一本影响老师指导学生的读物，一部促使孩子健康成长的宝典。

青春，是人生的尴尬寂寞期，最需要的是关怀、沟通和尊重，性教育的理念就是给青少年这些需要——让我们一齐来陪孩子走过他们尴尬和寂寞的青春期。

现代年轻人疯狂地追求偶像级的小说、音乐和影带，然而，他们更需要的是一些心灵的滋养品。因为他们生理上的成熟带给他们情爱的初萌，这份青涩和苦闷在繁忙课业的压力下昼夜纠葛，没有人能参透他们的心，父母师长有时也是爱莫能助。请你在灯下睡前随手翻翻这本书，或许在个案的经验解析中点破孩子脑中的混沌，解开他们心坎的死结，让他们扫除阴霾，重新展开青春的笑脸，迎接美好的明天。

陪青少年走过尴尬的寂寞

青春真好

自序

1 我喜欢

 暗恋

 我喜欢

 同性情结

 爸妈说不可以

2 迷情追踪

 爱的所有权

 花心

 干哥哥与干妹妹

 三角恋

 争吵

 老师，我爱你

 年龄不是问题，身高不是距离

3 别太爱我

 拒绝

 众星拱月

 骚扰

 老师，别太爱我

 朋友

 若即若离

4 爱的困惑

 为什么我会紧张

 该不该和他见面呢

 怎样才算“适配

 老师，我可以喜欢你吗

 迷恋偶像不好吗

 该怎样挣脱浪漫的网

 我可以谈恋爱吗

 什么是法国式亲吻

 人一定要结婚吗

 爱一定要有性吗

 是同情·还是爱情

 为什么他不理我了

 这就是“解放”

5 我和我的身体

 要·不要

 发育

 天使之吻

 处女情结

 自慰症候群

6 当爱已成往事

 昨日爱已远

 我错了吗

 相逢何必曾相识

 从朋友变陌生

 思念总在分手后

个案甲 曾想放弃但又忘不了

我是个13岁的少女，自小学即暗恋一个既帅、体育又一级棒的男孩。我从不敢将这份情感告诉朋友们，直到最近才透露出来，他们鼓励我写情书给他，于是我写了一封信托朋友拿给他，可是他还未回信。我曾为此难过许久，每天还是强颜欢笑。曾想放弃。但又忘不了他。和他擦肩而过时，很想对他表白，但是又怕遭到拒绝。最近考试频繁，想静下来好好念书，但一静下来脑海中便浮起他的身影，我该怎么办？

个案乙 我只敢偷偷瞄她一眼

 有个问题深深地困扰我。我在小学的时候，喜欢上一个女孩，她的气质很好，功课也不错，是一个很好的女孩。我曾经写过一封情书给她，也送过花给她，但她对我仍是无动于衷。每次我遇到她的时候，只敢偷偷地瞄她一眼，不敢正眼面对她，但是这件事并不会影响我的功课。我很想跟她做个朋友，即使是普通朋友也没有关系；可是我一看到她就欲言又止。请问，我该怎么做呢？

个案丙 他忽然叫了我一声：喂！

我是一个13岁的女生，隔壁班有位男同学，他的功课差，会抽烟，也会打架、骂脏话，但长得不错，所以我就这样喜欢他了。

有一次，我走到他们班门口，他把头伸出来，我旁边的同学说他在看我，我真的不敢相信。又有一次，我走到他窗前，他忽然叫了我一声：“喂！喂！”但我没有回答他，我不知道他是否想和我说话。

我很想认识他，但我又不敢。因为我是一个内向的人，而且脸上长了许多青春痘，很丑。有没有什么办法可以让我认识他(但是不要用写信的方式)，让他更注意我呢？

解析

暗恋，在许多文学家的笔下，是一种唯美的情绪、浪漫的感觉；然而，真实的人生中，在情窦初开的年纪，“暗恋”的情节却多半是苦涩的、心酸的。这是怎么回事？

答案就在“暗”、“恋”两个字。

为什么要“暗”呢？因为没有把握、怕被拒绝，因为想和对方交朋友的念头太患得患失，因此迟迟不敢采取“行动”。就算做了某些“示好”的举动，多半也是一些比较含蓄、比较“不直接”的举动，像：委托朋友传话啦、写信啦，等等。前面三封读者来信里，倾诉心事的少男少女并非没有机会直接与对方接触，但是总是在“擦肩而过”、“遇到他”、“经过教室窗口”时，紧张得不知所措，欲言又止。 其实，事情很清楚——如果不表达，对方不可能知道，你的感情便永远只是单向的付出，得不到对等的回馈，又怎么会不苦闷呢？因此，如果不希望日后感到遗憾，你总要“试一试”才甘心吧？像甲、乙这样，试过了(写了信)总比没试好；连试都没试而只是暗自空想(像“丙”这样)，怎么知道有没有机会成为朋友呢？

是的，先从“做朋友”开始，比先从“恋”开始好。说不定，你对他的好感会随着友谊的增多而更多；也说不定，因为更熟悉、更了解之后，原先的好感会逐渐地消退。为自己预留“可进可退”的空间，是比较明智的。

不把这种感觉界定在“恋”的层次，你就不会有这么大的得失心，就可以大大方方地“化暗为明”了。因为，你的“表达”只是表示想成为朋友的善意，而不是突兀地表达爱意，对方不会受到惊吓，也比较容易接受。而“成为朋友”的方式很多：认识了见面时打招呼、借笔记本、一起参加某些活动……都可以渐渐成为朋友。倘若为了做个普通朋友还要郑重地写信告知，这未免也太“刻意”、太“此地无银三百两”了，你说是不是？  如果连“做朋友”的期望都遭到对方的拒绝(你向他打招呼，他爱理不理的)，那么，这个人是否还值得你如此“用心良苦”呢？你得想一想了。他(她)可以有一百种理由决定要不要成为你的朋友，你必须尊重他的这个权利。当然，你也不需要因为被拒绝而自贬，很可能只是他对两性交往的观念比较保守，或者他不相信男女之间也有单纯的友谊等，你不要太难过，更不要往自己身上揽(一定是我太丑了)，就当做“没有缘分”吧。这不是“失恋”，因为，连“恋”都还没有开始呢！

青春，代表的是真挚的热情和无限的可能的未来，就从“做个朋友”开始，如何？

P2-4

从事“性教育”的工作，我自己本身也是在学习中成长；尤其是对于儿童青少年的“性教育”，我们以往那个年代，几乎是一片空白。现在如何来教自己的小孩、教我们社会的下一代和他们的父母师长，我经常要找一些自己专业领域外的参考数据来阅读。

其中，瑞琪的文章和著作一直是最吸引我的，从《青春广播电台》、《青春性话》、《我长大了》到目前《青苹果周记》这个专栏，不但实用、有趣，也散发洋溢着青春可爱的气息，除了给我很多启示外，也在我对青少年和他们父母师长的演讲中引起欢笑的共鸣。

这原因当然来自于瑞琪本身的特质，她和我一样是热爱生命、热爱幼苗的人，加上她纤细体贴的思绪，把她心理咨商的能效发挥得淋漓尽致，从这本书的个案剖析来看，真好像慈母的谆谆善诱，又好像是大姐姐的过来人的好言相劝，每句话都是那么贴心，实在是我们社会的“新新人类”的相伴好书。

从市面上的流行趋势来看，现代年轻人疯狂追捧的是偶像级的小说、音乐和影带，然而，他们真的也需要一些心灵的滋养品。因为他们生理上的成熟带给他们情爱的初萌，这份青涩和苦闷在繁忙课业的压力下昼夜纠葛，没有人能参透他们的心，父母师长有时也是爱莫能助，所以我觉得像这本实际有用的书他们应该人手一册，灯下睡前随手翻翻，或许能在个案的经验解析中点破他们脑中的混沌，解开他们心坎的死结，让他们扫除阴霾，重新展开青春的笑脸，迎接美好的明天。

我将会把这本书介绍给我那满心疼爱，有时却不知如何启口帮助的女儿，我确信对她用功念书间出现的小烦恼会有意想不到的帮助，所以我也将这本书推荐给我们社会的父母师长和所有青少年朋友，因为大家都需要它。

在我对青少年演讲的结束语中常说，青春，是人生的尴尬寂寞期，最需要的是关怀、沟通和尊重，性教育的理念就是给青少年这些需要。今天，谢谢瑞琪能以这个理念完成这本好书，期待这本好书流行起来，让我们一起来陪青少年走过他们的尴尬和寂寞。

辅仁大学医学院院长：江汉声