本书由80篇寓意深刻的小故事组成，文字浅显易懂，清新流畅，故事短小精悍，更妙的是后面的评论，让人豁然开朗。书中还引用80条名人名言，蕴含深邃的哲理，闪耀理性的光辉，用先人智慧的结晶引领读者放下心中包袱，获得轻松心态。

本书从一出版便是台湾各大书店畅销排行榜的常驻客，连续几期稳登排行榜冠军，在马来西亚、新加坡等华人地带也获得不俗业绩，现已出版半年时间，仍位于畅销排行榜前十名之内。

人生好像是舞台，好的演员知道人生有起有落，会在如意与不如意之间累积往下走的智慧。演技不好的演员则总是爱比较、自寻烦恼，永远不知足，不知道自己像个赖在玩具店前面还不懂事理的小孩，始终对自己已不缺乏的玩具贪得无厌，多还要更多。

有些人固执太深，过于主观，对许多人或事都有既定的观念，因此常误解别人的好意，或是对他人错下评语，搞得自己不论在朋友圈子里还是办公室里的人际关系一团糟，还不自知为什么每个人都不喜欢他，甚至还认为别人是出于忌妒而排挤他；更有些人抵抗不了内心的心魔，明明情人已经婚嫁有家庭，还要纠缠不清；明明不喜欢所谓的热门科系，为了长辈的期望或媒体所吹嘘的未来趋势而去念；明明就有自己对生涯的规画和梦想，偏要挤破头进竹科或百大，就算取得高薪，也过着与梦想背道而驰的生活。

针对这些现代人的心理困境，本书中80则与现代人谈心的清新小寓言，就像当头棒喝，让人从迷惘中清醒过来，纵使人生如戏，但戏中不会真的有童话中的仙女出来相救，面对问题能够解决的人只有自己，在遇到问题时，除了面对它，接受它，还要放下它；放下后内心会更满足踏实，放下后再提起，能够提起的会更多，也更懂得珍惜生命，同时增长别人偷不走的人生智慧。

【作者序】放下心中的水桶，才能掷出快乐球

PART　1　转个弯，才能找到上坡的路

　1.上山找友谊精灵

　2.何必为小事抓狂

　3.谁偷吃甜甜圈？

　4.爱的体积有多大？

　5自愿下地狱的富翁

　6.把忧郁留在沙滩上

　7我看见了天使

　8.乌龟飞上天

　9.交友妙方

　10.搬弄是非反而犯小人

　11.霸占博爱座的年轻人

　12.为什么“听说”最害人？

　13.谁才是傻瓜？

　14.你要当铁匠，还是当国王？

　15.门户大开是最好的防备

　16.学得愈多，会的却愈少

　17.不存在的花园

　18，抓不到的快乐兽

　19.别为满足欲望找借口

　20.忘了加油的加油站

PART　2　放下不难，只怕我们放不下

　21.小石头大妙用

　22.钓到鱼还是石头？

　23.谁才是最佳眼线？

　24.自私，让人一无所有

　25.一元买奇迹

　26.其实.压力都是自找的

　27.谁才是笨蛋？

　28.因小失大的猴子

　29.贪心的猎人

　30.可耻的善行

　31.扛起翅膀的勇气

　32.甜蜜的忍耐

　33.小水滴的旅程

　34.羚羊与狮子

　35.自讨苦吃的骆驼

　36.小麦为什么是空心的？

　37.泡茶的功夫

　38.佛祖为什么不救我？

　39.不是为了生气

　40.骄傲不可怕，只怕你没发现

PART　3　放下后再提起，能提起的会更多

　41.原谅别人，其实是善待自己

　42.成功的副作用

　43.涌泉为什么变死水？

　44.让乌龟探出头的诀窍

　45.对它来说.有差别

　46.以貌取人的代价

　47.谁是你最大的竞争对象？

　48.世上最难开的锁

　49.想得到金鸟的农夫

　50.烂照片还是好照片？

　51.站出来的智慧

　52.“安心”的最高境界

　53.机缘难掌握，不如活在当下

　54.人际关系的通行证

　55.五元买名片

　56.骆驼放屁

　57.收集发票的守财奴

　58.直线不是最近的距离

　59.不如意，是最好的人生试炼

　60.勇敢做自己

PART　4　你，才是人生磅秤的主人

　61.该怎么拼观光？

　62.代理神明

　63.生命的大石头

　64.快乐灵药

　65.行为的蝴蝶效应

　66.父子卖牛的矛盾

　67.谁是冒牌水晶？

　68.爱值多少钱？

　69.你是农夫，还是猴子？

　70.不存在的项链

　71.厉鬼的庄严模样

　72.懒惰的女佣

　73.贪心的蝴蝶

　74.天下第一高手

　75.热气球为什么会坠落？

　76.被穷神盯上的人

　77.珍惜当下的每一分拥有

　78.老鼠与蚌

　79.沙滩上的金项链

　80.恼人的财富

1.上山找友谊精灵

只要愿意付出关爱，你身旁的世界便会明亮起来。

——英国军事家艾伦·布鲁克

有个六岁的小男孩在学校里很不受欢迎，他因此闷闷不乐，却也不知道为什么自己不得人缘。某个星期天，同学们都相约出游，只有小男孩一个人待在家里，因为没有人愿意约他出去玩。

“既然如此，你和爸爸一起去爬山吧！”小男孩的父亲说。小男孩摇摇头。

爸爸又说：“你确定不去吗？真可惜，因为山谷间住了一个‘友谊精灵’，凡是和他说过话的人，都能交到很多朋友！”

“真的吗？”小男孩的眼睛亮了起来，开开心心地跟着爸爸出了门。不过，小男孩马上就后悔了。山路崎岖又难走，尤其对小孩子而言更是吃力。小男孩的衣服都被汗水浸湿了，走得又喘又累。他一路走，一路不停地埋怨自己何必自讨苦吃。

快到山顶时，小男孩踢到了石头，跌了一跤。他的怒气再也忍不住了，猛地大吼一声：“混蛋！”接着他大吃一惊，因为山谷中传来一个声音，大声地骂他：“混蛋！”小男孩非常生气，又大吼：“你是谁？”

“你是谁？”山谷间又传来这样的声音。小男孩气炸了：

“笨蛋！不要学我说话！”那声音又喊：“笨蛋！不要学我说话！”

爸爸拍拍小男孩的肩膀，压低声音，神秘地说：“孩子，那就是‘友谊精灵’，你注意听……”接着，爸爸对着山谷间大喊：“你真棒！”“你真棒！”“友谊精灵”这样回复。“我喜欢你！”爸爸又喊。“我喜欢你！”精灵马上响应。

小男孩学爸爸对着山谷呐喊出：“我想跟你做朋友！”山谷间传来：“我想跟你做朋友！”

小男孩恍然大悟，满意地笑了。他对父亲说：“爸爸，我想精灵已经把交朋友的秘诀传授给我了！”

心的体验

看了这个故事，你可能会会心一笑。其实根本没有什么“友谊精灵”，小男孩听到的只是山谷间的回音。但它却教给我们一个很重要的道理：我们所说的话，所做的事，最终都会回到自己身上。

我们中国人讲“因果”，认为今日因，即成明日果。其实，生命难免有意外，但大多数时候，“因果”其实并不像我们想象中的那样深奥复杂。我们的生活，不正是由一连串的“因果”构成的吗？学生时期，因为偷懒，所以考试成绩不理想；进入社会工作，因为与同事恶言，导致纷争不断；因为不重视家庭，最后走上离婚一途……有句话说“个性决定命运”，其实我们的态度，更是决定命运的关键呢！

2.何必为小事抓狂

智慧的艺术，就是懂得该宽容什么的艺术。

——美国作家亨利·詹姆斯

清早起来，妇人就觉得丈夫的脸色很不好看。

“我等一下要回城里的娘家办一点事。”妇人叮咛着。男子臭着脸看报纸，没有回答。

“你可以载我去吗？”妇人又问。

男子冷冷地对妻子说：“你可以自己搭公交车去。”

“你怎么了？心情不好吗？”妇人试探。

男子像炸弹一样，突然爆发：“你昨天是不是又买了一件新毛衣？”

“原来你在为这件事生气。”妇人不以为然，仍在收拾包包，准备外出。  他开始一连串的抱怨：“我们还有房贷要缴，小孩也要上学了，你答应过我不随便乱花钱！但是你却……”“今天早上只有一班公交车，我再不去搭车就来不及了，等我回来再说吧！”妇人丢下这句话就出门了，留下丈夫一个人在家生闷气。

大约过去了半小时，男子突然听到窗外传来一阵骚乱。他听到邻居在大喊：“不得了啦！通往城里的桥断了！一辆公交车掉了下去！”

男子从椅子上弹了起来，匆匆赶到河边。河边犹如人间炼狱，河床上的公交车几乎摔成废铁，河面上飘着旅客的行李，救援队已经到达了，抬出一具具尸体，浑身是血的幸存者被搀扶上岸……

“有谁看到我太太？有谁看到我太太？”男子发狂一般，抓了人就问，但所有人都只是摇摇头。男子在河边一直等到晚上。

救援队员劝他：“很多罹难者都被冲到下游了，你再等也没用，请你节哀。”

男子失魂落魄地走在回家的路上，不停地喃喃自语：“要是我载她回娘家就好了。”

不料，他推开大门，却看到妻子端坐在客厅。“你跑到哪里去了？”妻子的话还没说完，就被满脸是泪的丈夫一把抱住。不明就里的妻子继续说：“你在哭什么？我今天想去店里退毛衣，但店家不让我退货，我又没搭到公交车……”

心的体验

故事中的男子虚惊一场，但如果妻子真的因此遇难，他恐怕会自责一辈子：何必为了一件毛衣和妻子吵架。

当我们在气头上的时候，其实就好像带着放大镜看世界，明明只是一点芝麻绿豆大的小事，我们却可以将它想得比天塌下来还严重！这样不但气坏了自己，也让身边的人不好受。人生在世，不过短短几个寒暑，我们不能决定生命的长短，却能决定是要让“怒气”盈满生活，还是要让“快乐”陪伴我们每一天！下次你心爱的人因为小事惹你生气，试着一笑置之吧！

3.谁偷吃甜甜圈？

去除太多先入为主的观念，还有无用的知识；生命因为分享和故事，才有了意义。

——希腊哲学家苏格拉底

火车还有好一阵子才会进站，年轻女孩于是在附近商店买了一盒甜甜圈，打算一边吃，一边消磨等车的时间。女孩找了一张长椅坐下，旁边已坐了一位满头白发的老妇人。才刚坐下来不久，女孩就赫然发现，那名老妇人居然非常自然地、拿起她刚买的甜甜圈就吃！女孩不敢置信地看着老妇人，但老妇人只是对她笑了笑。

“天啊！怎么会有这么不要脸的人，竟然偷吃我的甜甜圈！”女孩虽然没有出声制止，却忍不住在心里嘀咕。

女孩摆着臭脸，也拿了一个甜甜圈，吃了起来。不料，老妇人吃下一个甜甜圈，竟又伸手拿下一个！

女孩用力瞪了老妇人一眼，心想：“要不是看她年纪这么大，我一定要狠狠骂她一顿！”吃着吃着，突然，两人的双手同时伸向了纸盒，却发现纸盒中只剩下一个甜甜圈了。

“她该不会连最后一个甜甜圈也不放过吧？”女孩又想。

老妇人看着甜甜圈，又看看女孩，迟疑了一下，最后拿起甜甜圈，把它掰成两半，笑着将其中的一半递女孩。女孩简直快要气炸了！

就在此时，女孩等候的火车缓缓进站，她急忙拿起放在一旁的皮包，却发现皮包旁有个纸袋。  她倒吸了一口气——纸袋里竟是她刚买的甜甜圈！

心的体验

女孩一直以为老妇人是“偷”她甜甜圈的小偷，最后才发现自己才是那个“贼”！女孩因为带着先入为主的观念，看到甜甜圈，直觉反应就是“那是我刚买的甜甜圈”！过于强烈的主观意识，好比戴着墨镜的人，看东西会产生色差。与人相处，不如先摘下自己的有色眼镜，才容易看清缤纷的人生色彩！

……

P2-9

放下心中的水桶，才能掷出快乐球

前阵子看了报纸上的一篇文章，让我感触良多。

文中提到，前暨南国际大学校长、知名作家李家同教授，某次对台湾地区的精英高中生发表演讲。他在演讲中提到，印度穷困地区的人民，穷到必须跟猴子讨食物吃。台下的高中生听了发出一阵爆笑。李教授板起脸孔，生气地说：“这有什么好笑的？我是在跟你们说一件严肃的事，让你们看到世界的真相！”

记得我在大学时代，曾在儿童作文补习班打工，负责批改学生的作文。某次，老师出的题目是《做个成功的人》，十来个小学中年级的孩子，在作文簿里写满了“我以后要赚很多钱”“我长大要开奔驰，住别墅”……无一例外。更有孩子写着“我现在一定要用功读书，以后才能当律师、医生，不然会变成农民、工人”。

这些年幼的孩子，正该是纯洁、充满理想与热情的时候，但他们的心中却没有同情心，心中只有“自己”，已经学会了成功等于金钱，学会了势利眼，甚至学会了阶级歧视了！

有人担心，当这些孩子长大后，我们的社会将变成什么模样？但我担心的，却是以后将看到更多性格扭曲、不快乐的人，我们也将因此付出更多代价。但是，我们能怪这些孩子吗？孩子本是一张纯洁的白纸，该怪的是家庭、学校、社会的教育。

我们的教育，一直在教我们“获取”，却不曾教我们“放下”。该放下的，不仅是金钱、物质、权力等种种私欲，更包括抱怨、嫉妒、不满足、自私……种种你能想到的负面思考。不要以为“放下”只是损了自己的所有，白白便宜了别人。因为一个能“放下自己”、长存善良正直的人，也总是那个最为受惠的人。

某次我与一名长辈聊天，当时这位六十多岁的妇人刚获颁最高级的义工服务奉献奖。问起她投入义工的原因，她给了我一个出乎意料的答案，竟是“治疗忧郁症”。我听得一头雾水。原来，她在丈夫过世后，一直郁郁寡欢，看精神科看了几年，每天吃药，仍没有起色。

她每天念叨的都是：“我为什么这么苦？”女儿看不下去，硬拉母亲到老人服务中心当义工，出乎意料的是，这仿佛为她打开了一扇窗。她愈做愈起劲，病情稳定后，干脆又跑到辅导单位当义工，专门服务于罹患忧郁症的成人与少年。

这位长辈告诉我，她从忧郁转为快乐的原因，其实很简单：她的快乐，在于放下。她做了一个很棒的比喻：“以前，我的双手好比提着两个沉重的水桶，水桶里装满自己的痛苦。但现在我的手必须空出来，好牵起比我更苦的人，所以我痛苦的水桶自然也就放下了。”

我们总以为快乐是“获得”，其实正好相反。最有福的人，其实是手心向下的人，这个手心向下的动作，既是“放下”，更是“给予”。别忘了，快乐其实并不难，因为快乐就像一颗皮球，你将这颗球丢向别人，它马上就会反弹回来。不过，先决条件是，你的双手，必须先放下盈满私欲和负面情绪的水桶，才可能掷球。