澳大利亚最受欢迎的励志演说家保罗·汉纳的最新力作！

在本书中，保罗·汉纳和我们分享了他如何濒临绝境，又如何绝处逢生，并同时穿插了许多他所帮助过人们的那些激荡人心的故事。无论你正在面对怎样的挫折与困难，保罗都将用他难以置信的亲身经历教会你如何掌握自己的生活，如何重新来过，如何变得更智慧、更强大！

在本书中，保罗·汉纳和我们分享了他如何濒临绝境，又如何绝处逢生，并同时穿插了许多他所帮助过人们的那些激荡人心的故事。

借此，他告诉我们，无论生活如何对待我们，无论情况多么糟糕，我们一定能战胜困难。他教会我们如何处理悲伤，并理解悲伤的各个阶段，如何重拾信心，如何对待压力，以及如何设立目标，这样我们才能重新获得生活中最重要的东西。

无论你正在面对怎样的挫折与困难，保罗都将用他难以置信的亲身经历教会你如何掌握自己的生活，如何重新来过，如何变得更智慧、更强大！

第一章 面对破产的噩梦／001

第二章 濒临死亡：差点害死自己的意外／013

第三章 由羞辱到欢欣鼓舞／022

第四章 事情总是先难后易／033

第五章 危机就是转机／043

第六章 反击／048

第七章 超越痛苦的勇气／066

第八章 伤痛使人更强壮、更积极、更有同情心／078

第九章 重建自信／103

第十章 排除压力：不让自己发疯的秘诀／112

第十一章 抑郁症与排解方法／124

第十二章 一步一步来：建立目标，拯救自我／133

第十三章 健康是最大的资产／146

第十四章 重新来过的果实更加甘甜／161

眼前的挣扎

在会议中，我表现给债权人看的诚意之一就是将一笔巨额的钱放在桌上。他们看到这些钱，就知道我对履行义务是认真的，即使是做重大牺牲也要完成这件事。

在我热切地想要解决困难时，我还是低估了要将生意重新做起来，并使资金再度动起来，这是件多么困难的事！

与债权人开过会约一个月后，我已经快没有钱了。我以前在创业初期就经历过这种情况，所以我决定实施减量措施，减的量还包括食物。我设法找到了几个新客户，但这些新的生意还不是太稳定。我现在就需要一些钱，不然我就没饭吃了。我的情况就是这么凄惨。

卖音响

三个月前，我卖掉了两只手表，以筹措生活必需的现金。因为情况已经非常艰困，所以我愿意忍受这样的屈辱，而且那位表商和他的妻子都很体贴。我们都知道事情已到了穷途末路的地步，但他们给了我一个很棒的价钱，让我至少能够维持尊严。已故的希腊船王奥纳西斯(Aristotle Onassis)曾说过，每个人都应该随身带着一本“脑袋笔记本”，永远记得人们在不同时期如何对待你。这位表商非常支持我，并给了我一个非常公道的价钱，我会谨记在自己的脑中。

现在，我必须再卖掉我心爱的音响了。

当我把插头拔下来时，我一直对自己说：“保持冷静！将来有一天你会有另一个更大、更好的音响。”当我打电话给悉尼的一些二手音响店时，我的态度还算超然。我问他们能给多少钱，对方说最好还是把音响带到店里估价。几乎每一家二手店都用这种方式，这使我有种不安的感觉，觉得自己像是待宰羔羊，非得亲自去面对难堪的景况不可！但是我需要现金，而且现在就要，所以我决定不管价钱多少，我都会接受。不管价钱多少，我都不打算再带这个音响回家了。

因为这部音响太重，所以我不能搭公车或火车去二手店，我必须搭出租车。我手头只剩下100美元，还要负担15美元的出租车费，但我实在想不出其他办法了。这听起来是不是很绝望？没错，这就是我的感觉。更糟糕的是，我一上车，出租车司机对我说的第一句话就是：“这不是偷来的吧，老弟？”司机可能自以为他很幽默，但他的话在这个时候却让我觉得自己真的很低贱。

更惨的是，当我抵达二手店时，司机没办法将我的百元大钞找开。我走进隔壁的咖啡店买了一包薄荷，店主也不愿意把钞票找开。我在身心煎熬下来到这个地方，我绝不可能因为这些小事就退缩。但是，这的确让我当时觉得很困窘。

把音响拿出出租车并把车费付清后，我大约还剩85美元。我以前听说过，有毒瘾的人会为了买下一次的毒品找东西卖，我以前觉得这些人很可怜。现在，我终于可以感同身受了，在这里，我跟着这些“吸毒者”一起排队，拿着价值200美元的音响和800美元的录放影机试图换现金。

我的脑海中跑过很多想法，有负面的，也有正面的：“你这个失败者，怎么会堕落到这个地步？”、“只要坚持下去，总是可以找到方法的。”“你这个可怜虫，为什么没有人愿意帮助你呢？”即使这些纷乱的想法在我的脑中一再浮现，我还是一次又一次小声地对自己说着：“别放弃。这只是一部音响而已，你以后会有比这个更大、更好的。”

每次在我的讲座快结束时，总是有人问我，谁激励士气激励家？也就是说我激励别人，那么，谁激励我？我总是回答：我的读者和听众。

在我走出出租车，走进这家店时，我想着所有在过去曾受我鼓舞的读者和听众，我重新得到力气。

我走进那家店时，身上一定写满了“害怕”两个字。我的身体语言一定泄了我的底。我看得出来店员知道我很需要钱。几年来，我所有的客户都告诉我，他们认为我的谈判风格很出色，但我当时充满恐惧地站在那里，我很怀疑我到底是要如何完成这一生中最重要的谈判之一。我以前处理的是价值上百万美元的交易，但我现在却怀疑自己是否能将音响的买卖交涉好！我当时的自尊真的是这样的低！

店主看着我的眼睛说：“老弟，我给你400美元，这是我所能给的最好价钱了。”我的心沉了下去。我心里想，这真是天大的玩笑，我被人抢了。我转头看看背后，队伍开始变长，每个人看起来都跟我一样绝望，想卖的东西从冲浪板、手表，到迷你音响都有。我觉得很不舒服、很难堪。

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