何洁新书《何年何月何大宝》大曝娱乐圈鲜为人知的内幕，“摸屁股”事件，与男星约会秘籍……首部图文书晒出真实何洁，李静、戴军、李宇春、陈楚生、曹方等圈中好友纷纷寄语鼎力推荐，陈楚生更直言何洁“二”得精彩。

在《何年何月何大宝》中有明确提示，吃饭、上课、上班时勿看，因为它会让你爆笑不断，后果很严重！何洁与读者分享各种囧事糗事趣事乐事，讲述超女选秀带来的乐与痛，喜悦与恐惧，呈现真实的心历路程，她率性她乐观她坚持，她的宠物、她的窝、她的车技、她的脑残组……那些稀松平常的、荒谬空洞的、真实疼痛的、有笑有泪的故事。

这是一本让人倒地爆笑的书

这是一本让人感同身受的书

她是艺人 也是一个23岁的女孩

这是一本在娱乐圈或者在任何地方

关于有梦的年轻人如何成长的书。

吃饭、上课、上班时勿看！

它会让你爆笑不断，后果很严重！

囧事糗事趣事乐事……

逗文趣图晒出本真何大宝

何洁全新出发

首部图文书呈现真实心历路程

她率性她乐观她坚持

褪“超女”光环

超级女声何洁袒露成长心路，

亲手烹饪搞笑逗趣的影像文字饕餮大餐——

首部作品献给所有成长中的同龄人

Chpater 1

　何大宝是这样炼成的之

　当何大宝还是何小宝的时候

Chpater 2

　何大宝是这样炼成的之

　当何小宝变成何大宝的时候

　　我要当明星！我就要就要就要！！

　　我当上明星了！我该怎么办？

　　穿上高跟鞋走得远一点

　　我饿故我瘦

　　最光明，最黑暗

　　我有点害怕，所以我躲起来

　　脑残的一家

　　就算很快乐但是心底还是会有那么

　　指甲盖的悲

　　究竟要赚多少钱然后再花多少钱

　　逛动物园的木乃伊宝

　　我！想！谈！恋！爱！

　　恐惧来源于内心的不安

　　宝妈

　　选秀好似坐缆车

　　张爹、王爹、夏妈妈、王老大、湖南卫视

　　如果我只是何大宝，不是何洁

Chpater 3

　当何洁用何大宝的方式生活着

　　看到警察蜀黍我会

　　好害怕好害怕好害怕

　　你们都给我干杯！

　　K歌之王系我

　　香山不是山，是寂寞

　　何府进化史

　　我的养动物史

　　我在脑残组被玩弄史

Chpater 4

　何大宝讲座

　娱乐圈速成事宜

　屁股很重要，一定保护好

　　可遇而不可求的助理

　　人靠衣装，美靠化妆

　　咻~我　飞过去了

　　咻~我又飞过来了

　　唱片制作全程大揭秘

　　向所有影视工作者致敬

　　因为是女子

　　光天化日之下的恋情

　　我收获到的那么好的爱

Chpater 5

　何大宝眼中的光影世界

Chpater 6

　何大宝的十万个为什么

我要当明星！我就要就要就要！！

天涯歌女的形成要追溯到本宝小时候。宝妈说，大约在本宝三四岁的时候，只要去别人家做客，宝妈就把我从笼子里放出来，我就会随机地表演节目，边唱边跳即兴发挥，成为街坊邻居和叔伯亲戚间冉冉升起的一颗巨星！！

当本宝上学之后，就开始为了当明星打下坚实的基础。成名第一步——参加各种比赛！我参加的第一个比赛是在小学二年级的时候，一个小品比赛，然后不幸名落孙山！我回家后用我八岁的思维认真地想了想， 决定放弃小品演员这个身份，专心走歌手路线！接下来的小学三年级，本宝参加了一个小小某某杯少儿歌唱大赛（不记得名字地飘过~~）。我还记得那天有好多小朋友穿得很漂亮在后台候场，我偷偷地瞄了一眼台上， 哇，好多灯光！！哇，我好紧张！！轮到本宝上场的时候，我很不争气地怯场了，熊抱着妈妈的腿把脸埋起来说：“妈，我不要唱了。”我妈很疼我， 对着我慈祥地微笑，然后说：“欢欢，别紧张啊，没关系的……”话音未落，我妈就把我推上台去了……

那次比赛我拿了一个优胜奖。参加过比赛的人应该都知道，优胜奖就是只要你来了就“嗟，来食”的一个奖项，等同于抽彩票的时候抽到一盒肥皂。我我我，我虽然年纪小！但是我不笨！我有骨气的！幼小的心灵哗啦哗啦地破碎了，一下台就抱着我妈哭！呜呜呜，丢人啊！现在想来，这死小孩得失心可真重！然后我妈就狠狠地骂了我一顿，不是因为我没有拿奖，而是因为我没有拿奖后哭。这一骂不得了，哭得更厉害了，当时化的. 轮到本宝上场的时候，我很不争气地怯场了，熊抱着妈妈的腿把脸埋起来说：“妈，我不要唱了。”

妆给哭成了一只小花猫。但是骂完我之后我妈大气地说：“走！妈妈带你去游乐园！”一听“游乐园”这三个字，本宝当时的动作是这样的——首先用手背迅速擦了把眼泪鼻涕（完全忽视脸上花花绿绿的妆），然后把手背往裤子上一抹，最后一边抽搐着一边拉着妈妈的手直奔游乐园。

三小时后……

宝妈：“欢欢，没事啊，别难过，下次我们加油唱！”

本宝一边吃着冰激凌一边扑蝴蝶，“啊？妈？你说虾米？我为什么要难过捏？哈哈哈，再给一个冰激凌再给一个冰激凌呀冰激凌……”

宝妈：“……= =！”

这次比赛成为本宝走上演艺道路的一个开端，后来宝妈陪着本宝在贵州大大小小的比赛中崭露头角。我家现在都保留着那时候大大小小的奖状。那时的我，大约就和许许多多做着明星梦的女孩一样吧，觉得做明星真好，每天只要穿得漂漂亮亮的，在镜头前傻笑，摆美美的Poss，然后好多好多人就成为我的粉丝。我出现的地方就会有人尖叫，还有好多我的海报被人贴在墙上，就像我家墙上贴着范晓萱的海报一样。

过了很久很久以后我才知道，看上去很美的东西，其实很脆弱。

从很小很小的时候开始，我就想一直唱歌。在街坊邻居面前跳舞就像后来在大大的舞台跳舞。走到今天，不仅仅因为我有梦想，其实更重要的是我够运气。我够运气才能有机会唱一辈子歌。能参加“超级女声”比赛，我很幸运，可是光靠运气不够应对这个娱乐圈。艺人是我的一份工作，而参加比赛就像是工作的面试，面试完得到考官的赏识，就开始上班了。我的同学们毕业后找到工作要遇到的事情，我也一样要面对。这些道理那时候的我不明白，所以走了一段很漫长灰暗的心路。但是现在的我回想起那个唱唱跳跳的何小宝，觉得很骄傲（小手绢假装偷偷抹泪）。P36-40

何洁因为成名而蜕变，因为经历而获得，因为个性而被争议；但是，没有个性就不是艺人，我觉得每个成长的女孩儿，就是在烦恼中前行。总有一天，她成熟的时候会感恩于今天的磨砺，这就是生活。

——李静

一个很有趣的女孩出了一本很有趣的书，看着舒服，有时还会让人会心一笑，这是个气场强大的小女生，她的故事有这代人的共性，值得共赏！

——戴军

过去的一年，对她来讲一定是很需要勇气的一年，我想也只有她自己才知道自己背负了些什么……一切都会过去，我相信那些爱她的人，她的家人，朋友，FANS……仍然会一路的陪伴她，支持她，见证她每一步的成长。

——李宇春

看了书稿中的“摸屁股事件”，我顿时想起她在剧组给大伙讲这个故事时的情景。那是在东北片场的一天晚上她的戏杀青后边吃盒饭边讲给我们的，她自己连吃带演的，把大伙乐喷了！

—— 导演 韩杰

我其实认识的是开心网里面的那个何大宝，登陆开心网这短短的不到一年的时间里，她通过自己的日记、记录，和好友们分享了自己的心情、感受、工作和生活状态，日积月累、一点一滴，让我们更全面地认识了这个八零后的女孩，尽管是在虚拟的网络空间中，却让人有如此真实、立体的印象。

——开心网CEO 程炳皓