前言

1 信心——调整心态。迎接挑战

1．天生我材必有用

2．把握你自己的命运

3．克服几种“心敌”

4．少年壮志不言愁

5．高考心理小测试

2 学习——八仙过海，各显神通

1．“思想食谱”与“学习潜能”

2．八种智能活动新观念

3．学习智能的测试与比较

4．提高你的学习效率

5．创造性的加速学习法

附：迷你智商小测验

3 记忆——世上无难事，只怕有心人

1．你能够记住一切

2．记忆力的十种锻炼法则

3．启动记忆的“秘诀”

4．入静和手指瑜伽

5．记忆力的测验和训练

4 减压——风雨不动。笑傲江湖

1．化压力为动力

2．身体放松：肌肉松弛训练操

3．精神放松：心理松弛训练操

4．神经放松：自律训练法

5．释放压力：呼吸训练方法

5 体力——欲穷千里目，更上一层楼

1．备考期间的营养补充

2．体力来自合理的膳食安排

3．为健康和体质而锻炼

4．保证休息和睡眠的时间

5．拥有乐观向上的心情

6 创意——积极进取，愉悦洒脱

1．用音乐来提升脑力

2．进入音乐休养的神圣殿堂

3．揭开催眠的神秘面纱

4．几种简易的催眠技术

5．打开心扉之门的解梦

7 考试——一分耕耘，一分收获

1．调整你的应试心态

2．我自信，所以我成功

3．战胜考场焦虑

4．采取有效答题策略

5．训练高考答题思路

这是专为参加高考的学生编写的一本书。本书从“信心，学习，记忆，减压，体力，创意，考试”七个关键词入手，不仅对考生的心理作全方位的调适，而且还通过故事、寓言、小品、心理小测验等形式，给考生以丰富的社会人文、艺术方面的心灵滋养。书中内容融哲理性、智慧性和趣味性于一炉，以小见大，滴水藏海，启迪高考生的思想火花，培养考生的健康人格。所以上述七个关键词，是广大参加高考的学生达到目标的“取胜之道”。