美丽只是素描的轮廓，魅力才是那经典的一抹红！

爱美的女性们，你们是否发现自己该扮演怎样的角色并不是一件容易的事呢？怎么样才能把自己表现得很有魅力？严厉吗？楚楚可怜呢？魅力真的有那么重要吗？

每个时代都有各自关于魅力的概念，但是，每个时代的魅力不尽相同。

《20条魅力守则改变你的一生》，她运用经典的美容守则，以“美丽”和“魅力”两个部分为你指导，关于礼仪，关于个人修饰，教你如何用优美微妙的手法处理复杂的社会情景。

带您超越美丽，传承经典！愿你美丽一生！

该书自1938年出版，无数次重版，被各时代的名媛淑女们证明是经典的美容守则。本书初版至今，已有70年，是一本公版书。

本书中的一些美容与魅力的暗示、小贴士、小技巧都十分实用，能够感觉出是非常精于美容与魅力学的两位女士，倾尽多年来的心得和经验，毫无保留地与读者分享了。书中没有过于华丽的辞藻，没有华而不实的建议，也没有艰涩难懂的美容专业名词，都是些连初学者也可以立即上手的实用技巧。只要根据书中的一些技巧去实践，每天花费一点时间，就可以让你的举手投足间充满魅力。

全书分成两个部分，第一部分主讲“美丽”，第二部分解剖“魅力”，并分成20条来一一阐述，方便读者更好地阅读理解。

本书不仅仅是一本关于礼仪或个人修饰的书，还是一本教你怎样用优美微妙的手法处理复杂的社会情景的指导书。

序言

超越美丽传承经典

第一部分：该对自己做的事

 1 魅力序曲

守则1：打造完美的肌肤

 皮肤需要的东西

 化妆步骤

守则2：让秀发在空中舞动

 头发

守则3：从细节品味美丽

 会说故事的手

 双脚是你的财富

 夫人，注意你的仪态！

 2 你最好的朋友

守则4：每月体重大抽查

 你该有多重？

 如果你过胖

 谨防厌食症

 哪些食物会让你发胖？

 你可能太瘦了

守则5：靠运动塑造完美体形

 你做运动吗？

 抬臀消除赘肉！

 没有腰部赘肉！

守则6：干净是魅力之母

 “干净”的概念是什么？

 使用你的鼻子

第三个朋友——你的镜子

守则7：美丽要武装到牙齿

 伴你一生的牙齿

 酒精过多，魅力减少

守则8：睡觉，天然的美容圣品

 每天睡八小时？

 “她在美中行”

 3 魅力的视觉部分

守则9：搭配好，胖瘦总相宜

 女士们何时看上去别致？

 错觉

 如果你很矮小

 如果你很高挑

 如果你很矮胖

守则1：不是高手，也能玩转七色盘

 色彩的小窍门

 神奇的黑色

 怎样搭配色彩？

 你适合什么颜色？

守则11：流行无心，Buy者有心

 是规划还是沦陷？

 规划你的衣橱

 买者小心！

 她们的话里有危险

守则12：小饰品添大风情

 什么是简洁？

 饰品会透露很多

守则13：男生眼中的“她”缺乏魅力

 我们称做精心打扮

 男士们是怎么理解着装的

 抬头

第二部分：该对他人做的事

 4 第一印象

守则14：第一印象很重要

 握手

 有些微笑

 你说话的语调

 怎样才是一个“待人友善的人”？

守则15：女士的话语应像迷你裙般简洁

 你的烦恼是你自己的

 省去可怕的细节

 在你谈话前

 你谈论的话题

 怎样才是一位好听众？

 5 这无关你的智商

守则16：注意，有些话语会改变你的价值

 一个简单的“谢谢”

 伪法官

守则17：派对女王注意事项

 你为什么不问？

 需要长期记得

 派对焦点人物

 收集家

 抢风头者

守则18：大众场合里的淑女礼仪

 怎样在公共场合进餐

 公共交通

 超越礼仪

 6 现实和魅力

守则19：大众场合里的淑女礼仪

 表面上的变化

 说正经的

 酒精饮料和女士

守则2：魅力女性的最后误区

 小可怜

 金钱问题

 面对现实

 有魅力的人

附录

你最珍贵的朋友就是自己的鼻子了，无论如何要让它派上用场。

除臭剂和止汗剂的广告肯定会过分宣传因为体臭而被毁了的生活状态。如果你认为广告做得太夸张了，可以一笑了之，但是必须承认这里面还是包含着一个坚不可摧的真理的。

无论有意还是无意，多数人喜欢宜人的气味，讨厌恼人的味道。

你在生活中经常能够听到这样的话，“两个人之间的化学吸引”和“不知道为什么，但我就是不喜欢她”。答案也许就藏在气味里。

不要混淆除臭剂和止汗剂，它们完全不同，且各自在爱干净人士们的生活里起着重要的作用。

止汗剂事实上是用来止住汗液，而除臭剂用来中和汗液和其他体味。

市面上有几款不错的止汗剂，但是每个药剂师都可以为你配制出同样有效，并且非常安全的氯化铝溶剂。对于一般人来说，15％浓度就足够了。如果你出汗比较厉害，可以调到20％甚至是25％，但是不能超过这个范围。沐浴后，用吸水性好的海绵蘸一点轻拍至腋下。等干了以后，用凉水洗干净。

那么多久该用一次止汗剂呢？

一些人每周只需要用一次，一些人两次，还有一些每天都要用，只有用的人自己才知道。

不用担心阻止腋下出汗会有什么问题，因为身体的其余部位还能少量地出汗，有效地担负着排除体内垃圾的运作。万一出于某种原因，你没有用止汗剂，要保证你穿的上衣腋下有汗垫，而且要一直仔细地保证它们干净没有异味。它们必须配合除臭剂一起使用。

除臭剂有粉状也有膏状，两种都很有效。一旦觉得自己精神和身体疲劳，就使用除臭剂。因为神经紧张经常会让汗腺更加活跃，从而加速出汗的过程。在卫生护垫上也要一直使用除臭剂。

另外鼻子可以很好地帮助提醒你哪件裙子或衬衫应该清洗了。有时候一条深色的裙子可能看上去很干净，但是只有当它的腋下和后背没有异味时，才能算得上真正的干净，千万不要穿没有洗干净的裙子。

第三个朋友——你的镜子

如果你愿意听从全身镜的忠告．那么它肯定是你的朋友。不要仅仅为了检查头发是否清洁或者唇膏颜色是否合适才去照镜子，不妨照着镜子研究一下自己的体态。

在前面，我们已经谈到一些关于仪态的重要观点，现在照着镜子看看裙子上是否有褶皱，帽子大小比例是否正好，保证它们搭配合适而且经过精心修饰。

守则7：美丽要武装到牙齿

伴你一生的牙齿

我认识仅仅因为牙齿漂亮就很美丽的女人，我也认识那么几个要不是因为牙齿的缺陷，就能算得上美丽的女人。但是有谁认识喜欢去看牙医的人吗？

牙齿应该得到额外的关注，因为它们永久性地固定不变。你的头发会再长出来，发型也可以改变，你的肌肤也进行着不停的新陈代谢，但是只有牙齿在那里等着食物。

当然在儿童期就应该重视保护牙齿，但是人们不可能回到过去来弥补因为疏忽而犯下的错。所以假设你现在的牙齿不是想象中的那么好，你该怎么办呢？

去看一个好的牙医。如果你支付不起看牙医昂贵的费用，试着找一个开价适中的看上去有前途的年轻医生看，但前提是他的技术要过关。

重要的是要有规律性地去看牙医。每年至少洗两次牙，如果负担得起的话可以多洗几次。这么做真的可以在牙齿出现问题初期就解决它们。针对牙齿问题，这是最简单和便宜的方法，所以经常去洗牙是很经济实惠的。  应该把保护牙齿当成神圣的仪式，它比任何其他方面的美容都重要，因为这会直接影响到健康和外表。

每天至少刷三次牙，早上起来刷，早餐后刷，在晚上睡前刷。一定要使用坚固的牙刷、质量好的牙膏或者粉剂。

吃了东西后，最好用清水漱一下口，可以软化食物微粒。这是个极好的习惯，可以省去使用牙线的麻烦。

我们建议你有两把牙刷，能保证有一把总是干而坚硬的，用湿软的牙刷刷牙效果很小。顺便提一下，如果在两次使用之间能够让牙刷彻底吹干，可以延长它的使用寿命。P43-46

超越美丽，传承经典

每个时代都有各自关于魅力的概念，它们都源自当时的生活方式。

文静的女子在19世纪90年代那个保守的世界里能占有一席之地，而俏皮的女孩在战后那个筋疲力尽的年代里很受欢迎。一定程度上这两种类型都很有魅力，因为她们融合了环境和时代之所需。

虽然魅力拥有很多永恒的特质，但是时代的周期性、每日新闻、发展速度造就了它的外在特征。

那些有吸引力的女人，无论是穿着没有扣带的橡胶套鞋慵懒地走来走去的她，还是在牧场篷车里兼职当班的她，都代表了自己那个年代的价值，并符合了当时的标准，不至于让自己遭受意外指责。

这个骚动不安的时代变化如此多端如此之快，只有思想灵活者才能发现并接受它的基本结构。

随着社会日新月异的变化，对于离家外出工作的现代妇女来说，要发现自己该扮演怎样的角色不是件容易的事。

表现得严厉会有魅力吗？

那表现得楚楚可怜呢？

质疑生活的基本原则会有魅力吗？

甚至这么做明智吗？

是不是只要外表美丽就会充满魅力了呢？

魅力真的很重要吗？

在这样一个充满问题的世界里还有必要为了魅力而费心吗？

每个时代的美丽不尽相同。

先来回答最后这个问题。不论你的视野有多宽广，也不论你的信仰有多深厚，你只不过是世界这块大画布上的一小块。

如果你有魅力地生活着，就会更容易过上稳定的日子，让你的背景退居到一个合适的位置。

如果你再给魅力加上一个理由，那么你就能更容易让别人接受你的信仰。

在任何环境里，无论在家里还是办公室，你都应该注重自己的魅力。

问题是：在当下这个特殊的时代里，魅力究竟是什么。

现在我们就来探究一下那些更私人化问题的本质。