本书是一本专门为青少年量身定做的成长读本，全面介绍了各种现代野外生存、美德培养、校园生存、科学常识、优秀习惯的实用技巧，并导引出详细周到的要点，针对性强，极具实用性。

青少年读者可以在寓教于乐的阅读过程中轻松掌握、轻松实践。

《青少年野外探险书》

本书通过野外生活面临的种种问题，详细的说明了怎么在野外生存自救、化险为夷。从八个方面讲述了野外生存的基本常识和应该注意、掌握的本领：野外生存纳准备有哪些；在野外如何保持健康；怎么做野外出行前的准备；野外怎么生火和取水；野外如何获取食物；野外活动应当注意什么；野外露营的注意事项有哪些；在野外如何自救和互救，懂得些野外生存的知识就能够增加野外生存的安全系数和获救指数。渴望独立的青少年学生学习和掌握野外生存知识非常重要。

《青少年美德书》

本书通过大量真实经典的实例展示了美德是怎么样帮助一个人成功的，体现了人的品质在社会人生中的重要作用，从八个方面讲述了培养优秀品质的重要性以及怎么样的去形成优秀的品质：勇于为自己的行动负责；为自己的明天做好准备：先理解别人再争取别人理解自己；端正自我，抵制诱惑；正直、谦虛、善良、孝顺；摔倒了，就勇敢的爬起来；脚踏实地，成功就怕“认真”二字；勤奋好学不断充实自己，优秀的品质能够启迪一个人的智慧。激发一个人纳力量和升华一个人的境界，使一个人终生受益，这是一本真正贴近心灵、关注青少年成长、帮助青少年养成优秀品质的读物。

《青少年校园生存书》

本书队大量的学生案例论述了校园生存在孩子成长中举足若轻的地位。讲述了怎么样的做到不平庸、不落寞，使自己变的杰出，在将来社会做一个出类拔萃者：自己动手培育自我能力；优胜劣汰校园生存纳必然规则；圆融沟通培养好自己的交际能力；精打细算做一个善于理财的管家；能说会道注重培养自己的语言能力；抓住机遇把命运掌握在自己手中；自制自律严格要求自己；心态健康你好我好大家好。学习校园生存常识能够让青少年学生充分认识的到自己的缺点和优点，明确自己伯人生定位，更加灵活变通处理好生活和学习的关系，为更好的适应社会做好准备。

《青少年科学常识书》

本书从增加当代青少年学生的科学兴趣、培养科学意识入手，全方面、多学科的介绍了科学知识的基本知识：科学成就是怎么样改变世界的；生命科学的发展；宇宙科学的形成和研究；信息科学基本知识；物理科学的基本问题：化学科学的简单应用；生活中常见的科学知识和技巧应用。学习和了解科学知识、培养科学意识是时代的要求，谁在知识科技创新方面占据优胜，谁就能够在今后的发展上占据主动，青少年学生朋友，您准备好了吗？

《青少年优秀习惯书》

本书队大量的案例论述了良好习惯在成功中的必要性，体现了习惯在日常生活中的强大力量。从八个方面阐述了培养优良习惯的重要性队及怎么样的去形成良好的习惯：怎么样定目标，定行动；怎么样作出正确的选择；怎么形成要事优先的习惯；创新思维的重要性在哪些方面；怎样养成积极处世的习惯；怎么样才能养成勇于接受命运挑战的习惯；怎么学会和他人团结协作；怎么样的专注于行动，良好的习惯，受用一生。青少年学生成长阶段良好习惯的培养尤为重要，这不仅是一本青少年学生应该学习的课外书也是老师、家长筹在教育青少年成长时期不可威缺的读物。

《青少年野外探险书》

第一章 时刻准备着

 野外生存常识1：做好野外生存的准备/2

 野外生存常识2：事先进行身体检查与测试/4

 野外生存常识3：锻炼身体的几种方式/5

 野外生存常识4：要有求生的意志/7

 野外生存常识5：要正确面对各种困难/9

 野外生存常识6：制定合理的计划/11

 野外生存常识7：在野外应具备的美德/13

第二章 安全和健康是第一要义

 野外生存常识8：保持健康最重要/16

 野外生存常识9：人工呼吸：救急的生命之吻/19

 野外生存常识10：心脏按摩：妙手回春之法/21

 野外生存常识11：失血的急救处理/24

 野外生存常识12：妥善处理伤口/29

 野外生存常识13：不同骨折不同治法/32

 野外生存常识14：严防巧治蛇咬和蚊虫叮伤/34

第三章行前的准备

 野外生存常识15：衣服的选择/38

 野外生存常识16：鞋子的选择/40

 野外生存常识17：袜子和鞋垫的选择/42

 野外生存常识18：帽子和手套的选择/43

 野外生存常识19：背包的选择/45

 野外生存常识20：帐篷的选择/48

 野外生存常识21：睡袋的选择/50

 野外生存常识22：工具盒与急救箱/52

 野外生存常识23：其他需要准备的装备/54

第四章 野外如何生火和取水

 野外生存常识24：生火的目的和所需要的物质/60

 野外生存常识25：在野外如何搜集燃料/62

 野外生存常识26：怎样生火和取火/63

 野外生存常识27：生篝火及注意事项/65

 野外生存常识28：水是生命之源/67

 野外生存常识29：你应该知道的水源/69

 野外生存常识30：如何净化饮用水/72

第五章 野外如何获取食物

 野外生存常识31：取之不尽的食物/76

 野外生存常识32：什么植物适合你/77

 野外生存常识33：常见的可食野生植物/81

 野外生存常识34：寻找与鉴别菌类食物/84

 野外生存常识35：不同植物部位的烹饪方法/86

 野外生存常识36：食物的保存方法/87

 野外生存常识37：你会煮饭吗/89

 野外生存常识38：利用方便食品/92

 野外生存常识39：做好野外餐后的收拾工作/94

第六章 野外活动注意事项

 野外生存常识40：学会识图用图

 野外生存常识40：看云识天气/100

 野外生存常识42：各种地形上的行进原则/104

 野外生存常识43：注意野外行走的方法/106

 野外生存常识44：在山地行进的技巧/108

 野外生存赏识45：学会穿越丛林/111

 野外生存常识46：学会在沙漠中行进/114

 野外生存常识47：学会在海滨边行进/1 16

 野外生存常识48：在森林中迷路要沉着应对/119

 野外生存常识49：如何在阴雨中进行自我保护/121

 野外生存常识50：每一名青少年学生都应该会打的绳结/124

 野外生存常识51：攀岩时要多加小心/127

 野外生存常识52：在野外如何判断方位/129

第七章 野外露营注意事项

 野外生存常识53：如何选建露营地/134

 野外生存常识54：野外露营的方式/136

 野外生存常识55：如何建设野外露营地/139

 野外生存常识56：山地露营技巧/141

 野外生存常识57：热带地区露营技巧/143

 野外生存常识58：海边露营技巧/145

 野外生存常识59：野外睡觉的技巧/146

 野外生存常识60：学会整理帐篷和写野外日记/148

第八章 野外自救与互救

 野外生存常识61：时刻注意自我的身体护理/152

 野外生存常识62：了解求救信号/157

 野外生存常识63：求救信号的使用方法/160

 野外生存常识64：突发事件的急救/164

 野外生存常识65：中暑和中暑衰竭的急救/168

 野外生存常识66：烧伤的急救/171

最后的叮咛

 遇到危险时一定要沉着冷静/176

参考书目/180

《青少年美德书》

第一章 勇于为自己的行动负责

 培养常识1：对自己的行为负责/2

 培养常识2：责任感让你走向成熟/5

 培养常识3：对细节负责才能担当大任/8

 培养常识4：家务中体现着责任与亲情/10

 培养常识5：做个“改变的好榜样”/13

 培养常识6：必须学会承担诺言/15

 培养常识7：吃得苦中苦，方为人上人/17

 培养常识8：忠于来自内心的使命感/20

第二章 为自己的明天做好准备

 培养常识9：珍惜时间能让生命更珍贵/26

 培养常识10：严守时间是做人的美德/28

 培养常识11：掌控好自己的时间和生活/30

 培养常识12：学会时间统筹的方法/33

 培养常识13：立即行动：高效管理时间的方法/35

 培养常识14：学会用好20/80法则/37

第三章 先理解别人，再争取别人理解自己

 培养常识15：理解自己的父母/44

 培养常识16：从双赢的角度看待问题/49

 培养常识17：会自省的人才会有进步/51

 培养常识18：尊重自己才能赢得别人尊重/54

 培养常识19：学会尊重他人的人格/56

 培养常识20：学会真正的倾听/58

 培养常识21：争取让别人理解自己/60

 培养常识22：拒绝自私，给予比接受更快乐/62

 培养常识23：善待身边所有的人/65

 培养常识24：对自己和他人都要宽容/67

 培养常识25：原谅朋友的小过错/70

第四章 端正自我，抵制诱惑

 培养常识26：自觉不做“烟民”/76

 培养常识27：自觉不做“酒鬼”/79

 培养常识28：坚决不做“瘾君子”/83

 培养常识29：尽可能远离色情作品/87

 培养常识30：向赌博说“不”/90

 培养常识31：网吧不是个好地方/92

 培养常识32：拒绝无知“早恋”/94

 培养常识33：拒绝陷入性爱的误区/97

 培养常识34：掌握拒绝的技巧/100

第五章 正直．谦虚．善良．孝顺

 培养常识35：正直是一切美德的基石/104

 培养常识36：谦虚使人快乐成长/106

 培养常识37：培养谦和的美德/108

 培养常识38：用诚实赢得称赞/110

 培养常识39：诚实的品格是可信的源泉/112

 培养常识40：勿以善小而不为/114

 培养常识41：做一个善良和真诚的人/116

 培养常识42：孝顺是一种美德/119

 培养常识43：孝敬父母要趁早/122

第六章 摔倒了，就勇敢地爬起来

 培养常识44：在哪跌倒，就在哪爬起来/128

 培养常识45：将挫折变为成功的动力/130

 培养常识46：在自己的内心树立起自信/132

 培养常识47：最优秀的人是你自己/134

 培养常识48：不要让恐惧感为你做决定/136

 培养常识49：磨练坚韧的意志力/139

 培养常识50：坚持就是胜利/142

 培养常识51：放弃和坚持都是一种策略/143

第七章 脚踏实地，成功就怕“认真”二字

 培养常识52：认真规划你的每一步/148

 培养常识53：培养认真细致的做事风格/149

 培养常识54：决不做“差不多先生”/151

 培养常识55：注重细节，细节决定成败/154

 培养常识56：拒绝拖延，今日事今日毕/156

 培养常识57：专注才能取得成功/157

第八章 勤奋好学，不断充实自己

 培养常识58：美好的生活要靠勤劳创造/162

 培养常识59：有一分耕耘，就有一分收获/164

 培养常识60：有付出才有收获/166

 培养常识61：变“要我学”为“我要学”/168

 培养常识62：让学习变成一件快乐的事/171

 培养常识63：学会摆脱别人为你贴的任何标签/173

 培养常识64：每天阅读一小时/175

 培养常识65：活到老，学到老/177

 培养常识66：随时记录自己的想法/179

最后的叮咛

 让生命更有意义/182

《青少年校园生存书》

第一章 自己动手：培育自我的独立生存能力

 校园生存常识1：自己的事情自己干/2

 校园生存常识2：学会自理是生存的开始/4

 校园生存常识3：不能总靠父母活着/7

 校园生存常识4：对父母的拒绝予以充分理解/8

 校园生存常识5：培养自己的动手能力/10

 校园生存常识6：立即行动，说了就要去做/12

 校园生存常识7：勇于对自己负责/15

 校园生存常识8：激励自己做自己能做的事/17

 校园生存常识9：学会自己拿主意/19

 校园生存常识10：独立生活能力是生存与发展的基本技能/22

第二章 优胜劣汰：校园生存的必然规则

 校园生存常识11：有意识地锻炼自己的胆量/28

 校园生存常识12：要学会生存必须敢于尝试/30

 校园生存常识13：合理安排好自己的时间/33

 校园生存常识14：承担责任是成长的第一步/36

 校园生存常识15：适当参加一些竞赛活动/39

 校园生存常识16：利用假期去打工/41

 校园生存常识17：学会整合学校资源/43

 校园生存常识18：坚信“天生我才必有用”/46

 校园生存常识19：展示自己并不是炫耀/48

第三章 圆融沟通：培养好自己的交际能力

 校园生存常识20：诚实是交往的第一准则/54

 校园生存常识21：忠诚才能赢得尊重/55

 校园生存常识22：当个小干部，锻炼自己的能力/57

 校园生存常识23：学会以老师为友/60

 校园生存常识24：合作是为了更好地生存/62

 校园生存常识25：信任是合作的基石/65

 校园生存常识26：做错了就勇敢说声对不起/67

 校园生存常识27：学会和一流的人交往/69

 校园生存常识28：学会整合社会资源/71

 校园生存常识29：为人处事须躬行/74

 校园生存常识30：聪明的交友之道/75

 校园生存常识31：与异性“明智约会”的五大原则/79

 校园生存常识32：帮助别人就是帮助自己/82

第四章 精打细算：做一个善于理财的好“管家”

 校园生存常识33：树立正确的金钱观

 校园生存常识34：养成勤俭节约的好习惯/91

 校园生存常识35：拒绝校园高消费/93

 校园生存常识36：别在攀比中走向虚荣和自卑/95

 校园生存常识37：杜绝浪费的坏毛病/98

 校园生存常识38：让钱为自己工作/100

 校园生存常识39：懂得一些理财能力的训练原则和方法/101

第五章 能说会道：注重培养自己的语言能力

 校园生存常识40：勇敢点，丢掉你的羞怯感/106

 校园生存常识41：口才也需要培养/108

 校园生存常识42：做演员而不要做看客/110

 校园生存常识43：辩论赛提供语言的发挥天地/112

第六章 抓住机遇：把命运掌握在自己手中

 校园生存常识44：珍惜每一次机会/118

 校园生存常识45：学会选择，懂得放弃/120

 校园生存常识46：机遇垂青那些“多付出一点点”的人/123

 校园生存常识47：敢于冒险才能抓住机会/125

 校园生存常识48：挑战生命中的“不可能”/128

 校园生存常识49：随时做好上大学的准备/130

 校园生存常识50：突破你的定势思维/133

第七章 自制自律：严格要求自己

 校园生存常识51：控制好自己的情绪/138

 校园生存常识52：拋掉任性的坏毛病/140

 校园生存常识53：制定管理自己的对策/142

 校园生存常识54：善于培养自己的注意力/145

 校园生存常识55：摒弃诱惑，专注于正在做的事/147

 校园生存常识56：防止陷入盲从的误区/149

第八章 心态健康：你好我好大家都好

 校园生存常识57：用积极的心态去解决问题/154

 校园生存常识58：告诉自己．“我能行”/155

 校园生存常识59：信心造就非凡/159

 校园生存常识60：拼搏是成功的前奏/161

 校园生存常识61：学会将压力转变为动力/164

 校园生存常识62：每天给自己一个希望/166

 校园生存常识63：保持一颗冷静的头脑/168

 校园生存常识64：感恩是成长的动力/169

 校园生存常识65：分享让快乐加倍，忧伤减半/172

 校园生存常识66：注重校园安全常识的学习/174

最后的叮咛

 学会识破各种各样的骗局/180

《青少年科学常识书》

第一章 科学改变世界

 科学常识1：电话——掀开人类通讯史的新篇章/2

 科学常识2：电视——人类自己创造的“魔鬼”/4

 科学常识3：人造卫星——上九天揽月的伟大壮举/7

 科学常识4：电脑——人类未来的希望/9

 科学常识5：基因——破解生命的千古密码/12

 科学常识6：飞机——成就人们上天的梦想/14

第二章 生命科学

 科学常识7：人是从哪里来的?/18

 科学常识8：DNA谱写生命的旋律/21

 科学常识9：细胞工程——杂交出新物种的技术/24

 科学常识10：全新的克隆技术/28

 科学常识11：基因身份证/31

 科学常识12：蛋白质——生命的物质基础/34

 科学常识13：动物的家庭成员/37

 科学常识14：人类可能活到175岁吗?/41

 科学常识15：世纪杀手——艾滋病(AIDS)/44

 科学常识16：试管婴儿/46

 参考附录：生物学重大发现一览/48

第三章 宇宙科学

 科学常识17：太阳系与太阳/52

 科学常识18：空天飞机/56

 科学常识19：千奇百怪的星座和星名/59

 科学常识20：“天狗吃月”与月全食/63

 科学常识21：载人航天的时空跨越/68

 科学常识22：火箭——和平与战争的一柄双刃剑/71

 科学常识23：“火星人”究竟存在吗?/74

 参考附录：天文学重大发现一览/79

第四章 信息科学

 科学常识24：如何修复受损的w：indows系统?/82

 科学常识25：如何轻松实现共享上网?/84

 科学常识26：轻松地设置杜绝自己沉迷于网游/85

 科学常识27：防止登陆恶意网站IE窗口自动不停打开/87

 科学常识28：提高工作效率的word技巧/89

 科学常识29：如何处理自动弹出的垃圾广告?/92

 科学常识30：电脑中毒的一些明显特征/95

 参考附录：电子学重大发现一览/97

第五章 物理科学

 科学常识31：乒乓球的巧移方法/100

 科学常识32：难以折断的火柴/102

 科学常识33：喷水的脸盆/104

 科学常识34：浮在水面上的金属/106

 科学常识35：零度也能沸腾/108

 科学常识36：不倒的橡皮/109

 科学常识37：水柱的“魔力”/111

 科学常识38：硬币在瓶口上“跳舞”/112

 科学常识39：简易风力发电机/114

 科学常识40：膜结构的完美体现——“水立方”/116

 科学常识41：从天而降的神兵/119

 科学常识42：轻松降落的飞船/120

 科学常识43：无处不在的静电游戏/121

 科学常识44：日晷计时的方法/123

 科学常识45：模拟的气压计/124

 科学常识46：在叶片上留影/127

 参考附录：物理学重大发现一览/130

第六章 化学科学

 科学常识47：模拟灭火器/134

 科学常识48：溜转的葡萄/137

 科学常识49：不倒的长城/139

 科学常识50：失踪的头发丝/142

 科学常识51：用肥皂做的燃料/143

 科学常识52：自制的汽水/144

 科学常识53：植物酸碱指示剂/147

 科学常识54：能净化水质的明矾/149

 参考附录：化学重大发现一览/15 1

第七章 生活中的科学

 科学常识55：太阳灶和太阳能热水器/154

 科学常识56：拔河比赛比的仅仅是力气吗?/156

 科学常识57：冻豆腐上面的小孔是怎么来的?/158

 科学常识58：纳米是啥“米”?/160

 科学常识59：天空为什么是蓝的?/162

 科学常识60：自己听自己的声音跟别人听自己的声音为什么不一样?/163

 科学常识61：汽油的90#、93#、97#是什么意思?/165

 科学常识62：能曲能伸的混凝土/167

 科学常识63：如何在野外辨别方向?/169

 科学常识64：酸牛奶的制作/171

 科学常识65：未来的衣服将有多种功能/172

 科学常识66：如何给自己的眼睛补充营养?/173

最后的叮咛

 科学意识与科学知识一样重要/178

参考书目/181

《青少年优秀习惯书》

第一章 先定目标，后定行动

 习惯常识1：写出你的人生目标/2

 习惯常识2：细化自己的特长与目标/4

 习惯常识3：铭刻目标于心中/6

 习惯常识4：写下你的梦想，哪怕在一张便笺上/8

 习惯常识5：开始撰写你的使命宣言/10

 习惯常识6：举行成人仪式献词/12

 习惯常识7：分大目标为小步骤/14

 习惯常识8：有理想就会有希望/16

第二章 选择往往比努力更重要

 习惯常识9：学会自主选择/20

 习惯常识10：成功始于选择/22

 习惯常识11：正确的抉择让你发挥无限潜能/24

 习惯常识12：大弃大得，小弃小得/26

 习惯常识13：慎重对待自己的判断/28

 习惯常识14：学会改善与父母的关系/30

 习惯常识15：学会选用适合自己的学习方法/32

 习惯常识16：知法才能守法/34

第三章 要事优先原则

 习惯常识17：做一个轻重缓急分明的人/40

 习惯常识18：做事要有计划/42

 习惯常识19：学会自我管理/45

 习惯常识20：学会学以致用/48

 习惯常识21：善于把课余时间“挤出来”/50

 习惯常识22：在正确的时间做正确的事/52

 习惯常识23：准备一本效率手册/54

 习惯常识24：随时记录自己的灵感/56

 习惯常识25：用过的东西放回原处/58

第四章 创新思维，发现属于自己的“蓝海”

 习惯常识26：有创新才能创造奇迹/64

 习惯常识27：要有冒险精神/66

 习惯常识28：要敢于向老师提问/68

 习惯常识29：改掉偏科的习惯/70

 习惯常识30：把握拿高分的五个秘诀/73

 习惯常识31：学会开发自己的右脑/76

 习惯常识32：决不跟风盲从/78

 习惯常识33：掌握自我创造的方法/81

第五章 积极处世，有始有终

 习惯常识34：积极乐观地对待每件事/88

 习惯常识35：轻松乐观地面对考试/90

 习惯常识36：坚持就是胜利/92

 习惯常识37：积极处世赢得尊重/94

 习惯常识38：在心灵中播下快乐的种子/96

 习惯常识39：学会适应老师/98

 习惯常识40：融入到同学中去/101

 习惯常识41：敢于挑战，敢于尝试/103

第六章 重担在肩，接受命运的挑战

 习惯常识42：坐在前排才有机会/112

 习惯常识43：创造属于自己的机遇/114

 习惯常识44：自信是成长之路上的灯塔/117

 习惯常识45：敢于对挫折说“不”/119

 习惯常识46：留一只眼睛看自己/121

 习惯常识47：倾听是一种习惯/124

 习惯常识48：微笑是最好的通行证/126

 习惯常识49：诚实才能贏得大家信赖/128

 习惯常识50：真正的礼貌必然源自内心/130

 习惯常识51：勤俭节约，接受挑战/132

第七章 团结协作，众人划桨开大船

 习惯常识52：学会与同学合作/138

 习惯常识53：与人合作的五条原则/140

 习惯常识54：适当时候做些让步/143

 习惯常识55：团队工作和协同增效/145

 习惯常识56：帮助别人也是帮助自己/147

 习惯常识57：与他人分享/149

 习惯常识58：认识自己才能成就自己/152

第八章 一千个想法不如一个行动

 习惯常识59：计算多一点不如行动多一点/158

 习惯常识60：专注于自己的行动/160

 习惯常识61：主动与同学交往/162

 习惯常识62：思考，会让你更聪明/164

 习惯常识63：从身边的小事做起/166

 习惯常识64：有付出才会有份收获/169

 习惯常识65：经历风雨后才能见到彩虹/172

 习惯常识66：只会幻想的人没有真正的机会/174

 附录：坚持每天锻炼身体/176

最后的叮咛

 相信自己，你是最棒的/180

野外生存常识 13 不同骨折不同治法

骨折就是指断裂的骨头。如果骨头刺穿皮肤，就叫做有创骨折；如果骨头没有穿透皮肤就叫做单纯骨折。

一名青少年学生和一个同伴在野外，后者爬上一道石头墙，墙倒塌并压在他的身上，于是他大声呼叫救命。另一个青少年学生赶到他的身边，发现他双腿伸着平躺在地上，其中的一条腿看起来不太正常，并且受伤的青少年学生抱怨大腿中间非常疼痛，他感觉到他落下的时候有什么东西折断。于是小心地撕开他的伤腿裤子和内衣直到伤痛处的上方。做完这些，他从腿的畸形看出骨折的地方。假如这名青少年学生是你，这时你的动作必须十分轻柔，否则会对病人有害，但是，如果你把一只手放在你认为发生骨折地方的上面，另外一只放在伤处的下面，然后轻轻地抬动，你会发现腿在断口处可以活动。

严重的骨折虽然可能导致重伤，甚至死亡，但处置方法得当则可令伤员完全康复。其症状是：轻压受伤部位或伤员想移动时，有剧烈的疼痛感，且受伤部位肿大。

在搬运骨折伤员前，必须妥善固定伤员的骨折部位。这么做可防止断裂骨头的尖锐部分移动，以免进一步损伤肌肉、血管和神经，并可有效减缓伤痛。此外，还可预防闭合性骨折变为开放性骨折。

骨折的种类有：(1)开放性骨折，通常伴随流血。这种骨折不仅骨头断裂，且断裂的骨头刺穿皮肤，伤及肌肉；(2)闭合性骨折，通常不伴随流血。这种骨折虽然骨头断裂，但未刺穿皮肤。骨折部位的肌肉可能会有损伤，出现红肿。

固定骨折部位的步骤是：(1)除去伤员的手表、戒指和骨折部位的衣物；(2)固定好骨折部位上方和下方的关节，在固定夹板和骨折部位之间应放置垫子；(3)在骨折部位的上下处绑上绷带，不可太紧，以保持血流通畅，决不能在骨折部位上绑缚绷带。

用夹板固定的方法

(1)腿部骨折的夹板固定。可以用门窗的框架、树棍等制成简易夹板，还可以用伤员未受伤的腿充当夹板。首先，在伤员两腿之间塞上垫子，然后在伤员的两条大腿、双膝、两条小腿和双足等部位用皮带等物捆绑。

(2)胳膊骨折的夹板固定。可以用木板、木棍等材料先将胳膊固定，然后再将骨折的胳膊和身体绑在一起。绳子应束于胸下，不应捆绑太紧，以保持血液流通，使伤员感觉舒适。如有合适的夹板材料，也可不与身体绑在一起，但必须固定好骨折部位的上下关节。

如果伤员是腿部骨折，而野外的实际情况又迫使你在固定伤员的骨折部位前必须搬动伤员，你可将其骨折的一条腿和另一条腿绑在一起，双手托住伤员的腋下，直线拖动伤员，不可滚动或侧身拖拉伤员。

有创骨折

断裂的骨头的边缘十分锋利并可能在受伤时就刺穿了皮肤，但更多情况下，皮肤损伤是后来造成的，比如受伤的人乱动，或者夹板没有固定好并未能防止骨折处的活动。如果发生有创骨折，尖利的骨头所造成的创伤必须首先医治，医治的方法与医治其他伤口相同。

警告：你并不能总是准确判断自己是否已发生骨折，所以在这种情况下，你不能通过拉拽自己的肢体来弄清是否骨折，而应当把它当做已经骨折来对待。有相当数量的骨折事件中会出现休克现象，对于休克也必须及时治疗。

骨折固定时要注意以下事项

(1)夹板的长短、宽窄要根据骨折部位的需要来决定，主要是长度必须超过折断的骨头。没有夹板时，薄木板、竹竿、木棍等都可代替。

(2)使用夹板或代用品时，要用棉花、布片或衣服等包上，以免夹伤皮肤。

(3)发现骨折要立即就地处理。先用手握住折骨的两头，轻轻地顺着骨头牵一牵，避免断头互相交错，然后再上夹板。

(4)夹板不能绑在骨折的地方，要绑在折骨的上下两头，先绑下面，再绑上面。

(5)夹板既不能绑得太紧，也不能绑得太松。如果看出骨折部位的皮肤发紫或摸着发凉，就说明绑得太紧，影响血液流动；要赶快松一点。

野外生存常识 14 严防巧治蛇咬和蚊虫叮伤

在野外时，通常在夏秋两季，蛇便开始四处觅食。在捕捉、行走时也经常遭蛇咬。遇到被蛇咬伤后，应及时处理，否则的话，丛林中的毒蛇很快将致人于死地。

通常在行走时容易被蛇咬，而且最有可能的地方是腿的下部。所以在行走时要特别注意自己的脚步，有条件的话，要穿上高统皮靴或厚袜子，在捕捉时最好再戴皮手套或厚布手套。因为毒蛇的牙很小，不能穿透皮制物品。

假如被毒蛇咬伤后，一般会出现以下特征：

(1)在伤口处有1-4个斑点；

(2)局部疼痛；

(3)在被咬后两小时内局部肿胀；

(4)两小时内出现瘫痪、抽搐、麻木和乏力。

记住，只有当毒液进入血液循环系统以后才能产生严重危险。因此，需要保持冷静。如果惊慌、激动，脉搏将会加快，毒液会更快地传播。未送医院之前，应做适当的处理方法。为了阻止毒液的吸收，首先你必须在伤口的上方勒紧一条绳子、手巾或绷带。这只能在四肢上这么做，因为所有的蛇咬伤几乎都发生在四肢上。然后在热水中浸泡伤口，用力挤并吮吸伤口里的毒液，吸出毒液的人并不危险，除非他自己嘴里有伤，然后用浓氨水灼烧伤口，记住浓氨水不是芳香氨醑，而是很常见的、在任何药店都可以买到的一种药品。当然，芳香氨醑也要在这里使用，但它是被用做一种刺激物。

任何与蛇咬伤一样严重的创伤也必须马上去找医生。勒紧的绷带必须在一个小时后松开，因为它阻碍了血液循环，所以勒紧绷带长的时间会很不安全。绷带松开后，少量的毒液会流人你的身体，如果你没有什么大碍，再重复勒紧和松开几次以防迅速充血，直到能完全卸下绷带为止。如果你感到自己被允许流人的毒液严重影响，就不能再松开绷带了，而且你要准备好承担局部组织坏死的可能风险。

在野外，尤其是在热带丛林中，昆虫最容易给你造成危害。像蚊、蜱、恙虫、蠓、牛虻、蚋等，它们可能本身带毒，也可能带有病毒或传染疾病。因丛林中的这些蚊虫的叮咬而丧生的人，不计其数。为此，某些对叮咬比较过敏的人，那就需要随身携带一些治疗设备。

(摘自《青少年野外探险书》P32-35)

近年来，军训与野外生存训练已经成为青少年学生的“必修课”。

2005年7月13日，复旦中学参加首批“生存训练”的32名学生从四川合江佛抱山原始森林回到重庆，结束了为期8天的野外生存训练。

“真是让我们终生难忘。”不少同学表示。

“我们的行李包重达25公斤，班上个子矮的女同学，包的高度和身高差不了多少。”一名初三男生介绍，32名学生分为黄、白两队，进行对抗训练，每一名同学和教师都背着一个25公斤左右的行李包。

由于在野外，学生们只有自己生火做饭，往往是一锅菜汤中倒进米饭一起煮，加进调料搅拌一下就够了，午饭和晚饭都几乎天天如此。有位女生笑着说，“训练回来后，回家看见任何食物，眼睛都直放光。”

“现在的学生都生活在高楼大厦丛林中，生活安逸舒适，缺乏与大自然抗争、在艰苦环境中生存生活的能力，通过野外生存生活可以让学生在抗挫折能力、拼搏精神、协作意识、坚韧毅力等方面都会有很大提高。”校长邓小庆说，野外生存训练是复旦“成功成人”教育的组成部分。

西安市第一中学副校长胡峰也指出，中学阶段，开展野外生存训练提升学生综合素质是必要的。西安市第一中学组织了多次野外生存训练。实践证明，野外生存训练通过长途跋涉、野外宿营、山地穿越和登山、攀岩、负重越野、漂流等项目，在艰苦环境中，形成团队成员之间互相信任、互相团结，可以在提高学生体能、意志力、团队合作、审美情趣、与自然和谐相处和人文素养五大方面产生作用。

放眼国外，大多数青少年学生都能说会道，有着很强的独立意识。中国人出门，送行的人可以排成一条街，如果是小孩子出去溜达，家长恨不得时时刻刻跟踪才好。虽然我国大部分地区，都说实行了素质教育，可是真正实行的又有几个呢！大多数不过是“挂羊头，卖狗肉”罢了。

我们在仔细地分析研究后，总结出青少年学生生存能力低的原因有3个：

(1)家庭局限 据了解约有60%的学生从未跟随父母一起去野外郊游，95%以上的学生没有一个人在野外独处超过24小时。大多数的青少年在安逸平静、毫无危险的“温室”中长大，这无疑是家长过于溺爱的结果。加上大部分家长都抱有“望子成龙，望女成风”的心理，大多数学生只是一心搞好学习，不注重其他能力的发展。

(2)素质教育的问题 社会上一个好的文凭似乎成了能否顺利就业的关键，所以“千军万马过独木桥”的状况愈演愈烈，高考几乎成了测试学生才能的指挥棒。

(3)我们本身的问题 一些青少年学生停留在现状上，不思进取，也是一个重要原因。据我们调查，很多青少年学生对于自己那少得可怜的生存知识并没有感到不满意。

基于以上的情况，我们特提出以下建议：

第一，家长要多让孩子单独处理各种事物；

第二，学校应该适当开设关于提高野外生存能力的课程；

第三，出版关于“学会生存”的内容的小册子(能够随身携带，方便翻阅)；

第四，同学们在努力学习文化课程之余，也要学好起码的生存本领，适当阅读关于这方面的书籍、资料等。同时，面对困难，应该尽量尝试自己解决。

我们坚信，不久的将来，广大的青少年学生能够拥有较高的野外生存能力，即使遇险，也能发挥自己的生存本领，化险为夷？