本书面向现代男性，本着为广大男性朋友提供健康、保健咨询服务为宗旨，以推广普及男性生殖健康科普知识，提高现代男性自我保健能力为目的，围绕男性一生不同时期的生理、心理特点，全面系统地介绍了男性身体的健康及保健知识。全书在男性身体生理知识、养生保健、运动健身、常见病防治与保健、男性心理等方面做了深入浅出、简明扼要的阐述，不仅内容丰富，而且更贴近现代男性的生活。

第一章 男科疾病

 1 警惕男性“下身”引发的危害

 2 包茎应从儿童抓起

 3 小心包茎、包皮过长带来的危害

 4 包皮环切手术前的准备事项

 5 包皮环切手术危险指数

 6 包皮应该如何清洗

 7 男性体检7大注意

 8 40岁男人体检别漏外科

 9 男性进行预防性体检常识

 10 健康体检的5项禁忌

 11 身体好不好自检可知道

 12 男性慢性淋病的自检

 13 怎样自测肝有病呢

 14 几种男性病的自我检查

 15 阴囊肿大的自我检查

 16 男性外生殖器自检小贴示

 17 睾丸的自我检查方法

 18 男性健康程度自测

 19 脱发的类型

 20 “四方面”看待男性型脱发

 21 形形色色脱发的原因

 22 男人预防脱发7招

 23 脱发日常预防保健

 24 有意思的数字化头发

 25 洗头不当易伤发

 26 多久洗1次头发好

 27 晚睡更易引起脱发

 28 多吃锌可以赶走“譬花飘”

 29 去屑洗发水每周只需用1次

 30 多吃冷饮损伤头发

 ……

第二章 保健常识

第三章 男性饮食

第四章 运动健身

第五章 男性养生

第六章 男性心理