本教材是根据教育部《全国普通高校体育教学指导纲要》的规定，组织富有教学实践经验的教师编写的。教材以树立学生健康第一的生活理念。促进学生身心健康，发展学生身体基本活动能力为教学目标；通过理论与实践环节的教学，使学生掌握科学健身、休闲娱乐和竞技运动的方法；学会欣赏体育比赛，形成良好的健康生活方式，养成终身参加体育锻炼的习惯。全书共分10个章节，具体内容包括体育与健康知识、学校体育运动竞赛、球类运动、武术与搏击运动、毽球和板球等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

第一篇 理论知识篇

第一章 体育与健康知识

 第一节 大学体育目标

 第二节 健康的概念

 第三节 体育与健康的关系

第二章 体育锻炼的价值与作用

 第一节 体育的价值和作用

 第二节 体育锻炼对人体主要系统的作用

 第三节 体育锻炼与心理健康

 第四节 体育锻炼与合理营养

 第五节 运动损伤及处理

第三章 学校体育运动竞赛

 第一节 运动竞赛的类型与组织

 第二节 运动竞赛的制度与编排

第二篇 运动方法技能篇

第一章 田径运动

 第一节 跑步运动

 第二节 跳跃运动

第二章 球类运动

 第一节 足球

 第二节 篮球

 第三节 排球

 第四节 乒乓球

 第五节 羽毛球

 第六节 网球

第三章 健与美运动

 第一节 健美操

 第二节 体育舞蹈

 第三节 健美运动

第四章 冰水运动

 第一节 游泳

 第二节 速度滑冰

 第三节 滑雪

 第四节 轮滑

第五章 武术与搏击运动

 第一节 武术

 第二节 散打

 第三节 跆拳道

第三篇 休闲娱乐篇

第一章 保龄球、台球和飞镖

 第一节 保龄球

 第二节 台球

 第三节 飞镖

第二章 毽球和板球

 第一节 毽球

 第二节 板球

附录 国家学生体质健康标准

参考文献