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图书 懒公主瘦身记
内容
编辑推荐

想要轻松地健康瘦身吗?那你就要拥有三个法宝:均衡适量的饮食、有效的运动,配上一份思考的好心情。

随着潮流,几乎每个女孩都渴望拥有封面模特的身材,但几乎每个女孩都在减肥的道路上有着痛苦辛酸的历程。有些人对巨大的运动量忘而却步,有些人面对乏味的减肥餐难以下咽,有些人在“持之以恒”面前败下阵来……拥有健康而完美的身材,成为许多女性朋友可望而不可即的梦想!

本书如同魔法书一般为懒公主们达成了心愿,如果你认为减肥是一种痛苦,那么本书绝对可以将减肥变成一次快乐之旅。它摒弃了大堆的学术语句、抛开了故弄玄虚的理论,用最浅显、最真实的语句揭开了瘦身、纤体的序幕。在保证健康的前提下,用最短的时间减掉最多的脂肪;针对身体各个不同的部分,制定了不一样的纤体计划;用最小的动作,达到最大的瘦身效果。

懒公主瘦身法,为您一一呈现!

内容推荐

女人啊!衣柜里总是少一件衣服,身上总是多一块赘肉!想再瘦一点吗?现在起,想减肥不必再花大价钱跑健身房、不必冒险尝试减肥药,更不用穿上令人喘不过气的塑身衣,每天只需10分钟,躺在床上做运动,简简单单就能轻松享“瘦”!

从开始瘦身到维持体重,全程有对策!不但让你轻松快瘦,而且瘦了,就别再胖回来!

没有丑女人,只有懒公主!

目录

推荐序

健康、快乐、美丽、轻松的懒公主瘦身法

胖公主千百种,你是哪一种?

到底懒公主是怎么变胖的?

懒公主瘦身咨询室:为什么会胖?为什么会瘦?你需要减肥吗?

恼人的发胖部位\\胖公主类型+体型大诊断\\检视正确体重更健康

瘦身最大的重点莫过于“食”,饮食瘦身\\排毒瘦身更美丽

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彻底拥有不再胖的生活

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纤手臂!彻底消灭拜拜肉,让蝴蝶袖从此消失

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饮食瘦身笔记:流传在女孩们中的瘦身法大公开

饮食记录笔记本——每日饮食记录表

超级减肥经验倾囊相授

瘦身达人大揭秘

标签
缩略图
书名 懒公主瘦身记
副书名
原作名
作者 朵琳编辑部
译者
编者
绘者
出版社 朝华出版社
商品编码(ISBN) 9787505419704
开本 24开
页数 136
版次 1
装订 平装
字数 70
出版时间 2009-01-01
首版时间 2009-01-01
印刷时间 2009-01-01
正文语种
读者对象 普通青少年,普通成人
适用范围
发行范围 公开发行
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 生活休闲-养生保健-健康百科
图书小类
重量 0.274
CIP核字
中图分类号 R161
丛书名
印张 6
印次 1
出版地 北京
207
181
8
整理
媒质 图书
用纸 普通纸
是否注音
影印版本 原版
出版商国别 CN
是否套装 单册
著作权合同登记号 图字01-2008-4185
版权提供者 中国台湾八方出版股份公司-朵琳
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更新时间:2025/6/9 12:37:03