本书是唯一一本依据现实生活中的真实梦例而对人们形形色色的睡梦进行解析的专著，在国外颇有影响，流传甚广。据说人一生大概要做15万个梦，每个梦都意象重叠，意蕴纷繁。想必每个做梦的人都想知道自己的梦究竟意味着什么。读了荷洛薇博士的这本书后，我们能感到它可以很好地满足每个做梦者的这种愿望。

作者是美国著名的心理学和精神学研究专家，从28000多个人的梦境中提炼和研究中得出了研究结果它不同于传统的佛罗伊德的精神分析法对精神和心理的研究和判断，而是用现代科学技术和研究成果结合现代人的生活和工作节奏压力带给人们的影响研究的领域涉及人们的工作、生活、健康、家庭、爱情、性等等各个方面的梦境中对我们现宾生活的对照，有很强的产用性和可读性。

导言：梦尽其说

第一章 难以忘怀的梦

第二章 梦里反复出现的事物

第三章 梦中的性爱、浪漫行为及其相互关系

第四章 梦见名人？如何理解梦中人物

第五章 梦之象征

第六章 人体之梦

第七章 梦中家园及其他住宅

第八章 汽车之梦

第九章 旅行方式：飞机、轮船、火车和公共汽车

第十章 梦境中的水及其他事物的象征意义

第十一章 梦中的动物意象

第十二章 噩梦

第十三章 特异功能因素说

译后记

第一章 难以忘怀的梦

本章所讲述的各种梦的主题，是人们平时向我咨询最多，也是我回答最频繁的各种主题。尽管这些主题会因人而异，但在这里，我就那些相对典型、具有代表性的梦境做一些解释，可能你会发现自己也做过相同的梦，或梦境非常相似。但不表明，你和他们经历了相同的人事，因为人与人的出世方式和生活理念各不一样，生活经历自然就会有所不同。

相对现代梦境而言，传统的解梦法会让人感到比较迷惑。更重要的是，对于大多数人来说，也不具备说服力(比如传统解梦认为，掉牙意味着家里有人要过世)。而心理学提供的解释，主要是关注人们身体上一些生理疾病在梦里出现的各种预兆。本书所采用的分析方法略有不同，我们的分析是基于人们生活中数以万计的真实梦境，然后从做梦人的现实生活环境开始分析，关注他们所承受的工作压力、情感经历、人生目标，从而把那些得到广大学生、咨询者、研究者认可的解释做一个总结。

本章所讲述的每一个梦就好像是_二个具有国际通识意义的路标。有的路标会向你提醒：“不要透支自己体力，放慢工作步伐。”有些路标向你提出警示：“坚守自己阵地，莫要越界。”而理解自己的梦境其实就好像辨认这些路标一样，首先要明白它们的指示内涵。通过梦，我们会更好地了解存在于自己现实生活和情感世界的各种问题，从而能正确地面对来自生活和情感世界中的各种挑战与挫折，并且会抓住身边机遇，不断地提高和完善自己。

对每一个梦，我们先是对它的内容进行描述，然后对其解释和分析。可能这些梦和你的梦境有些不同，无需担心，在你读完相关的分析后，这些差异会在你脑海里留下一种总的印象，然后你可以像买帽子一样，把挑选的帽子在头上试戴一下，看看是否适合自己。有一点要注意的是，脑海中的这种印象不应过多地影响自己的现实生活。

重要的是，这些描述分析最终是由你自己来判断是否具有解释力。当每一个梦的各种分析解释提供出来的时候，你个人的生活经历才是最终验证这些解释的唯一标准。很多人比较容易地发现这些解释确实言之有理，这是因为在他们阅读的时候，经常会伴有惊奇、兴奋或是宽慰的心理变化。仔细阅读，慢慢体会，你会受益匪浅的。

毫无准备进考场

人们经常会梦到这样的场景：在中学或大学里的考试中，当你步入考场，打开试卷的那一刹那，才意识到当初自己糊里糊涂地选了这门课程，却从未上过一节课，脑子里一片空白。此时已是亡羊补牢，为时已晚，任何的解释都无济于事，谁会相信有人会犯这样的低级错误呢？

奇怪的是，对考试毫无准备的梦境常常发生在那些生活中不打无准备之战的人们身上。所以，有时我会把这种梦称为“常胜将军的噩梦”。25岁到55岁之间的男性和女性通常都会遇到这样的梦境，特别是那些事业成功、做事追求完美的人，他们在事业有成之后，经常会梦到类似的场景。当某人取得优异成绩或是承担更多责任的时候，也很容易梦到类似的梦境。

这些人做事很少遇到挫折，其实这种梦并非失败的前兆，恰恰相反，它显示出做梦人对所做的事情的成败有一种强烈的责任感。他们相信成功离不开实际行动，在这场知识和能力的测试中，充分的准备是必不可少的。

这种解释在现实生活中经常得到验证。类似的梦向我们传递了这样的信息：我们成功业绩的背后往往存在着一种过度的焦虑，这是因为自己的期望值往往过高。正如参加考试的梦境，即便对自己没有学过的课程，也要求自己交出一份出色答卷。现实生活中不会总是出现类似于参加考试的情景，但是，工作压力的增加、职位提升、甚或出席一些重要场合都会引发这种梦的出现。

这种梦其实可以充当一种“压力表”来时日寸显示人们所承受的心理压力。那些能游刃有余地处理好各项事务的人们，内心深处往往却是感觉处在一切都没有准备好的状态中。这种临阵惊魂的梦境会向你发出警示：此时的你承担了太多的重任。处于这种“高压”状态，你大可采取一些方式让自己稍作休息。此时的你，可能早已遥遥领先，走在众人之前，稍微放慢脚步，多给自己一些快乐空间，而不应总让自己扮演一个疲惫不堪的超级英雄。

毕业前学分没有修够

在梦中，你被召回高中或是大学里，因为学校发现你少修了一门课程，需要立刻补修。这种突然的发现会使你的毕业资格受到质疑，并且使你的档案材料都将面临失效，最终导致你现在的工作以及整个生活都会受到影响。带着强烈的迷惑和尴尬，你不得不重返学校，希望在情况进一步恶化之前，能够迅速弥补。

男女都会梦到这样的场景，但它更容易发生在35岁至50岁有明确事业目标的人群中。在事业开始进入一个全新领域的时候，很容易梦到这样的场景。“毕业”意味着在你事业生涯中，人际关系或生活模式上即将发生变化，以及心理上所做的各种准备，而影响这种变化发生的是“学分”，换言之，也就是缺乏一种对过去所取得成绩的正确认识。这种梦容易发生在那些靠投机而发家的人们身上，因为他们内心认为所取得的业绩往往是侥幸得来的。另外那些无视自己成绩的人们，以及那些注重虚名的人们也比较容易梦到这样的场景。

现实生活中，自己的业绩和获取的知识并非可以拿学分来衡量，而且很多情况下，自己工作上的停滞不前，业绩不佳，可能是因墨守成规、观念陈旧的做法所导致。你即使是一个敢于迎接挑战的冒险者，如果对自己过分自信，也会面临失败的可能。

当我们为了一个特定目标奋斗的时候，总会出现一些自己不愿面对的事情，或在我们的生活中，，总有一些自己不愿改变的状态。为了实现目标，我们全力以赴，唯独不愿面对那些长期回避的事情。这个时候，我们应该敞开胸怀，直面困难。其实这种梦充当了“检测器”，提醒你该是在生活中转换角色、更新观念的时候了。最终的结果固然重要，但只有树立远大理想，全力以赴，投入热情才可以让你在人生的奋斗中顺利“毕业”。

无法打开存物柜

回到中学时代，你站在大厅衣柜旁，周围的同学们相继打开自己的衣柜，然后随着“砰”的一声，又将柜门拉上。此时的你，使劲地扭转手中钥匙，锁子却没有丝毫的反应。你感觉有些不对劲，开始焦躁不安。尽管这事有点儿荒唐，但显然你无法打开自己的柜门。你继续转动着手中的钥匙，但又担心招引周围同学的注意。这场景的确是让人感到十分尴尬，多少次的尝试，都无济于事。不知是打不开柜子还是担心别人注意，反正你越来越感到焦虑烦恼。

这样的梦境容易出现在两类人群中。一类是自感做事不像别人那样安然自如的人。另外一类就是那些对自己财物缺乏安全感的人。通常年龄在20岁到70岁之间的女人要比男人更容易梦到这种场景。柜里的东西代表着你拥有的各种家当，但当你需要的时候却总是无法接近它们。这种被隔离的感觉可能缘于生活中发生的一些变动，比如移居到新的城市，也有可能会是早期生活中遗留下来的一份持久的情感使然。让我们很多人感到遗憾的是，那些可以让我们对自由产生渴望与追求的事物往往也会将自由与我们隔离开来。这就好像是我们穿着T恤衫说道：“我的着装比我本人看起来更休闲”。那些世故圆滑、做事老练、颇有业绩的人通常会梦到这样的场景。对他们而言，被剥夺的不是自由的生活，而是迷失在忙碌生活中的个人世界。

接受真实的自我将会有助于人们获得怡然自乐的心态，同时也会寻回所追求的世界。如果感觉自己的生活缺少了活力，那么这种梦就会适时地提醒你，在你的身上还蕴藏着巨大的潜能。柜子里的东西代表着那被你暂时搁置的快乐和希望。

在梦中，处处与别人攀比，过分在乎别人的关注都会阻碍你顺利地打开柜门。其实你的一举一动并无人关注，他们在乎的是自己的衣柜。责怪和苛求自己，都是毫无必要的。当焦躁不安的时候，要特别注意。只有自己内心的声音才知道如何开锁。

生活中，不要总是要求自己事事皆知，故作完美的虚荣之心是阻碍你生活质量提高的最大绊脚石。彻底忘记过去的忧虑，坦然面对眼前的尴尬，将更多的精力投入到自己追求的事业上。

P13-17

吉莉安·荷洛薇博士是美国解梦方面公认的专家，经常在电台、电视台主持有关梦的专题节目。她的《释梦大全》是唯一一本依据现实生活中的真实梦例而对人们形形色色的睡梦进行解析的专著，在国外颇有影响，流传甚广。据说人一生大概要做15万个梦，每个梦都意象重叠，意蕴纷繁。想必每个做梦的人都想知道自己的梦究竟意味着什么。读了荷洛薇博士的这本书后，我们感到它能很好地满足每个做梦者的这种愿望。于是，在宁夏人民出版社的策划和推荐下，我们几个感兴趣者便承译了此书。具体分工如下：周玉忠负责整个翻译工作，担任译稿的初校和终审工作；白怡康翻译导论部分，并协助周玉忠进行初校；孔超翻译第一章，并协助周玉忠进行组织分工和文字的编排、打印工作；杨红梅翻译第二章；贾文娟翻译第三章；关越翻译第四章；郝娜翻译第五章；杨春泉翻译第六章；孟丽翻译第七章；刘艳艳翻译第八章；张燕萍翻译第九章；杨巧南翻译第十章；王军礼翻译第十一章；贺海霞翻译第十二章；张建林翻译第十三章。

由于时间仓促，译者水平有限，疏漏和错误之处在所难免，希望读者批评指正。

译者

2007年7月29日