颈椎病在我国是一种常见病和多发病，患病趋势一直走高。目前我国颈椎病患者已达5000万人，每年新增颈椎病患者大约100万人。据统计，其发病率已经达到17.6%，以男性为多。

本书针对颈椎病患作了一系列的生活指导，包括病症指南、非药物治疗指南、饮食指南、运动指南、宜忌指南等，它将助你走向健康的每一步。

每一个人，不论健康与否，平日都应努力缩小和医生间的信息沟壑。而非疾病来临时，将所有的责任尽数交给医生。这看似轻松的行为，实质上是一种懒惰，是以弱势自居，放弃了自己该承担的责任。最好的医生是和病人一起作战的，最好的病人是和医生一起努力的。最好的病人，会运用自己能控制的力量，去发现、主宰自身可以左右的那部分。有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生，但可以改变自己，为此迈出的第一步，是走向健康的一步。起点，可以从阅读本书开始。

认识指南

 我国首部(颈椎病诊治与康复指南)正式公布

 何为颈椎病

 了解颈椎的基本构造

 颈椎病的常见症状

 颈椎病的发病原因有哪些

 什么样的人最容易发生颈椎病

 颈椎病与年龄成正比

 颈椎病高发年龄提前到40岁

 颈椎病缘何缠上年轻白领

 27.3%的大学生患有颈椎病

 得了颈椎病后怎么办

 颈椎病危害知多少

 颈椎间盘突出为何好发于颈椎6-7间隙

 颈椎长骨刺与颈椎病是一回事吗

 颈肩疼痛就是颈椎病吗

 手指疼痛麻木和颈椎病的关系

 颈型颈椎病是颈椎病的最初阶段

 颈椎病发展到后期会导致瘫痪吗

 颈椎病也会引起血压升高吗

 颈椎病与胃病有何关系

 颈性眩晕是怎样的一种病

 中医对颈椎病发生、发展的认识

 颈椎病与经络的关系

 何谓“骨错缝，筋出槽”

预防指南

 “治未病”与颈椎病的预防

 颈椎病的预防

 预防颈椎病的四项注意

 预防颈椎病要从四个方面做起

 怎样预防与减缓颈部肌肉损伤

 预防外伤该注意什么

 婴幼儿颈椎病的防范措施

 导致小孩出现先天性肌斜颈的原因

 如何防范儿童颈部损伤

 小学生如何预防颈椎病

 远离颈椎病 先练坐卧功

 自我预防保健护理

 静动结合预防颈椎病

 可预防颈椎病的几个动作

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病症指南

检验指南

用药指南

非药物治疗指南

生活指南

饮食指南

药膳指南

运动指南

护理指南

宜忌指南