本书的最大特色在于内容丰富多彩，形式灵活多样。其具体内容涵盖了心理健康、自我探索、人际交往、学习指导、情绪管理、挫折教育、职业心理、情感天地、网络导航等与中职生心理健康及个人成长密切相关的重要方面。

通过这本教材，旨在能够让中职生的心灵和思想从网络游戏和恐怖读物等不良因素的影响中走出来，把他们的视角转向更加广阔、真实、生动而丰富的现代社会，让他们在轻松的阅读氛围中，感受人生、滋养心灵，把自己培养成一个心理健康、心智健全、开朗合群、适应未来社会发展的新世纪人才。

本书是根据教育部颁发《关于加强普通高校学生心理健康教育工作的意见》和《中等职业学校学生心理健康指导纲要》的文件精神，结合职业院校学生的心理状况和特点而编写的。与传统的知识学习式的教材截然不同的是，本书的最大特色在于内容丰富多彩，形式灵活多样。其具体内容涵盖了心理健康、自我探索、人际交往、学习指导、情绪管理、挫折教育、职业心理、情感天地、网络导航等与中职生心理健康及个人成长密切相关的重要方面。本教材突出针对性、实用性和可读性，并以生动、典型的心灵剧场、点亮心灯、我的故事、心理实验以及精心设计的课堂心理训练、心理测验等内容，有效地满足了职业院校学生自我心理探索的需要。

本书可作为高职高专院校、中等职业院校教材，也可以作为企事业单位对青年职工培训的教材。

前言

第一章 心理健康

 第一节 心理健康概述

 第二节 中职生的心理发展、现状及成因

第二章 自我探索

 第一节 认识自我

 第二节 超越自卑

 第三节 相信自我

 第四节 培养个性

第三章 人际交往

 第一节 人际交往概述

 第二节 交朋识友

 第三节 走近老师

 第四节 跨越“代沟”

第四章 学习指导

 第一节 学习动机

 第二节 学会学习

 第三节 应对考试

第五章 情绪管理

 第一节 情绪概述

 第二节 情绪自控

第六章 挫折教育

 第一节 意志品质

 第二节 直面挫折

第七章 职业心理

 第一节 兴趣与职业

 第二节 性格与职业

 第三节 能力与职业

 第四节 气质与职业

第八章 情感天地

 第一节 情感教育

 第二节 爱的真谛

第九章 网络导航

 第一节 戒除网瘾

 第二节 告别网恋

参考文献