首页  软件  游戏  图书  电影  电视剧

请输入您要查询的图书:

 

图书 图解展示印度指压除皱美容术
内容
编辑推荐

本书会通过一步一步的演示来帮助你了解你的皮肤、皮下组织以及面部肌肉,并告诉你怎样做才能使皮肤保持青春。借助古印度几千年历史的按摩术,并结合其他有效的疗法,比如瑜伽、能量平衡疗法,我们会告诉你如何进行简单而又有效的面部指压按摩。这个疗法将让你看上去和感觉都很好,精力充沛,为迎接生活中的任何挑战做好准备。

另外,书中除了介绍独特的指压按摩技术和皮肤护理程序外,我们还提供了诸如健康饮食建议、如何获得良好睡眠、调控精神紧张以及调节你的其他生活方式的建议,这些建议能够给你带来立即和持久的效果,使你的身心都获得帮助。

内容推荐

本书通过详尽的图示和解说,帮助您掌握皮肤护理的程序,学会既简单又有效的面部除皱术。同时,书中还有许多健康饮食、良好睡眠、调控紧张情绪以及调节生活方式的建议,这些建议能够给你的脸部肌肤带来立即和持久的改善。

本书适于所有希望得到健康、美丽和自信的人阅读使用。

目录

CHAPTER 1 面部按摩除皱术中的科学和艺术

 什么是面部回春术

 按摩术为什么会有效

 面部按摩的魔力

 古老理论的现代应用

 从内到外的美丽

 面部除皱按摩的好处

CHAPTER 2 了解你的面部肌肉

 藏在脸后面的力量

 面部和颈部的肌肉

 了解你的面部

 表达自己的感情

CHAPTER 3 皮肤、淋巴和能量通道

 美丽的深度远远超过皮肤

 为什么皮肤很重要

 皮肤的作用

 体温调节

 保护作用

 排泄废物

 监测环境

 制造维生素D

 皮肤结构

 为什么你的皮肤会衰老

 加速皮肤衰老的潜在因素

 按摩为什么能改善皮肤

 淋巴液的作用

 什么是淋巴

 古老的智慧

 淋巴和面部除皱按摩

 自我按摩

 能量平衡

 阴和阳

 气与生命能量

 经络

CHAPTER 4 面部运动

 把时间停住

 你的面色——它代表什么

 热身

 放松

 处理有问题的区域

 面部除皱5步操

CHAPTER 5 面部除皱按摩

 面部除皱按摩为什么有效

 按摩前后

 辨别问题区域

 接受按摩前的思想准备

 自我准备

 按摩的魔力

第1阶段 放松和探查

第2阶段 刺激反射点

第3阶段 开始释放

第4阶段 消除肌肉紧张

第5阶段 固定

第6阶段 运用治疗脉搏释放深层紧张

第7阶段 回顾

第8阶段 全身按摩

CHAPTER 6 自然美处方

 给外在的自我供应营养

 水果和蔬菜一奇妙的成分

 了解你自己的皮肤类型

 清洁和保湿

 如何护理成年人的干燥皮肤

 混合型皮肤

 油性皮肤

 清洁皮肤

 正常皮肤

 面部治疗

蒸汽疗法

 换肤术

 面膜

 敷面

 购买护肤品

CHAPTER 7 由内而外的美丽

 关于维生素

 对皮肤有益的矿物质

 植物性皮肤强化因子

 脂肪一有益的和有害的

 水的功效

 食品中的“恶魔”

CHAPTER 8 调节自己的生活

 压力、失眠、吸烟和日晒

 压力

 压力的结果

 如何应对压力

 面对压力如何自救

 鱼和熊掌

 办公室健身

 放松自己的大脑

 长效解决方案

运动

平衡工作和娱乐

学会倾听很重要

让压力为你服务

 解决睡眠问题

建立自己的睡眠模式

对睡眠有益的食物

获得良好睡眠的步骤

 吸烟

 戒烟

 如何避免阳光损害

 日光防护

 防晒指数

 紫外线指数

标签
缩略图
书名 图解展示印度指压除皱美容术
副书名
原作名
作者 (英)那仁德拉//麦塔
译者 吴春华
编者
绘者
出版社 人民军医出版社
商品编码(ISBN) 9787509119068
开本 16开
页数 165
版次 1
装订 平装
字数 199
出版时间 2008-08-01
首版时间 2008-08-01
印刷时间 2008-08-01
正文语种
读者对象 普通成人
适用范围
发行范围 公开发行
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 科学技术-医学-临床医学
图书小类
重量 0.33
CIP核字
中图分类号 R454.4
丛书名
印张 11
印次 1
出版地 北京
261
185
11
整理
媒质 图书
用纸 普通纸
是否注音
影印版本 原版
出版商国别 CN
是否套装 单册
著作权合同登记号 图字军-2007-005号
版权提供者 Narendra and Kundan Mehta
定价
印数 4500
出品方
作品荣誉
主角
配角
其他角色
一句话简介
立意
作品视角
所属系列
文章进度
内容简介
作者简介
目录
文摘
安全警示 适度休息有益身心健康,请勿长期沉迷于阅读小说。
随便看

 

兰台网图书档案馆全面收录古今中外各种图书,详细介绍图书的基本信息及目录、摘要等图书资料。

 

Copyright © 2004-2025 xlantai.com All Rights Reserved
更新时间:2025/5/11 4:42:02