本书共有16章内容，包括心理健康和生理健康两部分。本书针对职业院校学生的学习生活现状，从大学生的心理健康到常见疾病的预防，作了认真分析和指导。本书章节分明、内容丰富，针对性强，具有可读性和实用性，可以作为大学生的健康教育讲座教材和课堂教学试用教材。

本书是根据教育部关于“大学生健康教育基本要求”，针对高职高专院校学生身心健康的特点和思想实际编写的，具有一定的理论性和实用性。

本书分为心理健康和生理健康两大部分，具体内容包括：心理健康总论，大学生心理挫折与调适，情绪与心理健康，人际关系的钥匙，学习心理，健全人格的塑造，大学生的常见情感问题，职业生涯规划，健康和健康教育，大学生用脑、起居、用眼卫生及计算机使用与健康，大学生合理营养与饮食卫生常识，青春期性卫生及性传播疾病，常见传染病的防治知识，常见疾病的防治知识，急救常识，药物的基本知识等内容。

本书内容贴近大学生学习生活，适合学生阅读，可以作为大学生健康教育的教材，也可以作为教师教学参考书。

前言

第1章　心理健康总论

 1.1 心理学基础知识

 1.2　健康与心理健康

 1.3　大学生心理健康概述

 思考题

第2章　大学生心理挫折与调适

 2.1　挫折概述

 2.2　心理防御机制

 2.3 大学生挫折的承受与应对

 思考题

第3章　情绪与心理健康

 3.1 情绪概述

 3.2　大学生常见的情绪困扰

 3.3 情绪的自我管理与调节

 思考题

第4章　人际关系的钥匙

 4.1 大学生人际关系与人际交往

 4.2　大学生的人际交往特点及存在的问题

 4.3 改善人际关系的方法

 思考题

第5章　学习心理

 5.1 学习与学习心理

 5.2　学习与心理健康的关系

 5.3 大学生学习方法与学习能力的培养

 思考题

第6章　健全人格的塑造

 6.1　人格概述

 6.2 能力、气质与性格

 6.3　人格的优化

 思考题

第7章　大学生的常见情感问题

 7.1 友谊

 7.2 亲情

 7.3 爱情

 7.4　大学生的性心理健康维护

 思考题

第8章　职业生涯规划

 8.1 职业及相关内容介绍

 8.2　如何进行职业规划

 8.3 大学生必备的职业素养

 思考题

第9章　健康和健康教育

 9.1　健康概述

 9.2　不良的生活方式对健康的危害及对策

 9.3　健康教育

 思考题

第10章 大学生用脑、起居、用眼卫生及计算机使用与健康

 10.1 用脑卫生

 10.2 起居卫生

 10.3 用眼卫生

 10.4 计算机使用与健康

 思考题

第11章 大学生合理营养与饮食卫生常识

 11.1 食物中的营养素及其功能

 11.2 大学生的合理膳食和营养

 11.3 食源性疾病及其预防

 思考题

第12章 青春期性卫生及性传播疾病

 12.1 青春期的生理特征及卫生

 12.2 青春期性心理

 12.3 常见性传播疾病

 思考题

第13章 常见传染病的防治知识

 13.1 传染病概述

 13.2 常见传染病

 思考题

第14章 常见疾病的防治知识

 14.1 常见症状和体征的识别与处理

 14.2 常见疾病

 思考题

第15章 急救常识

 15.1 危害因素

 15.2 生命体征观测

 15.3 常用的急救方法

 15.4 意外事故的急救方法

 思考题

第16章 药物的基本知识

 16.1 药物的作用及其有关知识

 16.2 药物的体内过程

 16.3 常见药物的基本知识

 思考题

附录

 附录A 学校卫生工作条例

 附录B 普通高等学校招生体检工作指导意见

 附录C 献血常识

参考文献