比另一些更具有破坏性和杀伤力。

吼叫和打骂。没有什么比吼叫和打骂行为更会让孩子产生叛逆行为的了。当你对孩子大喊大叫，而且还大打出手时，你的情绪处于失控状态，你会把孩子当做出气筒任意发泄你胸中的怒火。这会带给我们什么生活教训呢？说实在的，我们大多数父母都对孩子大喊大叫过，我也不例外，甚至对早已过去的几件小事情，我也会抓住不放。我为自己的这种行为感到不好意思。我想促使你意识到，当我们对孩子大喊大叫或大打出手时，其实我们是在欺侮我们的孩子。表面上看起来好像是你成功地阻止了他们的冒犯行为，事实上这只是暂时的停止，从长远来看，你倒真正是在助长孩子的叛逆行为和挑衅行为。与打骂相比，越来越多的吼叫是父母问题中最为常见、最为普遍的消极行为。第三天的计划会帮助父母理解他们为什么会吼叫，以及如何停止吼叫。

批评。如果你发现自己在批评孩子，请马上停止批评。批评意味着你对孩子的思想、感受、观点和他们的自我观念是持否定评价的。孩子常常把这些批评当做贬低。贬低包括骂孩子、嘲笑孩子、评判和责备孩子。这些做法确实会伤害孩子，事实上就是如此。贬低对亲子之间的有效交流是有害无益的，而且还会损害你的孩子的自尊心。被父母镇压的孩子，经常会有被拒绝和不被爱的感觉，会觉得特别无能。

理所当然，你应该对孩子的行为或他所做的事情提供建设性的反馈，而不要批评孩子。

唠叨。唠叨意味着你反复地对孩子说一些你早已说过的事情。我接待过许多孩子，他们坐在我的办公室里，耷拉着眼皮和耳朵听他们的父母谈论他们，而父母并不是在和他们进行对话，只不过是在唠叨而已。俗话说“一只耳朵进，一只耳朵出”，你在对叛逆孩子唠叨个不停时，结果肯定就会是这个样子。当你要告诉孩子什么事情时，讲一次就足够了，最多讲两次，用不着反反复复地说。唠叨会让孩子拒绝倾听，或变得更具有防范性，或者变得厌烦。从今天开始，一直贯穿于整个十天之中，我会给你提供许多策略和例子，告诉你如何用不着唠叨孩子就会听你的。我的计划会帮助你与孩子达成一致，改进你们的亲子关系的质量，让你成为有效能的父母。到时你就会看到，如果他觉得与你关系亲密的话，你的孩子很可能会遵照你的要求，去做他本来要做的事情。

打断。打断孩子是父母问题中最为常见的一种。当你的孩子在说话时，你应该给他提供机会，让他把话说完，然后你才说你想说的。这是最起码的礼貌。如果孩子觉得他们说话时总是被打断，或他们没有机会说话，就可能慢慢变得不愿与父母进行交流了。

纠缠过去的冲突。一旦一个问题或冲突已经得到解决，你就不要再提起。应该允许孩子以一个全新的面貌重新开始。喜欢翻旧账的父母，等于是一长段时间都在对孩子耿耿于怀，不能释怀。这对孩子、对自己来说，都不是件好事。其实，孩子需要知道，一旦一件事情得到了解决，这件事情就成为了过去，用不着老是去追究。

引发内疚。某些时候问一问你的孩子，如果他处在你的位置或其他人的位置，他会有什么感受，这没有什么不好。但是，如果父母经常这样做，就是在走极端了，就等于是让孩子感到非常内疚，为他们的想法、他们的感受和行为而内疚。父母用内疚来控制孩子，会导致疏远孩子的危险。我的一个来访者叫罗拉，她用了一大堆内疚来针对其14岁的儿子哈罗德，因为邻居发现哈罗德在吸大麻。在10分钟里，罗拉连珠炮似地说出“我觉得现在邻居知道了我们的问题，我简直是无地自容到了极点”“难道你没有意识到你是怎样损毁你的信誉吗”之类的话。哈罗德被激怒了，而且大发雷霆。这个时候，我引导罗拉暂时把她那受伤的自我放在一边，要她给儿子真正需要的：支持与理解。罗拉使用了心平气和的、坚定不移的和非控制的方法，这也是我在本书中教你使用的方法，让哈罗德对她敞开心扉，告诉她自己如何屈从于拉他下水的同伴的压力。他们不断地沟通交流，最后，哈罗德离开了他那些对大麻感兴趣的问题同伴群体。

使用尖酸刻薄的挖苦。如果你说出来的话并不是你想要表达的意思，而且你说的话与你表达的口气意思相反的话，那么你就是在讽刺挖苦人了。比如说这样的例子，当你的孩子做出了错误选择时，你说：“哦，你可真是聪明啊。”使用讽刺挖苦非常伤孩子的心。讽刺挖苦是父母想与孩子进行有效交流的一大障碍。

说教。当父母跳出来告诉孩子他们应该怎么做，而不是让孩子想出具体解决办法并采取行动时，父母就是在进行说教了。当众指挥和控制你的叛逆孩子，我敢保证，他绝对不会听你的。而且极有可能，他会反其道而行之。你总是告诉孩子，他们应该如何解决问题，这样的孩子会认为他们自己不能掌控自己的生活。这些孩子最终会认为，他们的父母不信任他们。他们会讨厌父母告诉他们该做什么和不该做什么，结果就是拒绝按照父母的指令做事。

威胁。威胁孩子，特别是威胁叛逆孩子，一点积极效果都没有。事实上，威胁常常会让孩子感觉无能为力，并怨恨他们的父母。对于叛逆孩子而言，威胁只会让事情变得更加糟糕。

撒谎。不管出于什么目的，比如说，避免谈论令人觉得浑身不自在的性问题，你都不应该撒谎。最好的方式就是对你的孩子坦诚相待，持开放心态。这样做会鼓励你的孩子对你敞开心扉，坦诚相待。其实，孩子是非常敏感的，他们一般都能觉察到什么时候他们的父母对他们是不真诚的。这会让孩子认为他们的父母不信任他们。  否认你的孩子的感受。当你的孩子告诉你他有什么感受时，非常重要的一点是，你千万不要轻视孩子的感受。比如说，如果你认为你的孩子输掉了一场足球比赛时“不应该”觉得伤心，你可千万不要这样说。在这种情况下，你最好说一些支持性的话，比如说“我知道你真的非常想赢。可是，有时候失败了实在让人难以接受”。对于4-6岁的小孩子，你可以用更为简单的、具体的词语(如，“爸爸和我会明白，你的小兔子死了你很伤心。”)孩子在表达自己的情绪感受时，需要得到父母的支持与理解。作为父母，在孩子表达感受时表示你的理解，就等于是给孩子提供了一件特别漂亮的礼物。作为叛逆孩子的父母，理解真的非常重要，所以我在下一章中会专门探讨这个问题。

上面描述的所有的父母的消极行为，都可能增加你的孩子的叛逆行为。说“我绝不会再做这样的事情了”真是太容易了，但是孩子还是会旧病复发的。其实也可以有例外情况发生的。当你表现消极行为时，你等于是在向孩子示范消极行为。桑勒，是一位单亲爸爸，最近他高兴地告诉我他在应对13岁儿子安索尼时所取得的突破性进展。桑勒自称是头“旧病复发的犟驴”。他有过在家里和足球场上向儿子安索尼大吼大叫的经历。桑勒不怎么用批评方式已经好长一段时间了，他要与儿子建立良好的关系，并取得了很大进展。可是，有一天晚上，当安索尼和桑勒出席一个足球颁奖会时，因为安索尼领奖时没有抬头，桑勒批评了儿子安索尼。我耐心劝导桑勒不要被自我给打败了，于是，他决定继续减少对孩子的控制，要对孩子更为坦诚。因此，桑勒走向安索尼，对他说：“安索尼，我为刚才批评你的事情向你道歉。当我看到你站在那里领奖时，我为是你的父亲而感到光荣！”安索尼后来告诉我：“爸爸现在真的像变了一个人似的。”你向孩子示范你对自己的消极行为负责的态度越好，你就越能影响你的孩子，让其采取同样的方式。

P16-20

喜欢研究与孩子生命成长质量相关的家庭教育，喜欢撰写和翻译家庭教育的著作，都源于我的个人兴趣和专业追求。本人从2008年3月21日开始了《十天搞定叛逆孩子》和其姊妹篇《十天搞定分心孩子》的翻译工作。由于此书非常强的可读性，到5月2日时，我就把全书的初稿翻译出来了，前后只用了43天时间。看着译稿，我非常有成就感，想象着成千上万的叛逆孩子的家长读到此书时如获至宝的感觉，我的自豪感便情不自禁地产生了。

其实，这不是想象，我相信很快就会变成事实。不信，有例为证。5月1日，我到朋友家做客，刚好亲历了这样一幕，朋友叫她10岁的儿子先做完作业再玩，下面是他们之间的对话：

妈妈：“儿子，先把今天的作业做完了再玩。”

儿子：“为什么我不能先玩了之后再做作业？”

妈妈(有点生气，声音也抬高了不少)：“你怎么老是这个样子！叫你‘快点，不然上学要迟到了’时，你却会说‘慢点没关系，我就喜欢上学迟到’；叫你‘做作业专心认真点’时，你却会说‘专心认真个鬼’；叫你‘不要大吼大叫’时，你偏会说‘大喊大叫又怎么了’。我都快要被你气死了！”

儿子(也抬高了声音)：“你不也是大吼大叫了吗？唠叨妈妈气死了才好呢！”

妈妈(更气了)：“你这个没良心的东西！我真是养了个冤大头！”

父母原本希望教育孩子最好是一个顺水推舟的过程，可却偏偏遭遇了逆水行舟的艰难，就像这位妈妈一样，碰上了叛逆孩子。

看着气得脸色铁青的朋友，我神秘兮兮地在她耳边说：“如果你看过《十天搞定叛逆孩子》这本书，你肯定会把你的叛逆儿子搞定的！”

“真的？你怎么知道有这样一本书？哪个出版社出的？在哪儿可以买到？”这位朋友迫不急待地问我，就像临死之人突然抓到了一根救命稻草一样。

我告诉她这是一本美国的家庭教育畅销书，我受“万千教育”委托，已经把此书翻译成中文了，很快就会由中国轻工业出版社正式出版，与处境和她一样的广大父母见面的。

事实上，我自己也在做家庭教育咨询工作，碰到过许多束手无策的叛逆孩子的父母。在没有读到《十天搞定叛逆孩子》之前，有些时候，我无法给这类父母提出切实可行的、合情合理的解决方案。现在，详细了解了此书之后，在咨询叛逆孩子及其父母时，我就胸有成竹多了。如果说为人父母也像从事某种职业一样，需要上岗证书的话，那么在父母获取上岗证书的培训中就需要合适的教材。可什么教材最合适呢？我认为，父母无须大海捞针，只要手中拥有一本《十天搞定叛逆孩子》就足够了。

《十天搞定叛逆孩子》是从事家庭教育咨询二十多年的专家伯恩斯坦博士撰写的一部令人难忘的力作。伯恩斯坦博士对叛逆孩子有着敏锐的洞察力和深切的同情心，他对解决叛逆孩子的叛逆问题，不仅告诫父母不要做什么，而且也提醒父母需要做什么。他提出的建议对父母、孩子、学校教师和家庭教育咨询人员都很有帮助，既切实可行也合情合理。

我记得有位叫赵长天的作家说过这样一句话：“每个人，在他的人生旅途中，总有几个重要的，起关键作用的，永远也不该忘记的人。”我想，对于叛逆孩子而言，父母在其克服叛逆行为的人生旅程中，理应起到关键作用，从而成为孩子永远不会忘记的良师益友、最亲密的亲人。父母能否起到这个关键作用，还取决于有没有正确的养育叛逆孩子的知识和技能。如果没有，用不着着急，只要你有机会阅读《十天搞定叛逆孩子》一书，并按书中的建议去实践，你的叛逆孩子就会被你轻松搞定。

一般说来，叛逆行为是由逆反心理引起的。心理学家认为，逆反心理指的是人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。由这种心理表现出来的行为称为叛逆行为。《十天搞定叛逆孩子》就是针对如何解决叛逆孩子的叛逆行为问题的专著。那么，《十天搞定叛逆孩子》到底讲了些什么内容呢？我想在此谈一谈几个我印象特别深刻的方面。

首先，父母可能是引发孩子叛逆行为的主要原因。叛逆孩子并非天生就非常叛逆，父母的一些不当做法极有可能会引发孩子的叛逆行为，而且父母无意之中可能就踏人了误解其叛逆孩子的9大陷阱。父母到底会有哪些不当做法，会踏入哪9大陷阱，请阅读本书“第一天”的内容。

其次，父母为了避免误解叛逆孩子，就需要对叛逆孩子持理解的态度。父母对叛逆孩子只有爱还不够，还需要理解。所谓“理解万岁”，对叛逆孩子来说如春风化雨般管用。理解是你赠送给叛逆孩子的一份特别珍贵的礼物。其实，倾听孩子的心声就是最好的一种理解方式。那么，如何倾听孩子的心声呢？请阅读本书“第二天”的相关内容。我自己认为，理解你的叛逆孩子等于是给其创造不同的成长环境，由此，孩子的品质和命运就会完全不同：

1.如果一个孩子生活在溺爱中，他就会学会软弱和依赖。

2.如果一个孩子生活在批评中，他就会学会谴责和自卑。

3.如果一个孩子生活在敌意中，他就会学会争斗和报复。

4.如果一个孩子生活在挑剔中，他就会学会灰心丧气。

5.如果一个孩子生活在恐惧中，他就会学会忧虑和胆怯。

6.如果一个孩子生活在怜悯中，他就会学会自责和自怨。

7.如果一个孩子生活在讽刺挖苦中，他就会学会羞愧难耐。

8.如果一个孩子生活在妒忌中，他就会学会心胸狭隘。

9.如果一个孩子生活在耻辱中，他就会学会负罪感。

10.如果一个孩子生活在专制中，他就会学会畏首畏尾。

11.如果一个孩子生活在迁就中，他就会学会任性专横。

12.如果一个孩子生活在包办中，他就会学会胆怯懦弱。

13.如果一个孩子生活在歧视中，他就会学会横眉冷对。

14.如果一个孩子生活在认可中，他就会学会自爱和自尊。

15.如果一个孩子生活在承认中，他就会学会订立正确的目标。

16.如果一个孩子生活在分享中，他就会学会慷慨大方。

17.如果一个孩子生活在安全中，他就会学会相信自己和周围的人。

18.如果一个孩子生活在诚实和正直中，他就会学会什么是公正。

19.如果一个孩子生活在友爱中，他就会学会相信这世界是生活的好地方。

20.如果一个孩子生活在理解中，他就会学会宽容大度。

21.如果一个孩子生活在自由中，他就会学会创造和想象。

22.如果一个孩子生活在鼓励中，他就会学会自信和信人。

23.如果一个孩子生活在忍耐中，他就会学会耐心和耐性。

24.如果一个孩子生活在表扬中，他就会学会感激和上进。

25.如果一个孩子生活在厚爱中，他就会学会回报温馨。

26.如果一个孩子生活在信任中，他就会学会诚恳待人。

27.如果一个孩子生活在肯定中，他就会学会不断努力。

28.如果一个孩子生活在微笑中，他就会学会舒心地面对一切。

第三，为了理解和帮助你的叛逆孩子，你作为父母需要避免陷入大喊大叫的陷阱。《十天搞定叛逆孩子》提出了帮助你停止大喊大叫的25个办法，请参见本书“第三天”的内容。为了理解和帮助你的叛逆孩子，你千万要记住一点，没有什么事情会比你与你的叛逆孩子进行权力之争更加糟糕的了。因此，避免踏人权力之争的陷阱就显得至关重要，那么，父母如何避免与孩子产生情绪化的权力争夺战呢？本书“第四天”的内容为你解开了谜团。

第四，要想很好地帮助你的叛逆孩子走出叛逆的泥潭，对孩子的积极行为进行表扬就显得尤为重要，如何进行积极表扬才最有效，请参见本书“第五天”的内容。当然，针对叛逆孩子进行可靠的纪律约束也必不可少，但有效的纪律需要深度的理解和练习。如何进行可靠的纪律约束，请详细阅读“第六天”的内容。

第五，为帮助你的叛逆孩子，你需要寻求家庭成员的支持，也需要寻求学校的帮助。至于如何寻求支持与帮助，请参见本书“第七天”和“第八天”中的相关内容。另外，叛逆孩子的家长需要了解的是，有些叛逆孩子可能存在着一个或更多的心理健康问题，诸如抑郁症、学习障碍、强迫症、恐慌症、社交恐惧症、阿斯伯格综合征等，这些症状如何引发孩子的叛逆行为，请参见“第九天”的内容。

亲爱的家长们：

你们如果真爱自己的孩子，就陪他一起成长，做个放风筝型的父母，做到心中有天空，眼中有目标，手里有分寸，脚上有土地。

你们如果真爱自己的孩子，就远离攀比，做个心平气和的父母，把孩子的错误和失败看做孩子成长的经历和机会，为孩子取得的小小成功能够发自内心地自豪。

你们如果真爱自己的孩子，就适当给孩子减压，因为“最后一根稻草可能会压死一只骆驼”，积累压力是一件非常可怕的事情。

你们如果真爱你们的孩子，就做个适当放权的父母，让孩子独立，尊重孩子拥有独立空间和时间的要求。

值得一提的是，《十天搞定叛逆孩子》中的“第六天：依靠纪律约束”和“第九天：克服顽固性障碍”分别南宁波大学教师教育学院的研究生苏凤荣和杨银玲初译，我进行了校译。

另外，我还要对我曾教过的学生李卫平、叶林琴和娄佳佳所提供的帮助表示感谢。我也要谢谢我的丈夫于志远和儿子于淼。他们是我工作和生活的动力，是我顺利翻译此书的精神支柱。

一切感谢之心和感激之心皆因此书而起！

陶志琼

(宁波大学教师教育学院教授)

20D8年8月7日

“如果懂得如何教育孩子是为人父母必须具备的资格的话，那么《十天搞定叛逆孩子》一书真的值得一读。”

——《坏孩子，好生活》的作者，国际综合电台主持人 劳拉·奇勒辛格博士

“伯恩斯坦博士写了一本令人难忘的书——他对叛逆孩子的敏锐洞察力和深切的同情心，他对叛逆孩子提出的建议是切实可行的、合情合理的，对其减少叛逆行为、增加合作行为的建议，不但对父母和孩子是得力的助手，而且对教师和心理咨询专业人士也很有帮助。这本书是很有价值的资源。”

——《养育快乐孩子》的合作作者，哈佛医学院 罗伯特·布鲁克斯博士

“这里有一种特别的、简洁明了的解决问题行为的方法，绝对管用！伯恩斯坦博士向读者展示了父母和孩子都非常希望达到的——爱意浓厚、温馨幸福的亲子关系。”

——《如果我的孩子很乖巧，那他为什么会让我发疯》和《使你的课堂很特别的101个方法》的作者，心理学家 詹姆斯·D.斯顿

“这本可读性很强的书，有助于增强父母养育懂得合作、过得幸福的孩子的能力。伯恩斯坦博士告诉父母要做什么，而不仅仅是告诉父母不做什么。通过运用冷静的镇定自若态度和纪律约束，父母可以打破叛逆孩子的恶性循环。伯恩斯坦博士对叛逆孩子家庭非常理解，帮助父母让其孩子走上正确轨道。”

——宾夕法尼亚心理协会的专业事务主任 塞缪尔·纳普

“对叛逆孩子的父母来说，《十天搞定叛逆孩子》是一本不可不读的书。伯恩斯坦博士精心设计了十天突破性的计划——给父母提供了从长远解决叛逆孩子的叛逆行为的非常有用的方法。每个处理叛逆孩子的学校心理学家和教育者，都应该把这本书作为必藏图书。”

——纽约州艾尔德雷德中心学区的学校高级督导 伊凡·J.卡茨

“注意力缺失多动症及其他障碍的信息特别有用。你越早开始伯恩斯坦博士的十天计划，你就会越早有一个更加平和、和谐的家庭。”

——汪意力缺失多动症的父母及孩子的支持小组协调员 玛丽·帕克森

“父母无须大海捞针；《十天搞定叛逆孩子》这本书就是叛逆和挑衅孩子父母的最佳读物。此书特别能支持跟我一样的父母一在绝望中寻求帮助的父母。此书强调我们只有改变了自己，才能帮助孩子在这个世界上生活得更自在。”

——朱迪丛·罗斯

“叛逆似乎不急剧增加，但是，现在父母拥有更多的有用资源可以给家庭及孩子的生活带来和谐与幸福。伯恩斯坦博士撰写的《十天搞定叛逆孩子》一书有坚实的心理学理论和实践作基础，为叛逆孩子父母提供了实用的、直接的建议。父母在每页里都可以找到有用的信息。”

——临床心理学家和注意力缺失多动症协会副主席 阿里·塔克曼

“伯恩斯坦博士完成了一项难度很大的艰巨任务，撰写了一本对叛逆孩子父母来说非常有价值的书——《十天搞定叛逆孩子》，此书不但可操作性强，而且可读性也非常强。此书建议用热情洋溢的积极方式来干预问题孩子，这个观点非常不错。在此，我特别推荐这本书！”

——注意力缺失多动症诊断专家 克莱尔·B.琼斯博士

“在众多可以用来应对问题孩子的问题行为的书籍中，伯恩斯坦博士所写的《十天搞定叛逆孩子》一书是我读过的最好的一本——观点明确，富有感染力和说服力。我对本书中的观点深信不疑，如果能够照此执行，我相信，许多父母和孩子之间的关系就会得到很大的改善。”  ——杜克大学心理学家 戴维·拉宾纳博士